暴食症为什么不会胖的原因呢，暴食症为什么不会胖的原因呢

本篇文章给大家谈谈暴食症为什么不会胖的原因呢，以及暴食症为什么不会胖的原因呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的
• 2、经常暴饮暴食可以瘦下来吗?
• 3、因为暴食症,感觉永远瘦不下来怎么办?
• 4、偶尔一两次的暴饮暴食会不会发胖
• 5、得了暴食症怎么办
• 6、我是如何走出暴食症瘦了20斤的

减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的

1、彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。

2、暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

3、第二步就是重新树立信心，改变我们错误的想法，比如说：“自己只能靠吃东西才能缓解压力”、“别人都说我好胖，我要减肥”等。第三，也是最重要的，找到我们感到不开心、觉得压力很大的内在原因，对症下药才能有成效。

经常暴饮暴食可以瘦下来吗?

1、不可以 暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天，因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去，而且忽瘦容易留各种皱纹，松皮，慢慢减才好。

2、能是能，不过还是少吃啊。要运动！正确的减肥做法很多，我说个有用的***。7～8点，早上起床的时候，喝一大杯的温水，有利于通便排毒。

3、对于长期体重超标者，还可以由专业的营养师制定适合个人的食谱，就可以获得更好的减肥效果。 坚持运动 暴饮暴食后可以通过跑步、散步、健身操、跳绳等运动来减肥。这些运动能提高葡萄糖和脂肪酸的利用率，减少脂肪储存，消耗多余脂肪。

4、按你说的情况，虚胖，可以瘦回去的我以前也暴张了16斤后来瘦回来了比以前还瘦，因为我不搀了，控制住了又偶尔的锻炼，就好拉。希望你也 成功。

5、你好，如果在暴饮暴食之后恢复到正常饮食一般只能瘦一些，不一定能瘦到你暴食之前的体重。但如果用心减肥还是可能的。

因为暴食症,感觉永远瘦不下来怎么办?

暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

想要制服暴食症，就必须改变自己的思想观念，下定决心改掉这种 不良的生活习惯。在进食时要给自己一些积极的心理暗示，比如：我的 身体不需要这么多的营养，我吃得已经足够了；这样在一定程度上可以 起到控制食欲的作用。

偶尔一两次的暴饮暴食会不会发胖

放松啦！一次吃多了是不会胖的~如果吃太多小小的运动下就OK了~第二天如果体重重了也不用太担心，是胃里的东西没有消化完全 但是饥一顿饱一顿的容易胖~所以即使吃多了，第二天可以饮食清淡，但是不可以不吃。

没关系，这么两天是长不了多少的，不过你应该把你的饮食习惯调整一下。平时食量加一点点，多吃水果蔬菜喝茶，把身体体质调节好，就吃了也不易发胖了。

体重很快就轻下来。然后到80KG左右我就慢慢松懈了，一周怎么都会吃1-2次高热量的，例如火锅，日料什么的。之后也是保持每天运动，体重还是在降。到现在已经64KG了。

把新陈代谢调高，如果想吃，就吃呗，最重要是把身体打理好，消化功能好，自然吃什么也不会胖。别亏待你的胃，它自然不会亏待你。你再过分节食，以后你所吃的，身体就会疯狂储存，不胖都难。祝你减肥减得健康。

会的，因为在减肥后有大量脂肪消耗，在暴饮暴食后胃肠液会直接摄取食物中的能量，直接转变成脂肪，很容易发胖的。我减肥期间 暴饮了一顿饭涨了 足足4斤 然后我就下定决心 以后坚决不吃，现在瘦下来了。

得了暴食症怎么办

如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最[_a***_]的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

我是如何走出暴食症瘦了20斤的

1、第二：分散注意力。暴食是一种激进的行为和打游戏上瘾很像，究其根本往往是缺乏有效的社会交流而造成的空虚感、压力和孤独感，引发用暴食去寻求一种发泄，暴食成为了一种与外部的连接。

2、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

3、彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。

4、摆正你的心态，我开始吃调节内分泌的药找回姨妈，开始不再把这种吃的很多的情况称为暴食，世界大胃王多了去了，比我吃的多人大有人在，他们都说自己暴食，我为什么要强行戴上这个帽子我只是馋了想吃了，这有什么。

5、只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

6、我的办法是，平时穿比较紧身的裤子，只要胖一点就觉得勒的那种尺寸最好。在吃的方面，你可以白天想吃什么就满足自己，这样不至于造成你控制久了之后对什么食物都很渴望的状况。

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