太瘦了怎么才能得暴食症，太瘦怎么变壮

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本文目录一览：

• 1、“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食
• 2、为什么减肥有的得厌食症有的得暴食症
• 3、太惊悚!减肥过度得厌食症的真实案例盘点
• 4、怎样能快速得厌食症?

“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食

找出暴食背后模式的最好方法之一就是记下食物和情绪。每次你吃得过多或者觉得有必要去吃你喜欢的舒适食物时，花点时间想想是什么触发了这种冲动。如果你回想一下，你通常会发现一件不愉快的事。

当然不是了，如果你只是想并且没有付出到行动的话这就不是。

那么，你可能是得了暴食症。对于暴饮暴食症的成年人，自卑感和身体不满情绪普遍存在。***的是，暴食症可以治愈。暴食症可以定义为强迫进食到不适的程度。

为什么减肥有的得厌食症有的得暴食症

大概可以这样讲，厌食症是由于自己强制节食导致的，暴食症是由于使用催吐、滥用药品、和间断性的节食导致的。

导致暴食症的原因也有很多，比如遗传因素、社交环境、外界压力以及心理因素等，这些原因都会导致患上暴食症，暴食症患者非常在乎别人的看法，对于外界的评价很敏感，这些都会引起他们内心的不安和焦虑，从而通过暴食来发泄。

厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以看出，因为他们的体重通常低於标准体重的85％以下，例如：标准体重50公斤的人，瘦到45公斤时还嫌太胖。

另一种情况是觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。

太惊悚!减肥过度得厌食症的真实案例盘点

1、【导读】：来自苏格兰格拉斯哥的凯特·潘彻当初因为男友的一句话开始节食不吃饭，除了薄荷糖她每天几乎不吃东西，而且滥用泻药和减肥药，而患上可怕的厌食症，骨瘦如柴的她曾一度体重仅有25公斤，并威胁到了她的生命。

2、厌食症在医学上被称为神经性厌食，它属于神经症的一种，患者以女性居多。最初，病人只是为了减肥而少吃少喝，进而发展为对食物提不起兴趣，没有胃口，然后逐渐形成强迫观念，甚至不吃不喝，导致体重严重下降。

3、减肥过度得神经性厌食症 像这个相亲被拒怒减30多斤的人一样，认为相亲失败的原因是自己胖，所以才会那样拼命减肥。

怎样能快速得厌食症?

不注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等少吃或不吃。三餐不定时定量进食。饭后独处，催吐。不保持生活规律、心情愉快。别培养自己正确的审美观，需盲目追求时尚。

得厌食症最快的方法 患者的精神紧张过度，压力过大，食欲减弱 ，严重情况会得厌食症。

而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧，但是运动减肥一定要坚持哦，否则很快就会反弹。方法2：食疗减肥 食疗减肥也需要持之以恒，从每天控制食物量到控制热量摄入都要严格执行，当然在减肥过程中也摄入适当的营养蛋白。

做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

只要小孩的体重增长合乎标准，精神、反应佳，所进食的量，就已合乎他自己的需要。如果强迫进食，结果只能是适得其反，会真的弄出个厌食症来呢！寻根究底查病因大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。

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