暴食症手上有什么痕迹吗，暴食症手上有什么痕迹吗图片

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本文目录一览：

• 1、每次餐饮暴食后第二天脸会变大,而且几天都不下去,是胖还是肿啊?_百度...
• 2、暴食零食怎么补救
• 3、怎么戒掉暴饮暴食催吐?
• 4、我好想好想减肥,可是好象又有暴食症,怎么办!!
• 5、为什么饿极了的情况下容易暴饮暴食?

每次餐饮暴食后第二天脸会变大,而且几天都不下去,是胖还是肿啊?_百度...

1、而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。不过，暴食催吐后唾液腺的肿胀导致的脸肿是可逆的，是短暂性的水肿。面部暂时过度充血 手抠催吐时头部下沉，导致面部暂时性极度充血，自己会觉得像脸部变大，过段时间就会好的。

2、暴饮暴食如果催吐的话，会引起唾液腺肿胀。唾液腺肿胀会导致颌下和腮下明显肿胀，这里你的脸看上去会变大，使得正在为改善形象而努力的你陷入更糟糕的境况。所以建议楼主不要暴饮暴食，即使暴食了，也不要催吐。

3、其实这并不是脸胖，而是脸肿，和自己生活当中一些行为有关，就好像在晚上喝水，那么第二天脸肯定会有一点水肿的痕迹。

4、没事的，应该是水肿-_-| 晚上吃了 第二天就胖哪有这效果 平时多喝水。

5、每天早上起床的时候，我发现我的脸比平时胖了一些，但是过了一天晚上，我变瘦了，这是水肿型肥胖的表现之一。早晚体重不一致，一般来说，如果早晚体重差达到1公斤以上，就可以判断自己有水肿症状。

暴食零食怎么补救

1、暴饮暴食后补救的12个方法暴饮暴食后的补救 炸鸡解火龙果。汉堡解柠檬水。甜品解黑咖啡。薯片解酸奶。烤肉拌饭解酸奶。麻辣烫解香蕉。泡面解西红柿。香肠解酸奶。巧克力解火龙果。烧烤解柚子。螺蛳粉解柠檬水。披萨解红茶。

2、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。

3、补充水分：喝足够的水能够促进消化，帮助身体将食物排出体外。同时，水也可以给人一种饱腹感，减少饥饿感。

4、通过无氧运动加有氧运动先后结合的方式，可以分别进行对体内糖分、脂肪的消耗。同时，不要忘记运动前的热身与运动后的拉伸。最后提醒大家，能够补救的只有短期的暴饮暴食，良好的饮食习惯还需自觉培养并进行自律。

5、加强运动，运动是最方便也是最健康的一种补救方法。如果真的忍不住，再一次暴饮暴食了，那就多运动运动吧。通过运动可以消耗身体的大量能量，并带走身体多余的热量，还能多排排汗，带走身体的有毒有害物质。

6、吃多了巧克力会导致热量摄入过高，转化为脂肪堆积在体内。适当的运动有助于消耗热量，加速体内热量的消耗。吃多了巧克力会导致胃肠道负担加重，出现腹胀的情况。

怎么戒掉暴饮暴食催吐?

1、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

2、催吐戒掉一般可以通过饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动调理等方式。饮食调理：患者在平时要尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者辛辣刺激性食物，能够帮助身体恢复。

3、你的问题其实也很好解决。你的问题主要是集中在晚餐上，那就实行定量制，也就是把晚上***摄入的饭菜事先盛开，吃完结束。如果这样，就不会超量了。

4、三，去学习一些相关的知识，不要在原地焦虑迟疑自责。要相信所有的困难都是暂时的，都是可以通过正确的方法实现新的转变的。

我好想好想减肥,可是好象又有暴食症,怎么办!!

经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

其实，在这个时候及时地向别人求助，找一个值得信赖的朋友来监督自 己，对治疗暴食症是有帮助的。因为在别人的关注下，暴食症患者在进 食时会有所克制，会比较容易达到控制饮食的目标。

彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。

保证充足的蛋白质摄入，搭配合理的果蔬，增加膳食纤维，少摄入碳水化合物。减肥也好，保持身体的肌肉也好，都离不开蛋白质的摄入，尤其优质蛋白，可以多吃点鱼、虾、牛肉，或直接补充蛋白。

否则你就吃撑了。好好吃饭，杜绝零食，肯定瘦，零食让人发胖。前期会很痛苦，一定要有人监督你！引导你科学饮食。绝食是扬汤止沸，科学饮食才是釜底抽薪。

它还具有一定的周期性。还有的一些暴食症患者具有催吐的可能性。这种症状是因为减肥导致的，因为这些人想吃，但是又害怕长胖，所以[_a***_]只能通过水土来达到。自己的心里平衡一点儿。

为什么饿极了的情况下容易暴饮暴食?

短期迎来体重的下滑，可能会麻痹到你，误认为减肥取得进展。

为什么节食一定会暴饮暴食1 节食一定会暴饮暴食，是因为长期节食后，需要大量吃东西来补充体力。如果经常节食，会引起贫血、胃扩张、恶心，严重的情况下，还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。

当血糖水平太低时，大脑会触发释放应激激素，使得人更易怒。在这种情况下，我们很容易把压力转化为不健康的饮食，形成暴饮暴食的不良习惯。其实，我们可以在一天中补充一些营养丰富的零食，有利于避免饿极而怒的现象。

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