森田疗法能治好神经症吗，森田疗法治好了我的神经衰弱

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本文目录一览：

• 1、感悟森田疗法
• 2、森田疗法是什么?
• 3、森田疗法的治疗原则是什么?

感悟森田疗法

森田疗法是日本森田正马创立的，对神经症的特殊疗法。其治疗要点为：“顺应自然，为所当为”。森田认为：神经质产生的根本原因在于：想以主观愿望去控制客观现实，当现实难以控制时，而引起的精神冲突矛盾。

森田疗法所说的顺其自然，就是说要人依靠自己原有的上进心去做自己想做的事情，就是说人要忍受痛苦把自己投入到生活和工作中去，在对现实的实践中来体会症状，在实践中获得感悟。

森田疗法是一种科学的心理疗法，也可以说是一种独特的东方精神疗法，它与宗教、哲学是不同的范畴。宗教、哲学只能陶冶情操，修身养性，不能代替森田疗法解决神经质的问题。会员们在学习森田疗法时应该很好地掌握和区分这一点，不要走入误区。

宗教、哲学只能陶冶情操，修身养性，不能代替森田疗法解决神经质的问题。会员们在学习森田疗法时应该很好地掌握和区分这一点，不要走入误区。我的感悟来源于我的新身经历，来源于我的实践。

【森田疗法】：所有的情感要接受它，接纳它。体验感受自己的所有感觉，顺其自然。将注意力放在读书上。【厌恶疗法】：一旦发现有负面情绪，用牛皮筋套在手腕上然后弹拉产生厌恶。一旦有负面想法，就立马说：走开。

森田疗法是什么?

1、「森田治疗法」又称「禅疗法」、「根本的自然疗法」， 它是在1921年左右由日本精神医学专家森田正马（1874-1938）所创。

2、森田疗法是一种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，它具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。森田疗法的诞生与森田本人的经历及体验有关。同时也是他多年不懈地探索、研究、实践的结晶。

3、森田疗法是一种心理治疗方法。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。

4、森田疗法又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立，取名为神经症的特殊疗法。1938年，森田正马教授病逝后，他的***将其命名为森田疗法。

5、森田心理疗法是日本学者森田正马教授于1920年创立的心理疗法。其理论受我国古代老庄思想影响。

森田疗法的治疗原则是什么?

在面对自己无法解决的神经症性症状和一些烦恼的时候，***取把症状放下或搁置，让症状顺其自然的同时，自己为所当为，这一原则是森田心理疗法的精髓。

森田疗法16字原则为：忍受痛苦、顺其自然、不去关注、为所当为。“森田疗法”又叫做禅疗法、根治的自然疗法，是森田正马于1920年创立的心理治疗方法。

“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。

应当说顺应自然是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义： （l）顺应自然地认识情感活动的规律，接受不安等令人厌恶的情感： ① 要顺应情感的自然发生，听任情感的自然发展。

森田疗法把治疗改变的着力点放在情绪和行动上，旨在通过多种措施，消除思想矛盾。治疗原则为：（一） 、顺应自然。“顺应自然”是指对出现的情绪和症状不在乎，去做应该做的事情。

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