怀疑自己有暴食症倾向，发现自己有暴食症

今天给各位分享怀疑自己有暴食症倾向的知识，其中也会对发现自己有暴食症进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、节食减肥瘦了60斤,现在感觉自己有暴食症了怎么办?
• 2、有暴饮暴食的倾向怎么办?
• 3、节食减肥后瘦了60斤,停止后感觉自己有暴食症了应该如何改变?
• 4、我有暴食症怎么办?
• 5、我怀疑自己在吃东西上心态有点问题,有暴食症倾向!

节食减肥瘦了60斤,现在感觉自己有暴食症了怎么办?

1、可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。

2、如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

3、而厌食症就很有可能转化为暴食症，造成「暴食╩厌食╩贪食」的循环病征。治疗·治疗重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。

4、得了暴食症怎么办1 应立即医治，切勿讳病忌医。要有个科学研究的心态。

5、第二，吃的时候不要有负罪感和补偿心理。大多的暴食都是因为节食甚至厌食引起的。许多人因为仅仅吃了一点点高热量的、减肥不该吃的东西，就有了强烈的负罪感和自我厌恶。

有暴饮暴食的倾向怎么办?

1、寻找情绪释放的其他方式： 当你感到情绪低落或焦虑时，试着找一些其他方式来释放情绪，比如运动、散步、绘画、听音乐、冥想等，这些活动可以帮助你缓解情绪压力，而不是通过暴饮暴食来寻求短暂的安慰。

2、想要解决暴饮暴食的问题，就要想办法疏导自己的负面情绪，想办法排解自己的心理压力。

3、睡觉 当你想吃东西，而且也不想运动的时候那就选择睡觉吧，睡着了就不会想着要吃东西，而且充足的睡眠也会让我们的身体和精神更好。控制不住自己暴饮暴食的欲望就去好好睡一觉。以上四种方法你可以去分别试试。

4、如果你需要留在家里，可千万要让自己忙起来，不要再惦记着家里的零食（平时也不要在家里储备它），多喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里。

5、这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

节食减肥后瘦了60斤,停止后感觉自己有暴食症了应该如何改变?

1、暴食症为反复发作的暴食症状并伴随强烈的沮丧感，个体在进食时通常感觉失去控制，进食大量食物，但与神经性贪食症不同，暴食者不会***取不恰当补偿措施以防止体重增加，如呕吐、使用导泻剂、过度运动等。

2、如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

3、如果你去看医生，医生有可能会给你下严格的规矩，比如一天只能吃三餐，不能额外进食等等。

4、第二，吃的时候不要有负罪感和补偿心理。大多的暴食都是因为节食甚至厌食引起的。许多人因为仅仅吃了一点点高热量的、减肥不该吃的东西，就有了强烈的负罪感和自我厌恶。

5、暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑，而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常，因而产生恐惧，于是用刻意节食、催吐等方式减肥。 暴食症的危害是巨大的。

6、我一直都觉得吃东西带来的幸福感是一时的，瘦了带来的幸福感才长久。可我又管不住嘴，不爱运动也没条件时间去健身，所以我选择糖果。吃减肥药没有效果，只能说你的减肥药有问题。节食减肥也需要长时间坚持才会有减肥效果。

我有暴食症怎么办?

让自己的心灵变得圣洁、有意义、让自己的内心强大、让自己的心理、感情得到满足。如此，你就慢慢不再拼命摄取食物了。

如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找[_a***_]人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

我怀疑自己在吃东西上心态有点问题,有暴食症倾向!

1、这是暴食症，属于心理疾病的一种，在医学上暴食症属于进食障碍的一种，被称之为神经性贪食症，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。

2、首先，我们试着恢复饮食，吃的就会比以前多了。很可能比平常人吃的都多一点。没关系这很正常。体重很可能也会随之增长一些，也没关系，因为如果将来慢慢的饮食正常了，还会瘦下来。其次，不可能一下子就成功。

3、你有暴食症的倾向。暴饮暴食，这是心理问题。在我们心理学里，有焦虑和抑郁这样的情况。先是有焦虑。焦虑严重导致抑郁。其实，抑郁本质上还是焦虑，只是是焦虑的更加严重的形式。正如你所提到的，你之前患过抑郁症。

4、寻求专业帮助： 如果你怀疑自己或他人患有暴食症，最重要的是寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。他们能够对你的情况进行评估，并制定个性化的治疗***。

关于怀疑自己有暴食症倾向和发现自己有暴食症的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/313.html