哪种药材是治失眠的呢图片，什么样的中药治疗失眠最好的

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本文目录一览：

• 1、经常失眠的人吃什么好?
• 2、失眠只需三味中药
• 3、什么中药治疗失眠最好
• 4、失眠后一整天精神不佳,三种安神的中药各有不同,助你安然入睡
• 5、【健康】秋季最全泡脚方,能治失眠、关节痛,中医专家都这么用
• 6、为什么五味子可以治疗失眠?

经常失眠的人吃什么好?

1、核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。

2、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

3、杏仁 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。

失眠只需三味中药

酸枣仁 酸枣仁味甘、性平，是传统的安神补脑中药。酸枣仁含有生物碱，可以缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。酸枣仁可以直接入口或者煮水喝，每次15克左右。黄连 黄连味苦、性寒，具有清热解毒的功效。

酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

失眠的人可以喝一些三味安眠汤，用酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠之效果。

能治失眠的中药很多，柴胡，龙骨，牡蛎，红枣，炒酸枣仁，柏子仁，远志，阿胶，百合，知母，栀子，淡豆豉，珍珠母，龙眼肉等等。中医有很多治疗失眠的方子！对各种原因的失眠，中医都有医治的处方。

什么中药治疗失眠最好

酸枣仁：酸枣仁是 中医 安神之要药，用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效，而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，现代医学研究也表明，酸枣仁有镇静催眠作用。

治疗失眠的8种中药3 酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

以下几种中药可以有效治疗失眠：百合取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。酸枣仁酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

验方三：痰火内扰。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

失眠后一整天精神不佳,三种安神的中药各有不同,助你安然入睡

香蕉有水果“催眠药”之称，香蕉里面含有丰富的镁元素，有助于放松身体的肌肉，缓解紧张与压力，有助于[_a***_]入眠。

朱砂安神丸 朱砂安神丸具有镇定和安定神经的作用。它可以治疗剧烈的烧心引起的不适，胸闷，呼吸急促，失眠和多梦。该药物含有大量的朱砂，不建议长期使用。

治失眠的中药有哪些百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

给你介绍一下用中药来治疗神经衰弱。1，菟丝子 菟丝子可以养肝明目，补肾固精。用它来治疗神经衰弱，适用于肝肾阴虚型、心肾不交型、脾肾阳虚型的患者。一次用量十至十五克加适量的水煎煮后去渣取汁后服用。

【健康】秋季最全泡脚方,能治失眠、关节痛,中医专家都这么用

③ 治疗失眠 药方1：五味子10克（必用）、远志15克、酸枣仁15克，可适当加入首乌藤、石菖蒲。药方2：盐水：100克的工业盐。在中医上，盐可入肾经，具有镇静作用。

生姜泡脚：生姜具有一定的驱寒和促进血液循环的作用，如果出现了睡眠不安或者失眠多梦等症状，使用生姜水泡脚能够舒缓大脑、驱寒保暖，改善身体不适的症状。

秋天用醋泡脚具有温暖身体、消除疲劳、去湿除臭等多种好处。正确的方法是准备好温水和适量的醋，将双脚浸泡在盆中，时间控制在15-20分钟左右。通过持续坚持这个方法，我们可以享受到舒适的温暖和健康。

可以有效的缓解烦热失眠、心火抗胜所致失眠等。但用泡脚缓解失眠需长期坚持，不能以为偶尔泡个两次便能有明显的效果。泡脚药方 二仁磁石汤 枣仁、柏仁、磁石各30g，当归、知母各20g，朱砂10g。

中医认为，人体的五脏六腑在脚上有相应的穴位。脚是足三阴经的起点，也是足三阳经的终点。人体踝关节下方有60多个穴位。***用中药泡脚治疗高血压能有效预防药物的毒副作用，效果比较好。

冬天，泡脚和足底按摩对治疗失眠非常有效。为促进血液循环，中医养生理论指出，脚是离人心脏最远、最重的负担，被称为人体的“第二心脏”。平时泡脚可以扩张足部血管，同时刺激穴位，加速足部乃至全身的血液循环速度。

为什么五味子可以治疗失眠?

而且使用五味子泡水喝它还有着养心健脑功效，如果可以坚持喝，对于一些睡眠不好的人也是可以改善失眠症状。五味子泡水喝治失眠，五味子茶你可以多搭配一些来泡，比如说你可以加入0.5～5克的绿茶和25克蜂蜜。

对于失眠人群也有要求，必须是因为年纪大了身体虚弱，肾阴亏虚，虚热内灼所导致的。我们中国的传统医生大多认为用五味子泡水喝确实具有促进睡眠的功效。

五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用。

五味子作为一种中药材，具有一定宁心安神、益气生津等作用，泡水适量饮用对于人体治疗失眠具有一定作用，因为五味子以酸味为主，有一定的宁心除烦的作用，用它泡水对轻度的失眠患者有一定的帮助。

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