暴食症减肥反弹快吗，暴食症恢复后身体的变化

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本文目录一览：

• 1、节食减肥反弹究竟有多快
• 2、减肥后不再控制饮食了,体重会不会很快就反弹呢?
• 3、减肥一段时间后可以暴饮暴食吗,体重会反弹回来吗?
• 4、减肥期间突然暴食了一顿会反弹吗
• 5、减肥成功没多久,又快速反弹了,怎么办呢?
• 6、减肥得了暴食症

节食减肥反弹究竟有多快

如果只靠节食来减肥，那么减肥后不包吃的话反弹会很厉害的。你一旦不再节食，暴饮暴食的话，马上就会变胖，甚至比以前减肥前还要肥胖。所以减肥一定要运动，而且要坚持是很重要的。

节食减肥绝对反弹的很快，而且对你的身体百害无一利民以食为天。你不可能不吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果不吃饭，瘦下来的也只是你的水分。

但是人体生理是会有自动调节功能的，节食后，人体的基础代谢能力也下降了。自身适应后就会把代谢热量需求值下降到800卡路里，如果人节食摄入量还保持在800卡路里，就往往达不到减肥效果了，稍微吃多一点，就会反弹回去。

减肥后不再控制饮食了,体重会不会很快就反弹呢?

曾经我也是在减肥的道路上不断地探索，也走了很多弯路，经过我的坚持终于甩掉了三十多斤，如果说是恢复正常饮食，如果饮食合理的话再加上运动的话就不会反弹。

会反弹。饮食减肥法 调查显示，当体重身高指数值大于5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。

节食后的恢复饮食会导致体重反弹。之所以这样说，主要是因为很多人的生活习惯本身就不健康，在我们短时间内节食以后，我们的身体所吸收到的营养其实会比较少，所以我们的体重会适当降低。

减肥一段时间后可以暴饮暴食吗,体重会反弹回来吗?

如果你经常这样，你就会有橘性皮肤的可能了，那时候你就后悔了，减肥以后不可以这样暴食的。

减肥期间偶尔会忍不住暴食一顿，和之前的饮食习惯及生活习惯有很大的关系。减肥期间突然的改变饮食结构和生活方式，会让之前的习惯一下子改变不过来，这就会出现忍不住想暴食的想法。

等过了这段时间，你也不能就放心的暴饮暴食，减肥是一辈子的事情，尤其年纪越大，新陈代谢越差，越需要毅力来坚持。

快速减脂者 这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往***用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减脂的目的，反而容易反弹。饥饿节食减脂法 不吃东西总能瘦吧，很多人为减脂甚至连饭都戒了。

当然不是了，除了不能暴饮暴食以外，还要多加的锻炼，养成好的作息时间，这样就不容易反弹了。

会反弹的，但是如果有个缓冲的过渡期，相对来说反弹的不是很大。但是总体来说肯定会反弹的。节食减肥减少的是体内水分和肌肉，等于是身体透支体内储存的物质来进行机体的运转。

减肥期间突然暴食了一顿会反弹吗

真的会反弹的，而且对身体也不好的。如果每天都吃得很少的话，还是不要这么做了。

会。节食减肥，别说大吃一顿。就算小吃一顿高碳水或高脂肪的食物都会胖。节食会让身体进入饥饿储存状态。身体会把每一分热量都变成脂肪储存。即使需要消耗，也会消耗肌肉而不是肥肉。因为脂肪热量更高。

正常人肥胖都不是突然间就造成的，都是积少成多！但是减肥尽量不要用节食的方法，对身体有损伤，你这样也算是暴饮暴食，晚餐可以少吃但是不能不吃，但是不要这样一顿饥，一顿饱。减肥需要的是坚持运动和合理控制饮食。

减肥期间偶尔会忍不住暴食一顿，和之前的饮食习惯及生活习惯有很大的关系。减肥期间突然的改变饮食结构和生活方式，会让之前的习惯一下子改变不过来，这就会出现忍不住想暴食的想法。

减肥成功没多久,又快速反弹了,怎么办呢?

1、个人觉得减肥成功后快速反弹有可能是因为；暴饮暴食，没有坚持锻炼。药物减肥后的反弹。如果是这两个原因，那么我们就要针对问题来解决问题，然后运用正确的减肥方式来达到减肥的效果。暴饮暴食，没有坚持锻炼。

2、光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。

3、要想减肥不反弹并且健康瘦，那么观念需要摆正，也就是说要从调整生活方式入手，包括饮食均衡、适量运动、足量饮水、规律作息四个方面。

4、继续适度控制饮食。减肥成功后可以放松饮食，但不能走太远，也不能继续吃一些让人发胖的高热量食物。继续控制饮食。吃八顿饱饭，少吃零食，多吃水果，少吃垃圾食品。

5、只要你做到一天三顿饭，只吃八分饱，尽量不吃甜东西，尽量不吃高热量食物，如牛羊肉。每天最少运动一次，让自己汗透，除了三顿饭时间不吃其他东西，多喝热水，自然会减肥。

减肥得了暴食症

可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

暴食症就是是节食减肥以后出现副作用的一种，通过吃食物来获得满足感，同时让自己的胃撑大，以至于一顿暴食一顿节食，这样反反复复的进行。

一，是什么原因导致的暴饮暴食？1，食用的食物饱腹感低。有很多朋友在减肥前食用精米精面及精加工的食物，食用以后除了升高血糖快，还很容易饥饿。

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