物理治疗抑郁症的方法,物理治疗抑郁症的方法有哪些

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现在高二,班里很乱,有些抑郁,高一物理考过一百现在只能考七十,语文也是七十,怎样调整心态?
问这个问题,可以看出你还是有上进心,想努力的。这个心态是对的,不用调整。你应该要做的是怎么让自己在一个比较差的学习环境中还能保持好的学习状态。
说实话,这个很难,人很容易受环境和周围人的影响,不过也不是不可能的,要不也不会有出淤泥而不染。据说之前***就会在嘈杂的地方看书,来锻炼自己的意志力。
所以,你一旦要是做到了,就会非常了不起。
再说说到底怎么做。
首先,你高一物理考100分,那说明基础还不错,其实高一物理想对于初中已经很难了,能考满分说明你还是有能力的,后来成绩下降了跟环境有很大关系。那就想办法改变环境,跟家长老师沟通换个好点的班级,如果不好办,可以考虑辅导机构,或者线上课堂,现在的渠道很多,不是非要死死的在学校上课才能出成绩。
再说语文,语文考到70分,真的是有点少了,如果不擅长语文,那也至少要做到不给你拉底平均分的程度。平时利用好碎片时间,多看多记,字词注音注解,名家名剧,常识史诗,多背一些。还有阅读理解题,也有很多答题技巧,多总结。最后作文,字体工整,背几段漂亮的开头结尾,提分应该很快的。
祝你考出好成绩。
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