关于高敏感度神经症的信息

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本文目录一览：

• 1、敏感多疑有哪些症状?
• 2、什么是HSP(高敏感型人群)?
• 3、高敏感人群应该怎么办

敏感多疑有哪些症状?

1、以疑病症状为主要临床表现，并过分关注自身健康状况。 伴有焦虑、抑郁症状； 工作、学习和家务能力下降； 病程在6个月以上； 排除精神分裂症、内源性抑郁症及所怀疑的躯体疾遗传因素 该症有一定的家族遗传倾向。

2、太敏感的人首先是情绪变化，情绪方面会烦躁不安、容易胡思乱想、容易受他人影响，另外还会表现出多疑不自信的现象。

3、患者的敏感多疑表现有可能不是因为焦虑引起的。

4、敏感多疑的人有哪些特点 性格改变：原来活泼开朗、热情好客的人，变得沉默少语，独自呆坐似在思索。过于敏感：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。

5、一件小小细节，如果我在意了，之后我觉得会是一个很不好的结果，我希望自己可以培养钝感力，不要活在幻想里。什么事都能想到跟自己有关，快被害妄想症了。

6、性格敏感的人的表现也是首先就是缺乏安全感，总害怕有人会抛弃自己。还有就是在很多时候，情绪也是不怎么样稳定也是需要有人陪伴在自己的身边。

什么是HSP(高敏感型人群)?

1、HSP不是一种疾病，而是心理学研究中使用的词语，指的是一个人天生的秉性气质（但也会受到精神创伤的诱发）。高敏感人群的五大感官极其敏锐，容易受到视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的影响。

2、高敏感人群（HSP：Highly Sensitive Person）通常指的是那些对环境、情绪、声音、气味等细***化特别敏感的人群。他们往往能够更深入地感知到他人的情绪和需求，也更容易受到外界刺激的影响。

3、高敏感型人格（Highly Sensitive Person，HSP）是一种比较稳定和持久的人格特征，也被称为感觉加工敏感（Sensory Processing Sensitivity，SPS）。高敏感型人格的人在人群中的比例大约是20%，男女分布差不多。

高敏感人群应该怎么办

1、给高敏感人群的3个小建议 找到自己的责任边界，隔绝不属于自己的事 “每个人都有自己的课题，每个人也只能克服和解决自己的课题”。个体心理学创始人阿德勒把这种方法称为[课题分离]。

2、高敏感人群 如何摆脱情感PUA 相信自己的感受 作为高敏感的人你的直觉通常是很准的，但由于这些直觉并不总是与事情表象一致，所以你会自我怀疑从而做出错误的判断，因此你需要建立自信心相信自己的直觉。

3、建立健康的生活习惯： 保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，增强身体的抵抗力。

4、如果你是一个很敏感的人，也常常受到这方面的困扰，你首先得明白：高敏感不是坏事，你不需要改掉这种特性。你要做的，只是正视你的敏感型人格，然后学会消解它可能带来的负面情绪。

5、这部分人群由于太敏感导致太注意局部，从而容易忽略大局，不妨在平时的工作和生活中有意识地不去过分关注细节，分一点精力顾全大局。 高敏感的你，要学着接纳自己的高敏感性格，清晰的认识到自己这种小众性格的优势呀。

6、告诉他们，我认同你们的情绪。然后更加包容他们的情绪发生，在这之后，他们的心情都会比之前轻松、舒服很多，而引发不好情绪的问题也有了新的解决办法，我感到很开心。

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