时间恐惧症怎么治疗抑郁症,时间恐惧症表现形式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时间恐惧症怎么治疗抑郁症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍时间恐惧症怎么治疗抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 有社交恐惧症还内向还有点抑郁症怎么办？

有社交恐惧症还内向还有点抑郁症怎么办？

太在意结果，想得太多，每做一点事情都会想怎么样，怎么怎么样，会不会怎么样，这是优点也是缺点，优点是让你看问题看得更深，缺点是它有连贯性，前一件事会影响下一件事

看你的表现应该是进入不良循环中，越走越黑，可以试着把发生的事断开，把前后事情的影响降低，一马归一马，少想之前，多给自己从新开始的机会

有社交恐惧症和内向这两个比较好办，但是抑郁症就不太好办了，因为抑郁症是一种病，轻者是闷闷不乐抑郁，寡欢重者就是寻死觅活很容易自杀，甚至导致导致生命完结。

首先，咱们先说说社交恐惧症社交恐惧症，其实大多数人的心理可能都会有或多或少的疑惑困惑，尤其是刚步入社会的大学生，进入社会不知道怎么与人相处，不知道跟上次同事怎么能才能合得来没有不发生矛盾口角，其实这是一门功课，我们可以上网百度查一查学习一下怎么社交？看一些社交类的书籍在一个就是性格内向这个呢，是天生的也是无法改变的江山易改本性难易，所以说性格是天注定无法改变，只能把心态调和好，调节好心态心态保持平和乐观也没什么不好的开朗于内向，其实这都是一个个性，都是有优缺点的，我们不需要改正只是。心态好，一切都会更好！

我是晓晓，接下来的话我很乐意分享给其实很善良的你！既然你问了这个问题，说明你很愿意改变自己，以下是我给你的几个温暖的建议，希望你能迈出第一步，加油！

亲爱的其实很简单，首先就是找一件自己喜欢的事情，让自己每天都有醒来想干的事情！其实就是寻找生活的动力和希望！

第一，你的特长或者爱好，喜欢唱歌就对着手机或者是全民k歌里面唱歌，因为别人都看不到！如果你有一技之长，也就有了勇气再某个场合展示出来，这样大家都喜欢你！

第二，不善交际，就用成绩说话，如果你一般般往往会被遗忘在角落里，相反如果你很优秀，很多人会来主动找你！所以，加油！

第三，学会分享，朋友圈，西瓜视频，微博，扣扣空间，分享生活趣事，爱上拍照，你会发现生活原来很美好，原来大家都喜欢正能量的人，其实一直有人在关注你！

有社交恐惧症这很正常，因为不像在大学高中，人与人之间不会考虑的那么复杂。但出了社会，人与人之间存在了利益关系，同一部门的相互竞争都有的现象。不可否认我也有，熟悉的人觉得我跟个傻子一样，烂好人思想很严重，不熟悉的人又觉得我太高冷。你得从根本上去明白谁对你好，谁对你不好，别傻乎乎的把真心付出了，到头来发现自己失去了很多。害羞得分场合，让你上台演讲说说自己成功的事，就不能害羞，让你多跟领导接触也不能害羞，大大方方的才可以。

不喜欢社交，那就不社交，谈的来就谈，谈不来就不谈，别太勉强自己，工作的时候就工作，有工作的问题就谈工作的问题，偶尔能谈得上家常便饭，自己也有兴趣交谈，那就交谈，谈不上，没有话题，那就不谈，毕竟自己社交很烂是吧？[呲牙][呲牙][呲牙]

内向的人没有什么不好，有更多的时间独处，你只是还没有发现自己的优点而已。

抑郁症啊，对事情很敏感，会想很多，这个很正常，你觉得受不了了就去吃药，平时看看心理学，学学心理知识，了解自己的心里想法，了解自己的性格，也是对自己很有帮助的。

放宽心，会没事的，内向的人都很多，并不影响他们的优秀，放宽心就好。

到此，以上就是小编对于时间恐惧症怎么治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于时间恐惧症怎么治疗抑郁症的1点解答对大家有用。

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