大鱼际怎么推拿治失眠，大鱼际怎样***

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本文目录一览：

• 1、民间偏方:大鱼际揉法的制作方法
• 2、大鱼际的保健
• 3、穴位按摩治失眠的方法
• 4、中医护理常规和操作规程---推拿疗法
• 5、推拿按摩治疗失眠症的方法有哪些?

民间偏方:大鱼际揉法的制作方法

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮 一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个 手掌便会发热。

大鱼际揉法：沉肩、垂肘、松腕，腕关节呈微屈或水平状。大拇指内收并紧，余四指自然伸直，用大鱼际附着于治疗部位上。

①指揉法。用拇指或中指或食指、中指、无名指指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。②鱼际揉法。用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。③掌揉法。

大鱼际的保健

1、增强体质 大鱼际所在位置在手太阴肺经末端，经常***大鱼际能有预防感冒、增强免疫的功效，一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替，双手大鱼际对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。

2、早晨在对搓大鱼际是有益的。大鱼际与呼吸器官有关，每天早上起床后，通过搓揉大鱼际，可以激活手上的穴位，使得肺气畅通，增强免疫力，预防伤风，对搓大鱼际还可以疏通经络，增强大肠蠕动，起到改善便秘的作用。

3、***大鱼际穴， 治便秘大鱼际位于手掌，大拇指根部所对的肌肉隆起处，此处有肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。

4、人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。

5、手掌大拇指下面那一块叫大鱼际，主要包括拇短屈肌、拇短展肌、拇收肌、拇对掌肌，是大拇指根部大的肌群，含有丰富的肌肉、丰富的神经、丰富的血管。

6、手掌大小鱼际方位图 鱼际穴坐落于身体手大拇指这节（第一掌指关节）后凹处，约当第一掌骨圆心桡侧，赤肥肉际处。鱼际的作用与功效 清宣肺气，清热解毒利咽 此穴为肺经荥穴，五行属性属火。

穴位***治失眠的方法

1、【***】 ：手指揉按2-3分钟，局部酸麻为宜。镇静穴 【定位】 ：两眉之间正中央（印堂穴）上0.5寸处。【***】 ：皮下***0.1-0.2寸。【***】 ：手指揉按3-5分钟，局部酸麻胀痛为宜。

2、安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

3、这4个穴位是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以***用***的方法，分别对它们各***3～5分钟，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。

4、常用的有助睡眠的穴位及其***方法有：印堂穴，位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。安眠穴，位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。

中医护理常规和操作规程---推拿疗法

1、捏脊法捏、拿、推、捻、提、放、按、揉等八个基本手法。 具体操作方法：小儿推拿手法比较重视补泻，如旋推为补，直推为泻（清）；左揉为补，右揉为泻；缓摩为补，急摩为泻等，基本上是按照操作方向和手法的轻重缓急来定补泻的。

2、个性化定制：中医护理方案是根据患者的病情、体质、年龄等因素，制定个性化的护理方案，以达到最佳的治疗效果。而中医护理常规则是按照固定的操作规程进行护理，缺乏个性化定制的特点。

3、蒸汽疗法 将开水放到一个盆子中，然后将宝宝面部朝上，对着水蒸气做呼吸运动。这种小方法对于感冒初期有较好的效果。

4、操作技术与护理方法。它是中医临床护理实践中的重要手段，是中医护理的重要组成部分。

5、医嘱予推拿治疗。（1）请问应取哪些穴位，能运用哪些手法？取穴：印堂、头维、太阳、鱼腰、百会等头部穴位；风池、风府、天柱及项部两侧膀胱经穴位。手法：一指禅推法、揉法、按法、拿法。（2）请简述操作方法。（1）病人坐位。

6、中医临床护理通过几十年的实践，已总结出一套从理论到临床的辩证施护方法和具有中医特色的操作技术。除药物，针灸疗法外，还有放血疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、熏洗疗法、敷药法、贴药法、推拿疗法等许多行之有效的治疗方法。

推拿***治疗失眠症的方法有哪些?

推拿手法：一指禅推法，按法，拿法，揉法，抹法，法，击法等。

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各100g，煮成汤，该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合与中老年人，长期失眠者服用。 静心汤：龙眼肉、川丹参个10g，加两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。

失眠治疗的穴位***法1 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用 攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。

***方法：被***者坐位，***者坐于对面，用左手拇指点按被***者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。

【***】 ：直刺0.3-0.5寸 【***】 ：每日睡前，手指点按3-5分钟，局部酸麻胀痛为宜。

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