关于程凯养生治抑郁症的信息

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本文目录一览：

• 1、针灸为什么能治病,看似神奇,其实有迹可循
• 2、程凯谈经络穴位养生的目录
• 3、程凯养生说:锻炼你的“菱形肌”心慌心悸远离你
• 4、2019-03-21
• 5、程凯的新书《身体的妙用你知道吗》简介
• 6、程凯养生说:植物神经功能紊乱,穴位保健方法

针灸为什么能治病,看似神奇,其实有迹可循

1、而针灸是固阳、补阳的最好方式，中医通过针灸刺激穴位，就能疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳，让身体保持平衡状态，防治各种疾病！其实这些问题都不是事，如果家里有一台颈养治疗仪，在家里就可以做针灸。

2、针灸可以调节经络里的气血，使气流行得更加的通畅，血也运行得更加顺畅，这样就能够治疗气滞血瘀引起的疼痛，或者包块、肿块等临床现象。

3、中医针灸是 疏通经络，调节人体气机 ，也就是说人的生理机能正常的运行，都是因为气血在运行，而经络是气血的通路，通路被堵住，气血自然就不好了，气血不好，疾病就随之而来。

4、针灸的原理是通过用银针在中医的穴位上***人体的局部，从而达到治病的效果。中医的针灸主要可以用来治疗人体的一些慢性疾病，起到保健和调理人体的作用。

5、针灸为什么能治病：针灸治病的原理主要是通过辨证、辨经络，达到调和阴阳、疏通经脉、扶正祛邪的目的。针灸不同于中医内科的一方面，中医内科、中医外科用中医方法治病，最主要的是辨证，然后用药。

6、其实治病最后靠的还是得看自身的免疫系统，只有建立起了好的免疫力才能有好的防御能力，那么抵抗病毒以及其他的外物攻击能力也就会随之提高了，针灸主要还是为了疏通经络，使得气血能够正常运行，给身体创造一个平衡的环境。

程凯谈经络穴位养生的目录

1、在的经络腧穴学的教学当中，叫做养老转手髁中藏，就是骨头缝里面，来找养老穴。

2、太冲穴，是在的足大趾和次趾之间的位置，有点像虎口地方，就是合谷穴所在的位置，合谷配太冲开四关，曾经讲过一期 疏肝理气开四关 这样的一个保健方法，还送了一个三花茶。

3、第一个穴位，所谓治本的穴位，叫做照海穴 ，照海是足少阴肾经的穴位，这个穴位的本质或者叫做穴性是滋阴清热，而且照海穴的位置临近于我们的足踝。

4、另外，还有一个穴位是在上巨虚，再往下数四至三寸的位置，也在胫骨的外侧边缘一指宽，叫做下巨虚。 下巨虚，是小肠的下合穴。

5、我在我的抖音上发了一个 关于疏肝的方法，叫开四关 ，四关指的是合谷穴和太冲穴。合谷穴在拇指和食指之间虎口的位置，将一手的拇指立起来，指间横纹对应到虎口的指蹼缘，拇指向下按下的位置就是合谷穴。

程凯养生说:锻炼你的“菱形肌”心慌心悸远离你

比如说第一个副作用，因为这个位置往下面有小菱形肌，跟心功能相关，有上后锯肌，跟肺功能相关，那么就使得你在呼吸的时候感觉不畅，甚至有心悸心痛的情况。

有些人的可能是以心慌，心悸作为主要的表现，这是因为在心脏周围有一个心丛，就是刚才所说的内脏神经丛，由交感神经和副交感神经纤维共同组成的内脏神经丛。

养生养心，这个说法是中医特有的，中医讲究四季养生养不同的脏腑。现在这个季节正是养心的季节，为什么说养心呢？因为心从五行来讲，木火土金水那是属于火，从气候上来讲，夏季也属于火热的季节。

2019-03-21

1、世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康***于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

2、工作与生活要分开，生活与感情也要分开 不要总是想感情的事情，该工作的时候全神贯注工作，该回家***的时候好好***，该聊天的时候认真聊天。

3、“工匠精神”成为时下国家中医战略和群众关注重点。

4、中世纪哲学 ***教与希腊哲学差异及融合的可能性： ***教的主要特征是信仰、启示，与之相对的希腊哲学以 理性为特征。

5、企知道数据显示，东莞市东阳光仿制药研发有限公司成立于2019-03-21，注册资本3000.0万人民币，参保人数400，是一家以从事医药制造业为主的企业。

程凯的新书《身体的妙用你知道吗》简介

1、我用以下两种办法解决：一是观照自身，意念集中并体察身体的细微感受。二是背诵经典，专心于经典文字以及自己发出的语音，排除其他干扰。实际上有好多种方法，选择时因人而异，只要能静下心来就可以。

2、洁面乳： 若睡前来不及卸妆，您可以用化妆棉将凡士林涂在脸部、脖颈及耳下，擦拭几下即可清除污垢。身体磨砂膏： 海盐与凡士林混合擦拭身体，可使肌肤更加柔滑。眼霜及面霜： 凡士林可用作睡前保养面霜。

3、强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。帮助女性孕育新生命，一般情况下***虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。

4、护发素 如果过期的润肤露被丢弃，它可以用于其他用途。 首先，可以代替护发素使用，过期的身体乳可以涂抹在发梢，起到滋润发梢，防止发梢干燥分叉的作用。

程凯养生说:植物神经功能紊乱,穴位保健方法

自主神经调控在你身体当中是一个阈值的范围 ，外部给你一个不良***的时候，或者一个需要应激反应的一个***的时候，你的自主神经协同性的调控，平衡性的调控，能在一个范围之内波动，身体的就不会出现大的问题。

【保养穴位】重点穴：肩井穴、风池穴、阳陵泉穴 常用穴：听会穴、膝阳关穴、光明穴、环跳穴 【最佳保养时间】最佳时间：晚上11-凌晨1点 次选时间：晚上9-11点可以按摩足少胆阳经，调整植物神经紊乱。

其实这就在临床当中，是一种轻***和一种重***的方法。 重***是泻法，轻***是补法。 平时保健的时候，可以用一些补益的方法，轻柔的方法，但是如果疼痛非常剧烈的时候，要止住这种疼痛，就要用重的方法，倾泻的方法。

这个神经丛当中有肺丛、心丛、颈丛、盆腔丛、腹丛，但是在这个部位上有心丛、有胃丛，也有大血管。

因为我们身体当中有一些特定的部位，特殊的穴位是可以调控的，通过这种***来调节人体的自主[_a***_]。比如说我们来抑制交感，兴奋副交感或者抑制副交感来兴奋交感，来达到交感和副交感，阴与阳之间的平衡。

找到养老穴是不是也就理解了它在骨头缝里面去点揉的方法，找到了那种酸胀感呢？当有了这样的感觉之后，就得讲一讲， 为什么养老穴，它既可以养眼又可以养腰呢？关键它是手太阳小肠经的穴位。

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