黑青素能不能治失眠，黑素胶囊有助于睡眠吗

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本文目录一览：

• 1、护肤成分——花青素(清除自由基的一把好手)
• 2、食用花青素有什么好处?
• 3、象王花青素吃了可以改善睡眠?

护肤成分——花青素(清除自由基的一把好手)

护肤成分中的明星——花青素，被誉为清除自由基的高效能战士。它是一种存在于植物界的天然水溶性色素，由花色苷分解而来，赋予植物丰富的色彩变化，如葡萄、蓝莓和杨梅中的深邃紫色。作为生物类黄酮的一种，花青素的核心功能在于其强大的抗氧化和自由基清除能力。

花青素（anthocyanin），又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的苷元，一般在各大购物网站上都有售卖。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与花青素有关。在植物细胞液泡不同的PH值条件下，花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色。

其关键成分是原花青素，这是一种生物类黄酮，具有极高的抗氧化性能，被誉为口服的皮肤化妆品。它能清除体内自由基，是维生素C和E的强力抗氧化剂。原花青素主要存在于葡萄籽等植物的皮、壳、籽等部位，通过葡萄籽提取物的形式，如红葡萄籽萃取剂，可被人体吸收并产生显著效果。

绿茶 绿茶里含有的茶多酚是抗氧化的一把好手。如果把抗氧化剂比喻成清除自由基的清洁工，茶多酚这位清洁工的工作效率，可大大高于其它同类清洁工呢。此外，绿茶还含有维生素C、E，也能很好地延缓细胞老化，美容养颜。

抗氧化厉害的产品一般都是富含维生素C的、富含花青素类的，比如针叶樱桃粉、接骨木莓、蓝莓等产品。像小电筒营养粉，既含有丰富的维生素C，也有48倍浓缩的接骨木莓，当属抗氧化厉害食品中的王者。

目前研究显示维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、原花青素都有显著清除自由基的作用，所以可以多吃各种蔬菜、水果等含维生素多的食物。另外，可吃原花青素葡萄沙棘片，它主要是由葡萄、沙棘、茯苓、低聚异麦芽糖、木糖醇组成，一次1-2片，一日2次，早晚饭后各2片，多喝水。

食用花青素有什么好处?

防癌：花青素具有间接保护遗传物质的作用，从而让人体更好的去对抗各种高发的癌症。花青素还具有清除自由基的功效，因此经常吃这类食物还可以让癌细胞无法顺利扩散，因此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

花青素有很好的抗氧化作用，帮助我们请吃体内的自由基，同时还能延缓女性衰老的速度，还会让皮肤更加有弹性，花青素还能抑制黑色素的产生，如果是经常面对电脑的人，可以多食用些花青素，因为花青素防辐射的作用很好，非常适合上班族，如果经常在外面工作，在外面风吹日晒，也可以多食用些花青素，有防晒的作用。

服用花青素都可以取得抗氧化的作用，因为花青素是一种强效的抗氧化剂，有助于延缓衰老，保护肌肤弹性，从而帮助女性取得美容养颜的作用，同时也有助于保护眼睛、保护心血管。花青素还可以加强免疫系统的功能，减轻炎症反应，有助于改善慢性疾病。花青素对卵巢有好处吗 花青素对卵巢有一定的好处。

此外，花青素还能保护视力，预防夜盲症的发生。那么，哪些食物中富含花青素呢？花青素主要存在于深色蔬果中。常见的富含花青素的食物包括蓝莓、桑葚、葡萄、紫甘蓝、紫薯、黑枸杞等。例如，茄子皮中的紫色就来源于花青素，带皮食用有助于吸收这一有益成分。茄子还富含维生素P，能增强血管弹性，降低胆固醇。

象王花青素吃了可以改善睡眠?

是的哦，象王花青素提取自欧洲越橘，上100%天然提取的，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，帮助缓解失眠的情况。 平时如果感觉有失眠情况的，可以试试这款哦。

花青素可令微丝血管更强韧及降低渗透性，有助保护眼睛的微循环系统。蓝莓所含的花青素有助视紫质合成，保持视力敏锐清晰，更可改善夜视能力。所以CHANGKINGHEALTH象王花青素不但有助维持视网膜功能，保持眼睛健康，同时可改善夜间视力，帮助眼睛适应微光环境。

象王花青素，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，所以如果是用眼过度的，平时容易眼疲劳的人群，平时可以吃点的。

可以的，象王花青素提取了 100%天然原料的野生欧洲越橘，越橘在挪威还被称为“美瞳之果”，能有效改善眼部健康，预防衰老。二战期间，英法空军就把它作为专用食品，用来提高飞行员的视力。 坚持吃象王花青素，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力。

眼干眼涩等视疲劳人群 、长时间面对电脑的人群、夜间工作熬夜人群、视力开始下降人群，非常推荐试试象王花青素胶囊。口服即可，轻松帮你减轻眼睛疲劳，呵护心灵的窗户。

象王花青素胶囊当然适合亚健康的人吃，除了抗衰老，它还能增强人体抵抗力，如果是日常抗衰老，提高免疫力，以及护眼的话，每天服用1粒即可，一盒30粒能吃一个月。 如果身体长期处于亚健康状态，或者是给50岁以上的老人和慢***患者服用，每天2～4粒会更好。

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