暴食症胖得很快，暴食症变胖

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本文目录一览：

• 1、我暴食症两年胖60斤,现在200斤了,胖的像猪似的,特别的想减肥,我要怎么...
• 2、因为节食,得了暴食症。又长胖了,想死了,我究竟该怎么办?
• 3、暴饮暴食后果严重
• 4、得了暴食症,因为这长胖了14斤,想还怎么办

我暴食症两年胖60斤,现在200斤了,胖的像猪似的,特别的想减肥,我要怎么...

多吃辛辣食物 道听途说：辛辣刺激食物吃一点点就能有饱的感觉，所以有减肥效用。真相大白：吃辣椒要与当地气候特征相结合，南方气候潮湿阴冷，需要辣椒来补充身体所需。但北方大部分区域天气干燥，不适合长期吃辣。

多做有氧运动 想要快速减肥，***用有氧运动，是很有效的减肥方法之一，比如游泳，爬山，慢跑，骑自行车都是很不错的。有氧运动可以有效的消耗体内的脂肪，提高身体的新陈代谢，从而实现减肥的目的。

首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。

少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

肥得像猪一样就必须要减肥，通过日常锻炼跑步俯卧撑仰卧起坐，必要的时候就要学会减少一些吃的东西，这样瘦了下去就会很漂亮美丽。

因为节食,得了暴食症。又长胖了,想死了,我究竟该怎么办?

首先你要从心理上给自己信心，把除了睡觉之外的时间都利用到其他自己喜欢做的事情上。比如多走走路，听听清雅的歌。把空余的时间排满了，就不会时不时的想要吃东西的。

暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主，减少甜食的摄取，但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质，维持饱足感。另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材，找出情绪压力的来源，并强调正确的饮食观念。

如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

暴食症怎么办？一种被称为CBT的心态疗法可能对暴食症患者最有效。CBT的具体做法通过冥想引导患者了解自身，找出不健康、负面的信息，代以健康的、积极的信息。一个常见的错误信念是：限制饮食就会变瘦。

暴食症的根本原因是因为极端减肥和节食导致的，它是身体自我保护机制的一种本能。如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

暴饮暴食后果严重

让身体堆叠更多的脂肪 当进食超过人体的量时，这是多余的卡路里。身体可以将这些额外的卡路里存储为脂肪。暴饮暴食将使消耗的卡路里远远超过所需的卡路里。

暴饮暴食后果严重1 手：最明显的就是长期催吐的指关节在嘴里被牙齿咬，每次都磨出水泡，逐渐长茧子，我暴食症康复很久了，但是茧子一直还在。体型：还有就是很明显的暴食肚和暴食腰。就是肚子和腰的赘肉很明显。

暴饮暴食对身体有哪些危害？易患胃病 暴饮暴食对胃肠道的危害非常大，相当于超负荷工作。就好像一台机器超负荷运转得不到休息，更得不到保养，后果可想而知。我们的胃黏膜负责消化的[_a***_]每2-3天就需要修复一次。

暴饮暴食会导致肥胖，大家都知道。吃得太多，摄入的能量无法消耗，最后就会囤积起来变成脂肪。暴饮暴食除了会让人长胖，还会增加这些器官的负担，然后容易患病。一日三餐，定时定量，所有消化系统形成了与饮食行为相适应的规律。

胃病 暴饮暴食的危害之一便是胃病，我们的肠胃也需要一个休息时间，但如果你经常长期的暴饮暴食，势必会剥夺了肠胃的休息，长期超负荷的运作势必会损害肠胃组织。

得了暴食症,因为这长胖了14斤,想还怎么办

1、之前有节食减肥或者说暴食之后催吐的习惯嘛？有的话最好马上停下来，不要再想着减肥什么的，好好吃饭，好好享受美食，不要想说吃了会胖咯什么的，你心态要先调整过来。

2、得了暴食症怎么办1 应立即医治，切勿讳病忌医。要有个科学研究的心态。

3、减少压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。

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