治失眠的白色粉末中药，治失眠的白色药片

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本文目录一览：

• 1、促进睡眠的中药方子
• 2、白茯苓可以直接吃吗,需要怎么吃?
• 3、白茯苓的功效和作用
• 4、茯苓粉白还是淮山粉白
• 5、睡眠不好的中药方子

促进睡眠的中药方子

1、像杞菊地黄丸、枸杞子酒、枸杞子散、杞圆膏等著名方剂，皆以枸杞作为主药。方中佐以巴戟天、肉苁蓉补肾助阳，益精生血，取阳生阴长之意；五味子滋肾益精，明目安神，秘涩精气。诸药合用，调补肝肾共收佳效。

2、据记载《济生方》中治疗心脾气虚之心悸失眠的归脾汤，《太平圣惠方》中治疗心虚惊悸失眠的酸枣仁丸，《摄生秘剖》中治疗阴虚阳亢之心悸失眠健忘的天王补心丹等，更进一步明确了酸枣仁功效养心安神、镇定好眠极具的特点。

3、生、炒酸枣仁水煎剂均有催眠作用；龙骨能显著延长睡眠时间，可能与其含有的微量元素相关；龙骨含有碳酸钙、磷酸钙及某些有机物，具有镇静催眠的作用。肺癌患者的睡眠质量是反映其生存质量的重要指标之一。

4、中药组方：迷迭香120克，苦丁茶60克，薄荷60克，苍术30克。上四味晾干，混合搅拌，打成细粉，然后分装入香囊袋中。

白茯苓可以直接吃吗,需要怎么吃?

一般可以直接用来研磨成粉末，在研磨成粉末后，可以泡水喝，每天取一点泡水，坚持饮用还是有一定功效的。另外是可以熬粥，像是在熬制薏米粥的时候，加入白茯苓，在口感上也是很不错的。

建议不要直接吃，最好磨成粉末或者搭配服用。 茯苓适合人群： 适宜小便不利、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、糖尿病患者。 阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服。

白茯苓可以直接吃，但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。

白茯苓的功效和作用

※《本草纲目》中的茯芩※《本草纲目》中记载，茯苓性味甘淡平和，入心经，具有宁心安神的作用。其中，茯苓还有个非常好的功效：健脾祛湿。健脾祛湿能使皮肤中的色素细胞得到淡化和缓解，因此可以使皮肤更白更细腻。

作用：健脾利湿：在中药中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促进脾胃运化，提高脾胃对水湿的处理能力，从而减少由于脾虚导致的湿阻、湿盛症状。

白茯苓的功效与作用及食用方法 白茯苓的功效与作用 白茯苓可以帮助明目，增强血压血脂健康，改善肠胃道，调理好便秘问题。白茯苓可以帮助补充多种微量元素，可以加强人体视力。常常食用白茯苓可以保肝护肝，有利于降压降脂。

白茯苓具有养颜美容的作用：白茯苓不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。

茯苓的功效与作用 茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。

茯苓粉白还是淮山粉白

1、茯苓粉：是中药茯苓的粉末，一般为灰白色，味甘、淡，性平，有渗湿健脾、清心安神、利水养胃的功效。主治泄泻、食欲不振、痰多咳嗽、小便不利、脾虚腹满、恶心呕吐、健忘、失眠心悸等症。

2、茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。

3、材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

4、材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克 用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。

5、银玉面膜 材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量 用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

6、每100克茯苓含热量100大卡（66千焦）。茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜、钾、钙、镁、磷、铁、硫、二氧化硅等营养成分。

睡眠不好的中药方子

1、据记载《济生方》中治疗心脾气虚之心悸失眠的归脾汤，《太平圣惠方》中治疗心虚惊悸失眠的酸枣仁丸，《摄生秘剖》中治疗阴虚阳亢之心悸失眠健忘的天王补心丹等，更进一步明确了酸枣仁功效养心安神、镇定好眠极具的特点。

2、睡前喝牛奶有助于睡眠相信大家都知道，其原理就是：牛奶中含有促进睡眠的两种物质，[_a***_]和肽类，它们可以帮助人身体快速镇静下来，全身舒适，有利于解除疲劳并入睡，如果平时不太容易入睡的人不妨坚持睡前喝牛奶的习惯。

3、处方 ：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣 （剂量因人而异） ，水煎服。

4、睡眠不足吃什么中药滋补小茶方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。

5、五味子作为知名的中药材一直都备受人们的欢迎，因为五味子不仅可以用于治病，而且还能保健，尤其是对于一些睡眠不好的人来说，服用一些五味子的食疗方能够起到非常好的帮助。接下来将为大家介绍四道可以改善睡眠的五味子食疗方。

6、提神醒脑的中药 （1）冰片、樟脑 各 3克，良姜 15 克，桂皮30克。（2）川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。（3）山奈、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。

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