焦虑型尿频十几年了怎么治，焦虑 尿频

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本文目录一览：

• 1、尿频焦虑症,睡觉前老想小便,一直一点点尿频尿急尿不尽,怎么办?
• 2、心理性尿频应该怎么办?
• 3、尿频该如何解决?
• 4、经常尿频怎么缓解?

尿频焦虑症,睡觉前老想小便,一直一点点尿频尿急尿不尽,怎么办?

1、首先要放松心情，及时就医查找引起尿频的原因，对症治疗。尿频焦虑失眠的治疗方法是：心理治疗，尿频焦虑失眠，可能是由于紧张或者是不安造成的，要及时的咨询心理医生。

2、建议尿频、尿急者积极排查生理因素，若长期存在尿频、尿急现象，需要及时就医诊治。

3、多数可以通过改善生活方式来达到缓解，例如大量饮水、减少坐姿、多运动，也可以使用抗生素配合清热利尿的药物来缓解症状。

4、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。

5、一般可以给予手术治疗，比如尿道外口切开取石术、经会阴尿道切开取石术、耻骨上尿道取石术等。

心理性尿频应该怎么办?

心理性尿频应该怎么办？克服心理障碍自我调节很重要 首先，最要紧的就是放松心态，让紧张的情绪缓解下来。如果一味的害怕尿频上厕所，就越容易增加排尿的次数，从而加重排尿功能的障碍。

注意局部的卫生会比较好，按照你目前的情况，一般都说心理性尿频，多数因为交感神经过度的兴奋造成的膀胱过度活跃综合症。如果调理的话，建议先以心理治疗为主，减少过度的焦虑，平时可以考虑口服抗焦虑的药物。例如多赛平等等。

如果你感觉到由于心理原因造成的尿频现象非常严重，建议预约心理医生进行心理治疗。除了心理方面的干预，也可以进行物理干预。***如你是在睡觉的时候会发生尿频的现象，那你就在睡前进行运动，使自己尽快入睡。

尿频该如何解决?

保持水平衡： 尽量保持适当的饮水量，避免过度饮水和过度节制水分。平衡的水分摄入有助于维持正常的尿液产生和排泄。规律排尿： 尽量保持规律的排尿习惯，避免憋尿。长时间憋尿可能会导致膀胱过度敏感，增加尿频的问题。

控制饮水：避免过度饮水，尽量避免晚上大量饮水，特别是临睡前。饮食调整：避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物等。尿频训练：逐渐延长排尿时间间隔，进行膀胱训练，定期去尿，避免过度用力排尿。

尿急尿频时，可以根据病因，相应选择心理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。心理治疗 部分人出现尿急、尿频症状时，并无器质性病变，主要是内心过于紧张，引起的精神性尿频。

多参加体育锻炼、远离烟酒，使尿频的现象尽快得到解决。正常人排尿的次数一天在5-6次左右，由于饮水量的多少，排尿次数会有一些差异。但如果一天的排尿次数多达十多次甚至更多，说明出现了尿频的现象。

经常尿频怎么缓解?

保持水平衡： 尽量保持适当的饮水量，避免过度饮水和过度节制水分。平衡的水分摄入有助于维持正常的尿液产生和排泄。规律排尿： 尽量保持规律的排尿习惯，避免憋尿。长时间憋尿可能会导致膀胱过度敏感，增加尿频的问题。

出现经常性的尿频，应及时到医院检查，找出病因，并进行针对性的治疗。除此之外，患者还要注意良好生活习惯的养成，多参加体育锻炼、远离烟酒，使尿频的现象尽快得到解决。

控制饮水：如果尿频是由过度饮水导致的，可以适量减少饮水量，特别是在睡前避免大量饮水。饮食调整：避免过多摄入***性食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物等，这些食物可能***膀胱，增加尿频的发生。

因膀胱过度活动症引起尿急尿频时，可用盐酸丙哌维林片、盐酸奥昔布宁缓释片、酒石酸托特罗定缓释胶囊等药物降低膀胱不自主收缩幅度，使逼尿肌松弛，提高膀胱容量，缓解尿频尿急症状。

尿频是指排尿次数增多，尿量相对较少的症状。尿频可能由多种原因引起，[_a***_]生理因素、饮食习惯、药物副作用、尿路感染等。以下是一些建议可以缓解尿频的方法：控制饮水：避免过度饮水，尽量避免晚上大量饮水，特别是临睡前。

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