劳宫穴艾灸治失眠，艾灸劳宫的功效

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本文目录一览：

• 1、艾灸这四个穴位,让你好好睡觉
• 2、经络穴位,一日一学-劳宫,清心火、安心神的人体大穴
• 3、劳宫穴的妙用
• 4、劳宫穴的应用

艾灸这四个穴位,让你好好睡觉

①、劳宫穴 劳宫穴是手阙阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联系着心，并且连着上臂内侧中间，经过掌心的劳宫穴，劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泄热，所以，艾灸劳宫穴可以泻心火、泻心热。

太阳穴 太阳穴位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴能清肝明目，醒脑提神之功效。

神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效，临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。安眠穴。

经络穴位,一日一学-劳宫,清心火、安心神的人体大穴

1、劳宫穴 【 命名 】劳宫穴的“劳”指劳动，指本穴在人体的手部，是辛苦劳作的部位；而“宫”则指本穴位于手部首要位置。

2、劳宫穴 作用： 这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。位置：劳宫穴位于手掌心的第第三掌骨之间，偏于第三掌骨。

3、劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。

劳宫穴的妙用

1、午后轻按劳宫穴5分钟，可纾缓心脏疲劳，提神醒脑、摆脱昏昏欲睡。睡前可将两手劳宫穴互相摩擦，温热即可；可以促进睡眠。也可用掌心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴，改善老年人常见的失眠、高血压症状都有不错的效果。

2、劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。

3、劳宫穴在劳累时按捏可以舒缓疲劳，令人清醒，位于握拳屈指时中指尖处，也就是握拳时中指与脑线（也叫事业线）交汇的地方。主要作用是：主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。

4、一说在握拳屈指时无名指尖处（《太平圣惠方》）。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。直刺0.3-0.5寸。

劳宫穴的应用

1、劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。

2、劳宫穴属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，***劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。

3、【临床应用】 现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。配水沟、十宣、曲泽、委中治疗中暑昏迷；配金津、玉液、内庭治疗口疮、口臭。

4、刺激穴位 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，***它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

5、道家讲九窍及开窍方法图解：用一手无名指点压在另一手掌心劳宫穴，做弯曲伸展背部动作，心想“胛脊”窍，吸足气喊“嗨！”，夹脊窍即开。

6、意守方法***用丹田意守或空间意守法。练功方法：摆好姿势，周身放松，宁神入静，似守非守，顺其自然，在自然呼吸的基础上，应用腹式呼吸或腹式逆呼吸法。

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