减肥会患暴食症吗，减肥会得暴食症吗
xfythy时间2024-01-28 23:00:26分类治疗厌食症与暴食症浏览44
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减肥为什么会暴食?
1、火锅，烤肉，麻辣烫等等。而健康饮食的荞麦，蔬菜，水煮肉等根本不能得到满足。节食过程中，胃部萎缩，但是大小不会变，胃功能下降，恢复进食后，只能感觉到撑，却对几分饱，失去了概念，这也会导致越吃越多。
2、这是一个心态问题，说明你减肥的意志力还不够坚强，应该好好的调整好自己的心态。
3、他们往往在遇到挫折时陷入暴饮暴食，这是一种叫做“代偿机制”的自我防御机制。对于减肥者来说，食物能补偿挫折带来的痛苦，但是这种消极的代偿方式往往没有帮助，反而会带来更大的伤害。
4、减肥离不开控制饮食，当你控制不了自己对美食的欲望就可能暴饮暴食。
暴食症是不是减肥压力造成的
它还具有一定的周期性。还有的一些暴食症患者具有催吐的可能性。这种症状是因为减肥导致的，因为这些人想吃，但是又害怕长胖，所以他们只能通过水土来达到。自己的心里平衡一点儿。
其二是因为压力，从压力这个角度来分析长期的饥饿减肥、节食减肥。
长期追踪发现，厌食症可能转变成暴食症，但反向的状况则远较少见（Hsu 1991）。威斯顿和哈登费（Westen and Harnden Fischer 2001）却辨识出与冲动控制和情感调节有关的人格面向，根据此人格面向，暴食症有不同的表现。
彻底把“暴饮暴食”拒之门外。减肥期间暴饮暴食，主要是因为情绪被压抑，或不良进食习惯的影响。因此，要彻底防止它，就把这些观念带到生活的每一点中，要培养良好的饮食习惯，这样，我们才不至于让减肥事业功败垂成。
大部分减肥人群在减重期间的饮食会以低热量、低脂肪为主，而且会严格控制油脂的摄入。所以，也就会造成大部分人在暴饮暴食期间会进食大量的碳水化合物以及高油脂的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等。
减肥成功却遇上暴食症,暴食怎么恢复
1、首先喝一杯温开水，补充晚上缺失的水分。再喝一杯淡盐水，可以清肠，并促进肠胃蠕动，帮助你排除宿便。早饭要保证质量，豆浆和豆腐脑比牛奶脂肪少，营养却不比牛奶少。
2、你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。
3、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。
4、暴食症就是是节食减肥以后出现副作用的一种，通过吃食物来获得满足感，同时让自己的胃撑大，以至于一顿暴食一顿节食，这样反反复复的进行。
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