湘雅附二治失眠专家，湘雅医院失眠专家

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本文目录一览：

• 1、失眠,如何调理
• 2、陈达天治疗失眠经验
• 3、失眠如何治疗
• 4、长沙有哪些较好的心理咨询室或医院?
• 5、失眠去哪里看会好一些呢?
• 6、请问长沙在长沙哪有治疗神经衰弱的医院.

失眠,如何调理

改善睡眠可以通过药物改善，还可以通过生活方式进行改善，还可以服用一定的饮食进行调理。改善失眠的药物有例如可以服用维生素B褪黑素片，既可以起到改善失眠的作用，又可以不引起依赖。

保持入睡环境安静：想要调理失眠，首先要保持入睡环境安静，这样才能避免在入睡的时候惊醒，而且也可以防止患者的心理产生不安全感。在睡觉前可以适当听一些轻柔的古典钢琴曲，这样可以帮助入睡，还能放松身心。

第三点，药物治疗，选择从轻到重，如营养神经类的药物，或者中成药、安神补脑类的药物，还可以给予安定类的药物。如果同时存在情绪低落等状态，可以考虑使用抗抑郁药物。

陈达天治疗失眠经验

1、”陈达天认为治疗上当滋阴潜阳，还需注意用黄连直折心火，可达到泻南补北、阴平阳秘之目的。体会：失眠治疗总以协调阴阳脏腑气血平衡为要。陈达天认为：①首辨虚实，外邪、痰热、瘀血内扰为实，当以驱邪为主。

2、黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。针灸治疗 在针灸治疗方面，经过多年的临床实践经验，***用结合穴治疗失眠症疗效显著，有者当天针治后，当晚睡觉如宝宝一般好睡。

3、在失眠的具体治疗中，中医对失眠的病因病机认识有丰富的理论及临床经验积累。中医千古名书《黄帝内经》记载“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑也”。

4、也希望把中医调治失眠的理念和方法思路分享给更多有需要的人。浩瀚灿烂的祖国医学，一定有很多办法和经验，是可以解决失眠的，这一点，已得到临床实践证明。说到失眠，从字面上的意思去看，也可以理解为“失去睡眠的能力”。

失眠如何治疗

1、妙招三：饮食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。

2、失眠的治疗主要有以下几种方式：调整生活方式：改善不良睡眠习惯，如禁止熬夜，避免夜间打牌、玩游戏、饮酒，以防导致睡眠作息紊乱，引起失眠。

3、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。

4、按摩：是治疗失眠症的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行***可以帮助安神助睡眠，从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行***会感觉到头部放松，促进血液循环。

长沙有哪些较好的心理咨询室或医院?

1、中南大学湘雅医院 中南大学湘雅医院创建于1906年，坐落在人文荟萃的楚汉名城长沙，是中国最早的西医医院之一，是国家卫生健康委员会直管的***甲等综合医院、教育部直属高校中南大学的附属医院。

2、湘雅二医院。有全国排名前10的精神心理科，心理咨询科室有普通的心理科室，还有心理咨询国际医疗门诊。湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）有临床心理科，是其重点科室，设置完整，最近这两年相关科室发展得不错。

3、荣新奇教授工作室 这是一家专业的心理咨询机构，有资深的心理咨询师和催眠师，可以为抑郁症青少年提供催眠疗愈。

4、长***较好的心理咨询湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第九医院、纳本心理咨询、安肯心理咨询。湘雅二医院 有全国排名前10的精神心理科，心理咨询科室有普通的心理科室，还有心理咨询国际医疗门诊。

失眠去哪里看会好一些呢?

1、建议你平时晚上睡觉的时候可以喝杯牛奶。平时可以多做运动。

2、失眠如果不严重在哪看都行。如果很严重，心里也很着急，有焦虑感等，最好到县级以上医院看为好。

3、失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。

请问长沙在长沙哪有治疗神经衰弱的医院.

1、鹤诚医 院有几十年的经验了，可以说相当优秀了。

2、长沙湘雅附二医院的精神科和心理科在全国是很有名的，这个医院里面还有世界卫生组织的心理卫生研究所，你去那里看看吧，像这样著名的医院治疗神经衰弱和失眠应该是很拿手的。

3、湖南省人民医院（湖南师范大学第一附属医院、湖南师范大学临床医学院）位于湖南***沙市湘江天心阁旁。始建于1912年，综合性***甲等医院。2018年12月4日，被国家卫健委公布为首批肿瘤多学科诊疗试点医院。

4、可以去当地正规的精神卫生中心或者精神病因。医院资质医疗水平都有保障些。精神科：精神科涉及到的疾病主要以***为主，是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。

5、长沙的湖南消防总队医院治疗失眠效果最佳，医院的医疗水平还是很先进的，我十多年的神经衰弱就在那治好的。

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