饿极了现在患上暴食症，饥饿后暴食

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本文目录一览：

• 1、如何克服暴食症
• 2、暴食症如何调整心理
• 3、得了暴食症的人是怎样的心理状态?
• 4、我得了暴食症怎么办
• 5、暴食症的初期症状暴食症是心理疾病吗

如何克服暴食症

1、控制食量 暴食症虽然有一定的心理问题，但只要加以克服，是能够控制饮食量的，如果想吃东西的时候，就可以少进食一点，不要等到吃的非常难受再停止。定时吃饭 引起暴食症的一大原因也与饮食不规律有关，定时的吃饭会让肠胃更加能适应，而且可以减少中途想要进食的欲望。

2、在进食时，尽量做到细嚼慢咽，这样不仅有助于减少摄入的食物量，还能让食物的美味更充分地释放，带来更多的满足感。避免接触油腻和高淀粉的食物，选择小碗装的食物，先喝点水，再吃蔬菜，等到有点饱时再进食主食。每天抽空对自己说：“我能决定自己变成什么样，我是我自己的主宰。

3、克服暴食症需要综合性的努力和逐步改变不健康的饮食和心理习惯。以下是一些建议帮助你克服暴食症：寻求专业帮助： 首先，寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因，提供个性化的指导和支持，制定合适的治疗***。

4、相当一部分贪食症患者既往可能有厌食经历，另外贪食症患者在大量进食后，会有一种代偿性的行为，就是因为吃了很多东西后出现负罪感，要催吐、大量运动，使自己尽可能减重，维持自己体重，就是其不同的地方。

5、个小技巧让你摆脱暴饮暴食克服暴食症的小技巧 用凉水洗脸 想吃的时候，让脸部接触到凉凉的东西会刺激到我们的迷走神经，顺势激活“副交感神经系统”，可以考洗一把脸，或者敷个面膜如果身边两样都没有的话，试试闭上嘴巴捏住鼻子、然后轻轻地试着向外呼气。

6、克服暴食症的方法：克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，以及躯体疾病的对症治疗、自我的积极调整，药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的用于治疗暴食症非常有效的药物。它可以克制患者反复催吐、反复暴饮暴食等疾病，也可以缓解由此带来的焦虑、抑郁、强迫思维，或者强迫行为等症状。

暴食症如何调整心理

精神性暴食症可以通过综合治疗来管理和控制，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。详细解释： 心理治疗 精神性暴食症通常与情绪、压力和心理状态有关。心理治疗是首要的治疗方法，可以帮助患者了解并处理其内心的冲突和困扰。

寻求专业医疗帮助。当意识到自己可能存在暴食症时，首要任务是咨询专业医生。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。调整饮食行为。暴食症的发生与饮食不规律、压力过大等因素有关。因此，患者应该建立健康的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

心理治疗：暴食症多与情绪压力、心理困扰有关，因此心理治疗是重要的一环。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，帮助患者调整不良情绪，建立健康的饮食行为。 药物治疗：对于严重的暴食症状，医生会考虑使用抗抑郁药、抗焦虑药等，但必须在专业医生的指导下使用，避免产生药物依赖或副作用。

得了暴食症的人是怎样的心理状态?

她们在外表上看起来与常人无异。她们会避免与他人一同进餐，让人误以为她们吃得很少； 她们每天进行大量运动，然而并不真正热爱运动； 她们在饮食量少时情绪愉悦，吃得过多后情绪则会崩溃； 她们经常在暴饮暴食和禁食之间交替，体重因此波动不定。

暴食症，一种心理疾病，其主要症状是反复的暴饮暴食行为，患者通常会在短时间内摄入大量食物，之后会感到失去控制和愧疚。这种障碍不[_a***_]典型的饮食失调，如厌食症或神经性贪食症，因为它不涉及显著的节食或补偿行为。

抑郁暴食症症状心理表现方面，抑郁暴食症患者一般会表现出情绪低落、失眠、焦虑、自卑、易怒等症状。这些心理问题会导致患者对生活失去信心，从而加重其饮食方面的问题。生理表现方面，抑郁暴食症患者通常会出现体重波动、腹胀、消化不良、头痛、心悸等症状。

暴食症患者常常在情绪压力、焦虑或抑郁时表现出更强烈的暴食倾向。他们可能会选择隐蔽的地方进食，如独自在房间或夜间偷偷吃东西，以避免被他人发现。此外，暴食后患者可能会出现内疚感、自责感以及担忧自己的体重和体形变化。长此以往，这种不健康的饮食习惯可能导致体重增加、代谢紊乱以及心理健康问题加剧。

我得了暴食症怎么办

对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。 只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食（比如第二天什么都不吃来“清肠”）。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施，所以吃的时候就给自己留了后路。

如果您想解决暴饮暴食的问题，您必须尝试知道自己的负面情绪并找到解决您的心理压力的方法。2，减缓饮食的速度 当你面对你最喜欢的食物时，很少有人可以减缓饮食的速度，但为了让自己没有暴饮暴食，有必要。如果狼吞虎咽，大脑接收信号会慢，并且它会在看不见的东西中吃更多的东西。

暴食症的初期症状暴食症是心理疾病吗

暴食症，一种心理疾病，其主要症状是反复的暴饮暴食行为，患者通常会在短时间内摄入大量食物，之后会感到失去控制和愧疚。这种障碍不属于典型的饮食失调，如厌食症或神经性贪食症，因为它不涉及显著的节食或补偿行为。

暴食症是心理疾病吗 是的，需要自我治疗克制。暴食症又叫“神经性贪食症”，是指反复发生无法自控的多食、暴食行为。暴食症患者会对暴食肥胖而感到恐惧，常***取进食后催吐、导泻的极端方式进行应对。

暴食症是一种心理障碍，属于心理疾病的范畴。暴食症的主要特征是反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。暴食症与其他饮食障碍，如厌食症和神经性贪食症，有所区别，暴食症不涉及明显的节食或补偿性措施。

暴食症主要还是心理方面疾病，患者可能由于前期有厌食等原因，或者部分患者没有厌食症状然后出现暴饮暴食，通常进食量超过正常的3-4倍，大量进食之后患者有负罪感，经常会抠喉或者是催吐等，且反复出现这样的症状情况。

暴饮暴食是一种心理和行为障碍，通常被称为暴食症，属于心理疾病的范畴。暴食症是一种食欲控制失调的疾病，患者会在短时间内大量进食，常常感到失控和无法自控。暴饮暴食可能伴随有负罪感、羞耻感、自我厌恶等情绪，这种症状不同于偶尔吃多一点或享受美食的情况，而是持续且频繁的出现。

暴食症（Bulimia）是一种心理疾病，也被称作“神经性贪食症”。患者通常极度害怕肥胖，对自我评价受身材及体重变化影响。主要表现为在深夜、独处或情绪低落、愤怒时突然引发暴食行为，无法自控直到腹胀难受。暴食后，患者往往通过催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动清除已吃进的食物。

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