年终焦虑症怎么治疗,年底焦虑症图片
xfythy时间2025-04-17 13:37:36分类治疗焦虑症浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年终焦虑症怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年终焦虑症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。
年底了，越来越焦虑，各方面原因，大家有这种感觉吗？为什么？
焦虑的原因是你没有达到自己心理所想，或者没有完成父母给你的KPI，所以焦虑.当然，你不是一个人在焦虑，大家都有的。就算是结婚生子也会有其他方面的焦虑接上的，焦虑一定程度里使人奋进。等钱多了就能缓解了。
没有什么焦虑感，只是盼着早日放***回家和父母团聚一下。还嫌公司里面放的***期太短了呢。一般情况下不应该有什么焦虑感，现在就算是最普通的打工者，过个春节还是不成问题的吧。有焦虑感的人肯定是有不满意的事。出门在外一年顶多回去1~2次，难得和父母团聚，随着父母年龄的增加，我们陪伴父母的时间越来越少，要珍惜父母在的时候，孝敬父母，古语说得好，子欲孝而亲不在。当你父母不在的时候，你在想着孝顺，那还做得到吗？这也就是那句话，有钱没钱回家过年，其实衷心的意思还是回到父母身边陪伴父母一下。父母年龄大了，平常孩子们为了赚钱各奔东西，他们也都理解，但年关的时候，老人的念想肯定是儿女都回到他的身边。
年底了，越来越焦虑，各方面原因，大家有这种感觉吗？为什么？
你好我是刘剑隼，感谢邀请，大家如果有不同的想法欢迎在评论下方留言。年底了，确实出于各种原因，很多人变得越来越焦虑，那么这种焦虑的情绪到底从哪里来的呢？
一是处于压迫的环境因素下，导致焦虑的产生，例如：在读书的学生害怕被问学习成绩、问排名，单身的害怕催找对象，有女朋友的害怕催结婚，结了婚的害怕催生娃，生了娃的害怕催二胎，在工作害怕问收入，失业的害怕催找工作，反正就是各种对比各种伤害。
另一原因是来自于先天性的基因，缺乏安全感，对外界惯性的警戒思维，她的内心会有一个平衡表，一旦某个元素失衡便会导致身体细胞就会紧张、混乱，分泌出肾上腺素，细胞紧绷，打乱新陈代谢的规律。例如说存款余额没有达到自己的安全感范围。
转眼就到年底了，在中国人看来过年是一个家家户户团圆并且极具仪式感的节日，小孩子盼望着过年可以穿新衣服收压岁钱，可以鞭炮烟花满地跑，可以暂时丢开作业迎接新的小寒***。
还有一个多月，2019年就要划上句号，年初定的***，有多少变成了flag？看着未完成的***表，内心充满焦虑感。
通过以下途径缓解这种焦虑感吧：
1.早睡早起，规律生活；（还能防脱）
2.坚持运动，调整身心的状态；
3.找人倾诉，将挤压在心中的情绪释放出来；
4.充实自己，让一切焦虑都变成浮云。
年底了，大家焦虑吗，为什么？
人到中年，年底了说不焦虑是***的。上有老人四个，都在七十岁上下，眼看老人一天天老了，却不能陪伴父母亲左右，为了生活，从湖南远赴云南西双版纳边疆十六年。下有小孩三个，大的大学，小的还在初中，还有中间一个儿子身体不好，唉，如果全家身体都好就好了。
以前的日子苦，只有在过年时才有新衣服穿，有平时想吃的东西，就连自己家养的鸡蛋都只能到初一那天，随便吃，吃多少妈妈不会说的，平时吃不到，都拿去卖钱换肥料了。
现在生活好了，平时都能吃到想吃的东西，反而心里焦虑了，回娘家害怕了，拿少了看不上，拿多了又没有，毕竟打工一族，过年都要走一下，大家生活也好了，害怕来往了，怕自己送的礼物轻别人不喜欢，又害怕去比自己好的家庭自卑，放***都只有那几天，大家都忙，到底是去还是不去，想的多了，焦虑大了。
我是慢半拍的花花姐，虽然慢半拍但坚持不放弃
年底了，心情肯定焦虑的。
人就会感叹岁月的匆匆，会让自己不自觉得回忆起一年来的经历，总觉得得到的比失去的少，具体是得失了什么东西，又无从说起。心情总是复杂茫然若失，加上天气转冷变凉，总是觉得让自己要多穿厚点衣服什么的感到麻烦，外出的心情也少了，觉得之前的春暖花开的日子跟现在冰凉的气候磨合很烦人 ，就连早晨黄昏的时候，天黑，天亮的时间都太不同。人也变得庸懒了，反正是觉得这种季节交替下的不习惯吧。
还有，有很多事情要办，无论是财务上的事情要处理，还是购物方面的事情，心里总觉得要迫使一般，不得不要去做付出行动去实现，但是付出行动了还是有些繁锁事是不可能都办到了的心烦。总觉得还缺少了什么，在这种喜欢赖床的冬季里，却要让自己强打起精神来，去处理各种事情 ，感觉自己活得好累 ，生活好烦。好不容易偷得半日闲着，却又感觉时间遛跑得太快。忙起来的时候却又感到时间要是过得快些就好了。哈哈哈，总之，这个年下的时间里，心里总觉得是焦虑的，而且心底里总会在默默的计算着到春节的倒计时。而时刻到了，自己又怅然若失，无法解释的得失错漏。也只有自己告慰自己一下，让心情平静就是最好。
太阳红红照神洲，
几人欢乐几人愁？
几家夫妇能团聚？
几家漂流在外头？
几家公司倒闭了？
几家工程款未收？
几家生意做大了？
几家原地踏步走？
马上就要过年了，
回家团圆要聚首，
年底，绝大都焦急，特别是人们习惯成自然，年过农历腊月初八后，人心慌意乱，打算回家过年的留心盘点，焦急时间期限，现钱来到，工资奖励兑现。不论本地工作，还是异地他乡漂流打工的，年尽月满都盼望焦急等待有个好收获，财进载物年满，有钱筹备年货，有年货分享新年开心快乐。小孩盼过年挣压岁钱，上班人焦急等待单位快发工资，奖励兑现，红包年物到期快发，农民盼望有丰年，杀猪又有鸡鸭鱼肉蛋，其它蔬菜水果便现钱。老人焦急等待全家亲人能平安回家大团圆。年关将至，***心急如焚，等时间，追逐钱物，快过年，直到腊月三十那一天，才是平安清静的悠闲。
到此，以上就是小编对于年终焦虑症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于年终焦虑症怎么治疗的2点解答对大家有用。
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