暴食症自我认知治疗，暴食症自愈心得

本篇文章给大家谈谈暴食症自我认知治疗，以及暴食症自愈心得对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么治疗暴饮暴食症?
• 2、贪食症的治疗方法
• 3、如何治疗贪食症
• 4、节食减肥后感觉自己现在有了暴食症,应该怎么办?

怎么治疗暴饮暴食症?

1、建立规律的饮食习惯： 定时定量地进餐，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。远离诱惑： 把高热量、高脂肪、高糖分的食物远离自己的视线和接触，减少诱发暴食的机会。

2、方法一：吃消食片。 东西吃太多都放肚子里了会非常难受，最快解决办法就是让肚子里的食物消化掉，可以适量地吃一些消食片，但是不要吃多，也不要吃得太频繁，也不然对身体也是不好的。 方法二：出门去散散步。

3、避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。接受自己： 试着接受自己的身体和外貌，尽量不要过度关注体重和外表，将注意力转移到健康和积极的方面。

4、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

5、暴饮暴食可能是疾病导致的。针对这种情况，需要先通过药物治疗、心理治疗等方法治疗原发疾病，这样才能彻底解决暴饮暴食问题。待饮食回归到正常状态之后，才可以考虑通过饮食和运动来减肥。

贪食症的治疗方法

1、心理治疗为主小儿贪食症属于心理疾病，以心理治疗为主：让孩子认识到自己个性中的不足，从而帮助他建立起健康的审美观念，并改善其个性中的问题，改善孩子对饮食、体重、体型等方面认知上的偏差，促进其人格的健康发展。

2、所以，当出现这种情况的时候，最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗。

3、贪食症的治疗方法 贪食症的治疗方法。治疗重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。

4、贪懒的人，我样样占全了，最后很胖了。我现在改了，也不贪食，一切坏习惯全要改掉，这个什么医生也救不了你，全靠自己的意志坚强，一定要做到不贪食，永远靠自己慢慢的学会坚决不要贪食，少吃多餐，慢慢就不贪食了。

5、神经性贪食症需要做哪些检查 （1）诊断要点：1）发作性不可抗拒的摄食欲望或行为，一次可进大量食物。每周至少发作2次，且持续至少3个月。2）有担心发胖的恐惧心理。

6、认知行为治疗（CBT） CBT治疗的目标是打破暴食-清除恶性循环，控制BN症状，预防复发。

如何治疗贪食症

指导意见：神经性贪食症，首先应该做的就是调整我们的饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度。神经性贪食症的治疗办法主要有：药物治疗、心理治疗、躯体支持治疗等。

②神经性贪食症的治疗。 治疗神经性贪食症的整体目标是帮助病人建立正常的进食模式。 ③心理干预。 通过提高青少年的自尊来改善体像和进食态度及行为。另外，青少年的父母在预防进食障碍方面也可以起到重要作用。

药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善[_a***_]问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

首先你是由于精神心理因素所引起的这种暴饮暴食，那么首先应该及时调整好自己心态，放松心情。生活起居应该有规律。不需要服用特殊的药物进行特殊处理的。

此疗法一般是通过对合理行为奖励或模拟来教育患者如何改变扭曲和僵化的思维模式。 抗抑郁药： 此疗法通常用三环类和百优解来治疗贪食症。百优解是唯一被指定用于治疗贪食症的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。

节食减肥后感觉自己现在有了暴食症,应该怎么办?

如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

开点药。或者顺其自然，想吃就吃，想开了，别管会发胖多少，时间久了就会好了，我就是这样好的，等到病好了再找个好的减肥中心帮助你减肥，但是千万不要再节食了，哪怕减得慢点。

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

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