治失眠枕头配方图解书图片，治疗失眠的中草药枕

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本文目录一览：

• 1、用艾叶怎么做枕芯,睡眠不太好,还可以加些什么材料做枕芯?
• 2、在枕头中放进「这3种东西」,能缓解失眠!
• 3、药枕的自制方法
• 4、中医助眠小药枕,简单好制作,失眠的朋友可以做一个试用一下
• 5、治疗失眠的枕头有哪几种

用艾叶怎么做枕芯,睡眠不太好,还可以加些什么材料做枕芯?

● 配方一：薄荷、荆芥、艾叶、紫苏、白蓝各50克，丁香、红花、桂枝、甘松、茯苓、防风、川芎各30克，冰片20克。

可以啊，把竹叶和艾叶放在枕头里，不光对睡眠健康有好处，长期用还可以健身祛病，有利于身体健康。

中药枕头的枕芯一般可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。蚕沙 蚕沙为蚕蛾科昆虫家蚕Bombyx mori Linnaeus幼虫的干燥粪便。育蚕地区皆产，以江苏、浙江、四川等地产量最多。

当然可以呀~~比起棉花枕头我还是更喜欢荞麦枕头。艾草的味道仁者见仁智者见智，如果你不确定是否喜欢艾草香气可以自己先闻闻看。

做法如下：准备材料：干净的艾叶、棉花、纱布包、枕套。摘取新鲜艾叶，洗干净，晾干。

艾草枕头带有的特殊气味，对于喜欢闻艾草的人来说是福音，但不喜欢闻艾草的人则是伤害，如强行使用反而会影响到睡眠质量，长期下去可能引起身体健康出现问题。

在枕头中放进「这3种东西」,能缓解失眠!

1、薰衣草压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。玉米须有高血压、心脏病，或者胃中食物不化的人，往往难以入睡。

2、若想缓解失眠症状， 晚上睡觉之前可以在枕头下面放一些大蒜，就能帮助缓解这类现象，坚持一段时间，不仅发现睡眠质量得到了缓解，精神状态也变得越来越好了 ，就连身体的抵抗力和免疫功能也得到了增强。

3、枕头里放什么东西有助于睡眠呢1 荞麦枕 荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。

4、可以放入半夏、灯心草、酸枣仁、远志、夜交藤、柏子仁、朱砂等。

5、在睡前可以把生姜片放在枕头边，最好找个东西包起来，以免把床上用品弄脏。生姜的作用有很多，在生活中有很多可以用到的地方。感冒的时候可以煮一碗姜糖水，中暑的时候也可以喝一杯姜汁，都有很好的效果。

药枕的自制方法

药枕：白菊花、合欢花、夜交藤各100克，生磁石200克，灯芯草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各60克，膻香20克，冰片粉10克。多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎60克，上药共研粗粉末，拌匀。

● 配方三：香附、官桂、川芎、晚蚕砂各10克，制作药枕。另以山奈、草菱、冰片各6克制成香料袋，放在枕芯中。

药枕治疗高血压：白矾药枕的药物组成和制作方法：取白矾2500克（筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小），川芎1000克，槐花500克，混合装入用白布缝制的枕套中，缝口供作枕即可，每袋可连续使用半年。

助眠小药枕 材料：合欢皮200g、炒过的酸枣仁100g、夜交藤200g。 方法：把这几味药研成粉末，装在一个大约25cm——30cm的小枕头里，晚上睡觉的时候，把这个小枕头放在我们的大枕头上 对于失眠有一定的帮助。

使用药枕，睡姿随意，仰卧，侧卧均可，浴后，推拿按摩后枕用效果更佳。入睡前最好饮一杯温开水，以防芳香类中药耗伤阴津。一般连续枕2——3周才可见效，两个月为一疗程。平时注意保持药枕干燥。

中医助眠小药枕,简单好制作,失眠的朋友可以做一个试用一下

1、艾叶洗净，消毒，晒干，柔软。参棉花一起（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好），再外套枕套即可。艾叶具有散寒止痛，温经止血的作用。

2、用布做一个30公分长，18公分宽的小枕头，用干艾叶若干，以装3公分厚为宜，配中药三七3克，川穹、当归、当参各6克，加工成粉末，拌入艾叶内装入布袋，一个艾叶枕头就制作完成了。

3、决明子枕以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。枕芯可两面使用，使用无决明子袋一面，满足[_a***_]的需求。可抽取决明子袋，晾晒，洗涤方便。

治疗失眠的枕头有哪几种

养心枕：有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

荞麦枕头、普通人造纤维枕头、多孔透气纤维枕头、羽绒枕头、天然乳胶枕、天然软木枕头最舒服还健康。荞麦枕头 用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。

决明子枕头芯 决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其***坚硬，又可对头部和颈部穴位进行***，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有***作用。

荞麦壳枕头荞麦壳枕，一种常见的枕头类型，它主要是填充的不易碎荞麦壳，非常松软，且造型多变，并且可以随着头部左右移动而改变形状。

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