失眠症最佳治疗偏方,每晚睡前2片谷维素1片b12

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治疗失眠的泡脚药方是什么?
磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。还可以使用牛奶。艾叶等来泡脚。来治疗失眠多梦等。泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。有利于血液循环等。在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。
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