暴食症怎么请***，有暴食症该不该休学

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本文目录一览：

• 1、暴饮暴食怎么办?是不是病?
• 2、暴食如何告诉家人?
• 3、暴食症怎么治疗
• 4、得了暴食症怎么办

暴饮暴食怎么办?是不是病?

如果你觉得自己可能患有暴食症或有相关症状，建议尽早寻求专业心理医生或心理治疗师的帮助，他们可以进行评估和诊断，并为你提供适当的治疗和支持。早期诊断和治疗对于处理暴食症非常重要。

暴食症是一种心理障碍，属于心理疾病的范畴。暴食症的主要特征是反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。

晚上暴饮暴食了一顿怎么办1 方法一：吃消食片。 东西吃太多都放肚子里了会非常难受，最快解决办法就是让肚子里的食物消化掉，可以适量地吃一些消食片，但是不要吃多，也不要吃得太频繁，也不然对身体也是不好的。 方法二：出门去散散步。

暴食如何告诉家人?

所以不建议您告诉家人和朋友，因为你想和他们讲的目的，无非就是想倾吐自己内心的苦楚和辛酸，以及自己对饮食行为无力掌控的失控感。

如果你要改变并且需要父母监督你，就告诉他们吧。

打扫房间：最经济实惠的发泄方式。比如洗衣服，拖地板等等，可以把注意力转移开，并且可以给自己一个积极的心理暗示——我的生活就像干净的房间一样，情况良好，井井有条。大哭一场。

调整饮食时间 对于暴饮暴食的患者们，一定要调整好自己的饮食时间，不要无时无刻都在吃个不停。患者要让自己跟正常人一样，控制好一日三餐的时间，在吃饭的时候，控制好自己的摄入量，让自己跟身边的正常人一样。

我觉得，你要把你的情况告诉你的家人，他们会督促你改掉，别担心，多是心理上的压力，你需要多沟通，别总是拿食物减压。记饮食日记，严格记录今天吃了什么，什么时候吃的，吃了多少，吃东西的心情。

如果是因为这个的话，我们可以尝试着去和他沟通，让他把自己的心里话都说出来，和他谈谈心。

暴食症怎么治疗

针对形体焦虑症引发的暴饮暴食，可以多做正念练习：放弃因减肥能让生活发生天翻地覆变化的思想，想要迷人的外表、成功的事业不需要减肥也能获得。放弃极端思维，体重有所波动很正常。严苛的自我批评都是不真实的。

心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

寻求专业帮助： 首先，寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因，提供个性化的指导和支持，制定合适的治疗***。

得了暴食症怎么办

1、如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

2、可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

3、只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

4、经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第[_a***_]什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

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