重度抑郁症治疗最佳办法,重度抑郁症治疗最佳办法是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重度抑郁症治疗最佳办法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍重度抑郁症治疗最佳办法的解答，让我们一起看看吧。

1. 重度抑郁症患者发病，除了吃药之外有什么快速的方法缓解吗？
2. 重度抑郁症的人怎么缓解痛苦？

重度抑郁症患者发病，除了吃药之外有什么快速的方法缓解吗？

其实各种类型、不同程度的心理疾病本质上都是内心的自我防御机制，同样，各种类型的情绪，无论是正面积极的还是负面消极的都蕴藏着极大的能量。所以，第一不就是要去接纳它的存在，越是刻意抗拒，不仅会无法消除，反而会需要另一股力量来去对抗这股强大的负能量。人本主义疗法的六字精髓“自觉，自然，自由”。1、自觉，意味着去觉知，去觉察，不带任何排斥，不带任何评判，只是在一呼一吸之间去感受那股能量，例如“我感受到此刻我做什么都提不起兴趣，我感受到自己其实一直很排斥这么无所事事的自己等等”一点点把注意力慢慢聚集当下，感受重度抑郁想要给自己传递的信号，自己平时长期忽视和压抑的感受。2、自然，当各种负面情绪不断涌上来，就去让它们在没有评判，没有压抑的感受里自然流淌，这时建议自己把它们本来的样子都一一写在纸上，让它们被允许出现，这时被堵住的能量借助有掌控力的笔触得以倾泻。每个人可以根据自己的习惯去疏导那股能量，让它安全流出。3、自由，等情绪洪流安然流淌后，我们的内心会再次回归平静。可以尝试给这些经常出现的情绪起名字，把他们当成自己的小玩具或者宠物，下次它们再来，就当是老友重新来找自己，继续前2步，这样人就不会再被各类情绪左右。也不会白白耗掉自己很多心理能量，从而能真正和自己内心的孩子安然相处。没有刻意压抑的生命才能真正让生命力得以绽放！

感谢邀请，我简单浅谈一下要注意几点，一按时吃药，吃西药的同时，还要注意吃一些，解郁的中成药。二要自我控制，不要想太多。如果自己控制不了的话，家人要负责开导，安慰。三去风景优美、并目安静的地方去旅游散散心。

睡前洗个澡，多吃水果蔬菜

适当的一个星期去户外运动爬山骑车，找点兴趣爱好 陶冶情操，多喝水 荤素搭配，

放松一点，生活重在参与，任何事开始总是错的 只有不断尝试就会越来越爽的，

抑郁症要快速缓解是很难的，甚至是不可能的！目前荮物治疗是唯一手段，但要保证疗效，日常护理是不可缺的，护理不同于一般医院护理，主要是患者家人的关怀和日常生活如饮食起居、吃喝拉撒等。同时积极参加愉悦感的活动等。

重度抑郁症的人怎么缓解痛苦？

健康专业人员 - 例如您的初级保健医生或精神科医生 - 将执行全面的医疗评估。您可能会在普通医生的访问中接受抑郁症筛查。专业人员会询问你的个人和家庭精神病史，并向你询问筛查重度抑郁症状的问题。

没有可用于诊断重度抑郁症的血液测试，X射线或其他实验室测试。但是，您的医生可能会进行血液检查，以帮助发现任何其他与抑郁症症状相似的医疗问题。例如，甲状腺功能减退可引起一些与抑郁症相同的症状，如酒精或药物滥用，某些药物和中风。

主要或临床抑郁症是一种严重但可治疗的疾病。根据症状的严重程度，您的初级保健医生或精神科医生可能会建议您使用抗抑郁药治疗。他或她也可能会建议心理治疗或谈话治疗，以解决您的情绪状态。

有时，其他药物被添加到抗抑郁药，以提高其有效性。某些药物对某些人更好。您的医生可能需要尝试不同剂量的不同药物，以确定哪种药物最适合您。

对于临床抑郁症还有其他治疗选择 - 如电休克疗法，也称为ECT或休克疗法 - 如果药物证明无效或症状严重，可以使用该疗法。

重大抑郁症可以预防吗？

一旦发生重症抑郁症，你很有可能患上其他疾病。预防另一次抑郁发作的最好方法是了解重性抑郁症的触发因素或原因，并继续服用处方药以避免复发。了解重性抑郁症的症状，以及如果您有任何这些症状，请尽早与您的医生交谈也很重要。

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到此，以上就是小编对于重度抑郁症治疗最佳办法的问题就介绍到这了，希望介绍关于重度抑郁症治疗最佳办法的2点解答对大家有用。

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