抑郁症的心里治疗,抑郁症的心理治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症的心里治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抑郁症的心里治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症心理疾病怎么治？
2. 抑郁症治疗，药物VS心理咨询哪个是最佳选择？
3. 抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？

抑郁症心理疾病怎么治？

抑郁症就是大脑🧠感冒了！不要把抑郁症想的太害怕😱，也不要把抑郁症想的太简单。既然得了抑郁症，就要正确对待。第一、赶紧去正规精神卫生中心看医生，寻求医生的帮助和治疗。第二、家人的陪伴非常重要。第三、适当锻炼。第四，去旅游散心………

抑郁症不是绝症，只要坚持✊看医生，通过家人的爱心陪伴，时间一定会慢慢愈合抑郁病症的。㊗️愿天下所有患抑郁病症的患者都能康复，回归正常人的生活，能充分享受这世间美好的一切！[祈祷]

抑郁症治疗，药物VS心理咨询哪个是最佳选择？

民间流传一句“是药三分毒”，选择药物治疗，在我看来，并非善举。当然啦，疗法因人而异。如果你身体素质好，排毒机能强大，那么选择药物治疗也不失为一种快速缓解手段。众所周知，任何药物起到的只是***作用，解决问题的关键仍在于机体本身。所以药物治疗只是治标而不治本。想要根治抑郁症，我觉得还是心理治疗更切实际一些。俗话说:“解铃还须系铃人”。抑郁症就像一个“恶魔”，折磨着无数人的灵魂，魔由心生，亦由心止。人生不如意的事情太多，小到和身边的人吵上一架，大到内心无法承受以致于崩溃。这些事情都是促进“抑郁”生长的“激素”。久而久之，抑郁也就成了一种病！一种使自己内心闭塞，难以开怀的病！只有通过解锁内心深处被禁锢的情绪，才会焕发常态。“心病还需心药医”。心理咨询就是自我认知的过程，通过心理医师的疏导，能帮助你找到一直困扰着你的“罪恶根源”，并给予你一些积极的思想，来克制那些消极思想的“逆生长”。心理咨询师也会给你一些建议，如法炮制，你的病情便会慢慢得到改善。配合好的话，痊愈也是不在话下！这一点上，药物治疗望尘莫及。如何抉择，视情况而定，自己斟酌！

我个人是比较不喜吃药的，倾向于心理咨询。之前也是有点抑郁，多方咨询找到心之爱心理咨询机构，跟心理咨询师的倾诉沟通能够让我心里越来越轻松踏实，现在已经没有那么严重了。

谢邀！

对于抑郁症的治疗，没有哪个是最佳选择，要看患者的实际情况，如果确诊内源性抑郁症，首先需要通过抗抑郁类药物进行干预，一般是SSRIs或SNRIs治疗方式，同时辅以心理咨询进行心理干预，效果最佳。随着抑郁症状的减轻和患者状态的改善，药物可遵医嘱逐步停止。

如果抑郁症状较轻，通过心理咨询等干预方式，可以自我控制和调节，也可考虑暂不介入药物治疗，但必须注意，一旦发现症状有加重趋势，难以自控，必须及时就医。

经常遇到一些患者排斥药物治疗，仅依靠自我调节或者心理咨询方式控制，延误病情，或者用药期间，未遵医嘱自行停药，导致抑郁症复发，延长用药期，都是对抑郁症治疗有误区或者回避治疗等心态，希望更多人能普及性的了解抑郁症及其治疗和预后情况。

抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？

抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？

作为一名精神科医生，我可以肯定的告诉你，抑郁症是一定要正规的看医生的。自己能不能自疗？可能能够自疗，但并不一定能成功，但是一般我们不建议患者自疗，因为风险很大，容易使病情加重。

不论你是做什么的，多大年纪，当你发现自己的情绪出现问题，我都建议及时接受治疗，不要拖延病情，因为自疗可能会带来以下可能。

自疗可能延误病情

可能有些人觉得，抑郁症哪有那么可怕，不就是心情不好，过段时间不就好了，其实如果你达到抑郁症的诊断标准时，已经不仅仅是心情不好，而是形成了一种疾病，这种疾病就像高血压，糖尿病一样，虽然没有明确的病灶，但无时无刻不在折磨着你的身体，既然是一种病，就要积极治疗，虽然“自疗”有可能成功，但如果不成功呢，耽误了病情最好的治疗时间，我们得不偿失。

自疗增加危险

在自疗的过程中，疾病很可能进一步进展，发展成为重度抑郁症，重度抑郁症是很可怕的，这样的患者可能已经失去了治愈疾病的愿望，一心想着用死亡解脱痛苦，这无形当中增加了抑郁症患者自杀的风险。

自疗后可能病情仍然反复

发病初期时，可能症状比较轻，通过自我调节和朋友的开导，抑郁情绪会有所好转，但可能通过自疗缓解的只是表面，属于治标不治本，随着时间的推移，病情自然容易反复，再次增加痛苦的体验。

但是不论你的抑郁症是轻是重，都要对自身疾病有充分的了解，面对疾病要有信心，有战胜它的勇气，抑郁症就是一场心灵上的小感冒，只要有信心，配合专业的治疗，定能战胜它。

希望我的回答能对您有所帮助。@头条健康 @青云*** @头条健康联盟

这个问题还用说吗？既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊！

如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。因为这个病是很粘人的，要想彻底根治，还是有一定的难度，所以要抓紧治疗为好。

抑郁症的治疗方式主要有两种，一种方式是药物治疗，另一种方式是心理治疗。如果条件允许，最好把两种方法结合起来。这样治疗效果会更好。

当然，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复。从目前来看，”情绪疗法”比较[_a***_]也比较管用。

还有就是要注意饮食方面的调节，结合病人的饮食习惯和爱好，加强营养补充。

最后一个就是注意病人的活动量，从小范围开始，逐步扩大。如果能走出现有的生活圈，就更好了。因为环境可以改变一个人的心情。比如出去旅游。让病人脱离原有的生活圈，从另外一个角度看世界。他的思维方式就不一样了。不是有人说过一句话吗？眼不见心不烦。烦心事多了，心情怎么能好呢？

所以说，心病还须心药医，只要掌握了方法，并且运用得当，经过一段时间的自我医治，抑郁症患者也会逐步走向健康的！

到此，以上就是小编对于抑郁症的心里治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症的心里治疗的3点解答对大家有用。

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