失眠当从肝治，失眠调肝吃什么中成药
xfythy时间2024-01-17 05:36:12分类治疗失眠症浏览48
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睡不着、多梦、睡觉浅?讲一讲肝虚型失眠,中医告诉你该怎么办
肝血不足者 ，多用酸枣仁汤，研究表明，总有效率达93%。若肝血不足累及于心，心肝血虚者，又可加茯神、远志、夜交藤等养心安神之品。治疗肝血不足所致失眠，当以酸甘之品补血养阴，配以辛温之品行气活血。
调理以疏肝解郁为主，多调节情绪，多与家人朋友谈心，疏解情绪；多参加户外运动，多食用莲子心、柠檬、橘子、百合、玫瑰花、香蕉等食品。
酸枣仁汤不仅能够镇静助眠，还能够养血安神、补中益气，对于失眠上火、脾胃虚弱、心胆两虚、心火旺盛导致的失眠均能起到良好的改善作用，能够持久长效温和的改善睡眠，并且安全无副作用，每天用茶包泡水代茶饮，喝3~5杯。
使用方法是，取适量加入三碗清水煎煮到剩下一碗时停火，在晚上睡前趁温热一次服下。
在中医里面认为夜里的子时23-1点，是胆经当令丑时的1-3点是肝经当令，很多人会在凌晨一二点钟醒来，甚至在这个点还睡不着，这个问题那么一般是由肝火旺引起的， 肝火旺的症状比较明显，再者还有一种就是因为肝血不足也会引起睡眠差。
治失眠,从调五脏入手
第一个就是心，说心这个脏是失眠之本脏，所以说调心就得看其母肝、其子脾胃。所以说大家一定记住，说我们治失眠。不只调心，一定注意调肝，调肝有两个方面，一个就是解肝瘀，第二个就是调肝血，肝藏血为血腹。
提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。
第二点，就是按摩头部穴位，睡觉前，可以用手按压我们的头部穴位，这样可以缓解大脑疲劳，可以用梳子梳头，这样，头部的穴位***会更多，也会更舒适，不仅有益睡眠，还可以提高大脑的思维和记忆力。
那么，针对失眠患者，该怎么调理补救呢？最好的方法是：艾灸补阳！“天下补阳，灼艾第一 失眠的人可以晚上艾灸，标本兼治，即针对上文提及的失眠的不同原因，针对性地予以配穴，从根论治。
失眠：养肝如今，在这个紧张的社会中，许多人都非常沮丧，以至于他们变得愤怒，易怒和不安，以至于睡不着觉。有的人入睡后会有梦醒，伴有胸胁胀满、口苦咽干、小便黄、便秘等症状。食疗偏方：菊花茶最差。
失眠噩梦,怀疑邪祟入侵,其实只是肝郁克脾,中医调理即可
脉象左大右小，两关微弦，亦是肝强脾弱之证。***不足与脾胃不和，都可导致失眠现象。
在治疗失眠方面，祖国医学重视整体观念，多从整体出发、辨证论治，治疗以中药方剂为主，配方灵活。对于肝气郁结，胆腑虚怯所引起的失眠伴抑郁，临床常用温胆汤为基础方加减辨治。
肝气郁结影响脾胃，肝胆脾胃气郁结变热，心灵肝火旺盛，失眠、不安、紧张、失眠等疾病需要调整肝气治疗，临床上，如柴胡汤、四逆散、自由散、调节感情、缓解[_a***_]紧张等。
治疗原则主要以清热泻火为主。、心慌多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法是将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加药汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，还可以用玫瑰花泡水喝。
接下来就要解决肝郁脾虚的问题了，肝属木，脾属土，木势旺必定需要很多的土地。所以这里又加了木瓜，木瓜酸温，酸主收敛，可以避免木增长过多抢占土地。最后又加了炙甘草，生姜，大枣。
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