莲子肉煮水喝治失眠吗，莲子肉汤有什么功效

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本文目录一览：

• 1、莲子安神吗
• 2、食用莲子补益心气治失眠的功效
• 3、桂圆和莲子煮水喝有什么作用

莲子安神吗

谷田梦（东方滋补，天然好物）解莲子，其味清香，营养丰富.干莲子中碳水化合物的含量高达62%，蛋白质含量高达16%，是老少皆宜的食品。

助眠作用：莲子宁心安神，其中含有的维生素以及微量元素具有调节情感、放松情绪的作用，因而可以促进睡眠，在改善失眠的症状有作用。

莲子的食疗方分析 安神益智方：莲子对于经常失眠的人们非常适合，现在人们每天面临的压力特别大，经常会因为生活的压力太大，导致心理压力大，出现失眠、烦躁的情况，莲子用于失眠、健忘、心烦、焦躁。

降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

食用莲子补益心气治失眠的功效

安神助眠：莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱等有效。

安神益智方：莲子对于经常失眠的人们非常适合，现在人们每天面临的压力特别大，经常会因为生活的压力太大，导致心理压力大，出现失眠、烦躁的情况，莲子用于失眠、健忘、心烦、焦躁。

莲子的食疗功效：补益心气治失眠多梦 莲子具补中益气的作用，在古药书中，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

桂圆和莲子煮水喝有什么作用

补血养血 莲子和桂圆一起煮水食用，其中含有含有丰富的铁元素，能够起到养血补血的功效，对于缺铁性贫血引起的头晕眼花等不适症状有所缓解。

桂圆是滋阴补气，莲子是清心去火去湿。枸杞红枣党参是温补肾阳，滋肝明目。

补血养颜：红豆、莲子和桂圆都是补血养颜的食材，能够促进血液循环，改善肤色，延缓衰老。 健脾益胃：莲子和桂圆都有健脾益胃的作用，能够促进消化，缓解胃部不适。

莲子清心火；桂圆益心脾，补气血，安神志，健脾补肺；山药益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨 这几种煮煮水喝，健脾益气补肾养胃，坚持服用效果好。

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