淡竹叶西洋参生甘草加什么治失眠，淡竹叶生甘草通草

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本文目录一览：

• 1、中医怎么治疗失眠的方法
• 2、西洋参的功效与养生吃法
• 3、西洋参粥的做法大全
• 4、吃什么食疗治失眠
• 5、国医大师孙光荣:治疗失眠经验
• 6、喝西洋参真的可以改善睡眠吗?

中医怎么治疗失眠的方法

失眠的中医疗法调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

治疗失眠的偏方酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

针灸治疗失眠 如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行穴位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关穴，神门穴，安眠穴，足三里穴，后溪穴等穴位。

失眠针灸的方法【皮肤针】取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。

用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

西洋参的功效与养生吃法

第三种吃法，用西洋参炖鸡，是养生的一道滋补品。西洋参鸡汤做法也是很简单的，最好选择一只老母鸡，切块之后放进炖盅里，西洋参切成片，放进去，加入适量的水炖上一个小时，加盐调味，就可以吃了。

提高免疫力 西洋参中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、维生素等，可以很好的提高人体的免疫能力，同时西洋参中还含有一种叫做人参皂甙的物质，这种物质也能够起到提高免疫力的作用，特别适合体质较弱的人食用。

西洋参，是属于一种具备滋补作用的药材，其中含有的皂苷，也是能增强人们的中枢神经，从而能达到了消除疲劳，以及增强记忆力的目的，针对烦躁，以及记忆力衰退等有很好的 改善作用。

西洋参的功效与作用及食用方法西洋参的功效与作用及食用方法是什么西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

西洋参粥的做法大全

1、西洋参燕麦粥是利用西洋参研末，和燕麦一同煮粥。另一种吃法是利用极薄西洋参片先煎水，再一同与燕麦片煮粥。

2、用料：黄芪10g、西洋参1g 将西洋参黄芪切片洗净在水中炖30分钟左右。加入大米熬粥，根据个人饮食习惯加入适当的糖（西洋参自身带点苦味，可隔水煮）。小贴士：适用人群：脾胃不好者。

3、做法： 西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎；红枣浸泡一会儿，洗净。

4、西洋参红枣粥做法 原料：粳米100克，红枣（干）10克，西洋参3克。

5、小米西洋参粥做法步骤：所需材料：西洋参3克，小米100克。先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参，然后把小米清洗干净；将西洋参、小米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，文火熬60分钟。

6、西洋参莲子百合粥 做法：西洋参10克、莲子（去芯）30克、百合20克、大米、冰糖适量。将西洋参、莲子与大米放入锅中加水煮，将熟时加入百合，煮熟即可食用。功效：健脾益气、益肾养心、生津止渴。

吃什么食疗治失眠

治疗失眠的食物莲子莲子有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。心烦多梦的人可用莲子芯30个，加盐少许，用水煎服。红枣红枣营养丰富，有养胃健脾、补中益气的作用。

大枣。大枣味道甘甜，含有糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、钙、磷、铁等营养元素，能够起到补脾安神的功效，经常失眠的朋友可以每天晚上用大枣来煮水喝，能够提高睡眠质量。莲子。

如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用[_a***_]中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

失眠食疗吃什么比较好？失眠食疗粥（1）酸枣粳米粥材料：适量的酸枣仁、粳米、水和红糖。

国医***孙光荣:治疗失眠经验

孙光荣出生于湖南浏阳，是中医临床专家。孙光荣，汉族，1941年11月出生于湖南浏阳，祖籍安徽庐江，中医文献学家，中医教育家，中医临床专家。

国医***孙光荣教授指出，防治心脑血管疾病可以从以下方面进行调养。国医***孙光荣教授在临床一直强调“调气血、平升降、衡出入”，倡导“中和”学术思想。

周运，主治医师，中华医学会经方分会高级研究员，中国针灸学会会员，国医***孙光荣***，中和医派学术传承人，跟随妇科专家国家级名中医何嘉琳教授学习，甘草医生特约医生。临床特色：针药并用，外治内养。

孙光荣倡导“中和医派”，首创并总结“中医辨治六步程式”，确立中医优势病种，研制出系列经验方。是一位很有威望的专家，所以不是骗子。但网上有不法分子有打着类似孙光荣这类名医的称号进行招摇撞骗，请大家注意甄别。

喝西洋参真的可以改善睡眠吗?

睡觉之前适量的吃一些西洋参，其实是可以起到很好的安神作用的。可以消除我们一天的疲劳，但是如果你过量使用的话，可能会导致一些兴奋。所以从而不利于我们进入睡眠，如果你一定要睡前服用西洋参的话，一定要注意使用的量。

或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，睡眠障碍等都是失眠的一种表现，西洋参虽有提神作用，但是西洋参可以增强机体中枢神经，稳定人体情绪，改善失眠时的烦躁情绪，宁神，长期坚持，有助于改善由神经衰弱引起的失眠。

对于朋友的这个问题，就像是病急乱投医，听到那个有效就像去尝试一下，至于喝西洋参是否真的可以改善睡眠，我认为这应该看这个失眠是什么原因造成的，只有对症使用的话，才会有效果的。

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