百合紫苏叶治失眠，紫苏叶和百合治失眠吗

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• 1、“倒春寒”遇上“回南天”,要如何护心?送你四道“养心汤”

“倒春寒”遇上“回南天”,要如何护心?送你四道“养心汤”

1、健脾养心汤 - 材料：淮山30克、党参30克、砂仁10克、陈皮10克，去脂猪肚一个。- 适用人群：冠心病、高血压病患者在服用西药后出现脾虚症状，如嗳气、食欲不振、胃部不适。 宁神养心汤 - 材料：党参15克、玉竹30克、百合30克、大枣5枚，鹧鸪一只。

2、应对“倒春寒”，中老年人要特别注意保暖。“寒从脚下起”，建议老年人睡前泡脚，可以起到疏通气血、通经活络的作用，让心脑血管患者的小血管得以开通，还能改善睡眠。

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