暴食症自救的***，暴食症自我治疗

本篇文章给大家谈谈暴食症自救的视频，以及暴食症自我治疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、得了暴食症怎么办
• 2、暴食后该如何补救??
• 3、神经性暴食厌食症怎么治
• 4、怎么才能改掉暴饮暴食症?

得了暴食症怎么办

如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。

暴食后该如何补救??

个人、企业类侵权投诉 违法有害信息，请在下方选择后提交 类别 ***低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

然而，小卡可以告诉告诉你，短期的暴饮暴食，是可以补救的。暴饮暴食后，如何正确补救？在补救开始前，你需要调整的是你的情绪。

别断食，容易进入暴食-断食-再暴食的恶性循环。 ★不要吃任何精加工食物尤其是含有添加糖的食物，尽量吃全谷物、蔬菜、肉蛋奶等原生态食物。

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神经性暴食厌食症怎么治

1、生物医学治疗。 近来有研究证明，百忧解在减少暴食及引吐行为方面优于安慰剂，并且能够缓解抑郁和病人对食物及进食的歪曲态度。 （2）心理治疗与干预。 ①神经性厌食症的治疗。

2、针对患者对体形和体重的过度评价、他们的饮食习惯和一般的心理社会功能进行治疗，包括：心理教育、支持治疗、营养治疗、药物治疗、心理治疗（包括认知行为治疗、精神动力性心理治疗、家庭治疗）、自我关怀小组和支持性小组。

3、心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法，制定与控制也含有联系厌恶刺激（如被约束、电针***等）或奖励方法（精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等），视患者临床症状变化程度逐级治疗。

4、治疗神经性厌食比较困难，患者往往不认为自己的症状是病，不配合治疗。治疗的一般原则是首先纠正营养不良，同时或稍后开展心理治疗以及***的药物治疗。 纠正营养不良 首先加强营养，增加体重，恢复身体健康。

5、神经性厌食症的治疗可通过药物治疗，营养疗法等几种治疗方式同时进行或交叉进行，即综合治疗。由于厌食，患者可能会出现营养不良的症状，因此治疗上首先要对患者补充营养，这部分治疗可通过输液进行。

怎么才能改掉暴饮暴食症?

建立规律的饮食习惯： 定时定量地进餐，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。远离诱惑： 把高热量、高[_a***_]、高糖分的食物远离自己的视线和接触，减少诱发暴食的机会。

减少压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

关于暴食症自救的***和暴食症自我治疗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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