强迫神经症的自我治疗，强迫神经症能治好吗

本篇文章给大家谈谈强迫神经症的自我治疗，以及强迫神经症能治好吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、为什么会有强迫症,怎么去克服?
• 2、有强迫症怎么办,个人觉得还能自我控制
• 3、我好象得了强迫症了,怎么办?救救我啊,好烦恼,快崩溃了

为什么会有强迫症,怎么去克服?

1、强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。

2、做就是做了，没必要老是在脑海中想来想去，无端的给自己增添心理负担。如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。

3、虽然从精神疾病的分类中看，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病。但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。

有强迫症怎么办,个人觉得还能自我控制

强迫症的自我调节方法 篇1 学会放松 过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。

强迫还有一种表现形式就是过度控制与掌控，因为怕自己做出什么出格的事情，就拼命控制自己，诸如，害怕自己会大喊大叫，担心自己去骂人，担心自己会用剪刀伤害自己与他人等等。

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。

你感觉自己有强迫症，可能不知道强迫症的症状。不要给自己随便定标签，不要看着强迫症的表现对号入座，不要在潜意识里不断问自己这是不是强迫症，不要受电影上电视上某个桥段的影响而给自己妄自下结论。

不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。

我好象得了强迫症了,怎么办?救救我啊,好烦恼,快崩溃了

1、心理调整方面可以尝试：观察强迫行为背景观念，比如为什么洗手、为什么要检查？调整一下心态。去反强迫的方法，不去评价强迫行为，比如洗手——应该洗，而且专注认真洗；检查——应该检查，认真检查并且告诉自己各方面都检查过了，可以放心了。

2、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

3、适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要***取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。

4、药物治疗：药物治疗是强迫症的主要治疗方法之一。药物治疗需要全疗程，包括急性期、巩固期和维持期三个治疗阶段。

强迫神经症的自我治疗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于强迫神经症能治好吗、强迫神经症的自我治疗的信息别忘了在本站进行查找喔。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/5972.html