治疗焦虑症的著作推荐,治疗焦虑症的著作推荐书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗焦虑症的著作推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗焦虑症的著作推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症读什么书？
2. 走出焦虑症最好的书？
3. 焦虑症看什么书好？

焦虑症读什么书？

《精神焦虑症的自救》

作者：克莱尔~威克斯

英（1962）

理由：此书是作者专门写给“焦虑症”、“神经衰弱”和“感觉自己状态很糟”的人的，书中详细介绍了神经系统的运行模式和焦虑症的发展与治疗，还包括一些强迫和抑郁。

走出焦虑症最好的书？

建议看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。

有一只蛤蟆，原本活泼开朗，却突然有一天患上了严重的心理问题，变得郁郁寡欢，十分焦虑。

他的朋友为了让蛤蟆先生好起来，推荐他去看心理医生，蛤蟆先生本来十分拒绝，没想到仅仅几次的心理咨询之后，他的烦恼便烟消云散，蛤蟆先生也恢复如常。

可以看以下书籍：

1、《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯   

2、《伯恩斯新情绪疗法》伯恩斯

3、《应对焦虑》埃德蒙·伯恩

4、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯

5、《如何停止焦虑,开创人生》卡内基

6、《心灵的七种兵器》武志红

7、《身份的焦虑》阿兰·德波顿

8、《焦虑的意义》 罗洛·梅

焦虑症看什么书好？

哲学，文学类，可以看一些哲学类的书籍，还有文学类的书籍，都是比较好的，因为哲学类的书籍里面讲的有很多道理，可以缓解人的焦虑症，让人从中明白一些道理，这样从而开导自己。

   焦虑症看自己想看的书最好。因心情不稳定，烦躁不安，爱钻牛角尖，缺乏安全感。因什么焦虑，就看关于什么焦虑的书，因为能找到共性。也会有个点能使焦虑顿时醒悟。也就释怀了，焦虑就会解除。

比如，女性怕老公出轨，其实没必要害怕。你自己打扮的干净，适当的化化妆。穿时尚大气的服装。多讲故事给老公听。

别说别人的八卦。多看书，老公看到你的自然美也就不会出现问题

到此，以上就是小编对于治疗焦虑症的著作推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗焦虑症的著作推荐的3点解答对大家有用。

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