怎么冶暴食症，怎么样治疗暴食症

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本文目录一览：

• 1、和精神病家族史、抑郁症、暴食症做斗争,我总结了9条经验
• 2、暴食的时候怎么停下来
• 3、如何克服暴食症?
• 4、贪食症的治疗方法

和精神病家族史、抑郁症、暴食症做斗争,我总结了9条经验

我开始暴饮暴食，经常在没人看到的时候吃很多高热量的零食，比如奶油蛋糕、巧克力，即使肚子胀得很大，也拼命往嘴巴塞东西，并且吃的很快，我的胃好像一个填不满的无底洞。

而某些抗***药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。 第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。

治疗方式以药物治疗和心理治疗为主，使用设计严谨、结构完善的心理治疗方法，有认知行为治疗（CBT） 、人际关系治疗（ IPT） 、家庭治疗、心理剧和精神动力学治疗等可以有效治疗抑郁症。其中，认知行为治疗（CBT） 可以有效治疗儿童。

病人常见症状 心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉***、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

患者过分重视自己的身体外形，常感到不满意。 可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。 神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。

先确定孩子有没有抑郁症。 现在抑郁症这个词语很流行，很多家长都会害怕孩子有抑郁症。 有些孩子就是抓住了这点，故意拿来抑郁症做挡箭牌。 比方说，前段时候，我邻居家上初中的男孩逃学了。他不上学，每天泡在网吧里打 游戏 。

暴食的时候怎么停下来

做一个缓慢的深呼吸 吸气时，数2秒，憋气5秒，然后用7秒来慢慢把气吐出来。避免摄八咖啡因or茶多酚 咖啡因、茶多酚的直接效果是：大脑变兴奋+启动“交感神经系统”，继而可能引发焦虑感让人容易借助暴食来缓解情绪。

咽下之前要仔细咀嚼。方法5：***用小诀窍在家吃饭时使用中等大小的盘子。不要将锅放在餐桌上。做饭的过程中要克制自己不停地试吃。用健康的蔬菜装满半盘。告诉服务生你需要的分量。让服务生为你提供健康的选择。

戒掉暴饮暴食的方法。当食欲产生时，立刻去刷牙。刷牙的速度不能过快，要慢慢地刷，最少维持3分钟。用左手刷牙效果会更好，因为这样可以刺激脑部右侧控制食欲的神经区，降低人体对食物的欲望。

不要过度限制食物： 避免极端的节食，过度限制食物可能会导致饥饿感，增加暴饮暴食的风险。吃慢一点： 慢慢地咀嚼食物，享受进餐的过程，这样有助于让大脑感知饱足信号，减少暴饮暴食的冲动。

改掉暴食症是一个挑战，但通过坚持适当的方法和专业帮助，是可以实现的。以下是一些建议来帮助你改掉暴食症：寻求专业帮助： 首先，建议你寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

如何克服暴食症?

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

应对暴食行为和暴食症需要综合的方法，包括心理、[_a***_]和生活方式的调整。以下是一些建议：寻求专业帮助： 如果你怀疑自己或他人患有暴食症，最重要的是寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

那我们应该***取怎样的措施来缓解这种心理疾病呢？因为暴食 症患者往往伴随着自我贬低的心理状态，因此，提升个体的自尊是很重 要的。暴食症患者应该学会用其他方法缓解在生活以及情感上的压力， 而不是把饮食当成发泄痛苦的方式。

贪食症的治疗方法

心理治疗为主小儿贪食症属于心理疾病，以心理治疗为主：让孩子认识到自己个性中的不足，从而帮助他建立起健康的审美观念，并改善其个性中的问题，改善孩子对饮食、体重、体型等方面认知上的偏差，促进其人格的健康发展。

所以，当出现这种情况的时候，最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗。

贪食症的治疗方法 贪食症的治疗方法。治疗重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。

贪懒的人，我样样占全了，最后很胖了。我现在改了，也不贪食，一切坏习惯全要改掉，这个什么医生也救不了你，全靠自己的意志坚强，一定要做到不贪食，永远靠自己慢慢的学会坚决不要贪食，少吃多餐，慢慢就不贪食了。

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