推肝经治焦虑，推肝经的方向

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本文目录一览：

• 1、肝经锻炼七法,坚持锻炼排毒养颜百病消!
• 2、推五经的详细资料
• 3、肝经锻炼七法,锻炼肝经的方法

肝经锻炼七法,坚持锻炼排毒养颜百病消!

肝经锻炼七法，坚持锻炼排毒养颜百病消“横位拉筋”将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性***名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。

肝经经过大腿内侧，敲打大腿内侧，就可以疏通经络，促进肝气的运行，对于护肝有好处，坚持敲打几天，肝气或会逐渐变得顺畅、肝火也不旺了。敲打时注意适度用力即可，别过度用力，以免引起疼痛。

养肝护肝排毒的方法：第饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。第晨起动一动。

推五经的详细资料

1、世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3至5月，在这3个月中，孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是儿童机体机能增长、体智发育的黄金期。

2、脾经。位置：拇指末节螺纹面。亦称脾土。操作：旋推或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向指根方向直推为补，称补脾经；在拇指正面由指端向指根方向直推为清，称清脾经。统称推脾经。应用：补脾经能健脾胃、补气血。

肝经锻炼七法,锻炼肝经的方法

肝经锻炼七法“横位拉筋”将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性***名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。

推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。

推肝经招式 右腿向前伸直，左腿弯曲平放双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复动作，40-50遍后换另一只腿同样的做法。

肝经经过大腿内侧，敲打大腿内侧，就可以疏通经络，促进肝气的运行，对于护肝有好处，坚持敲打几天，肝气或会逐渐变得顺畅、肝火也不旺了。敲打时注意适度用力即可，别过度用力，以免引起疼痛。

疏通肝经最简单的方法一，横位拉筋。可以将身体平躺在地上后，两腿尽量向两头水平的拉开，坚持十分钟以上。也可以仰卧在床上，把双脚朝上，让臀部和两条腿都贴在墙上，摆成v字形。二，莲花逍遥式。

头晕、高血压、肝病、经期不顺、 *** 及***病变…等疾病。 养肝7招轻松做： 招式1： 不要熬夜。丑时（凌晨一点~三点）肝经气血旺盛，是养肝血时间，请入睡，并睡满6~5小时。

推肝经治焦虑的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于推肝经的方向、推肝经治焦虑的信息别忘了在本站进行查找喔。

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