暴食症的胃如何恢复正常，暴食症对胃有哪些危害

今天给各位分享暴食症的胃如何恢复正常的知识，其中也会对暴食症对胃有哪些危害进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、暴食症怎么治疗
• 2、暴食症如何治愈?
• 3、暴食催后后正常饮食
• 4、得了暴食症怎么办
• 5、如何克服暴食症

暴食症怎么治疗

1、心理治疗是治疗暴食症的重要手段。首先，通过一般心理治疗，解释、疏泄、安慰和鼓励病人，帮助他们了解与进食障碍相关的信息，增强他们对病情的理解，提供心理支持。其次，认知心理治疗针对有明显进食障碍想法的病人，进行认知矫正，帮助他们纠正错误的认知模式，建立健康的饮食观念。

2、暴食症的治疗一方面通过心理治疗，另一方面通过药物治疗，这方面只有一个认证药物，即百优解，是唯一美国认证的可以用于暴食症的心理药物。暴食症年轻人常见的原因可能是由于工作压力或心理压力太大导致的，建议患者多进行运动分散一下注意力或者进行旅游等，可以缓解对食物的依赖或通过食物来满足心理方面的需求。

3、暴食症的治疗涉及多种心理治疗方法，包括精神分析、认知行为疗法等。以下是具体的治疗方法： 精神分析：这种方法探讨患者早期童年可能存在的内在冲突，以及他们与重要他人建立稳定关系的模式。通过这种分析，可以揭示患者潜在的人格发展问题及其防御机制，进而识别和解决导致暴食症的深层心理冲突。

暴食症如何治愈?

可以逐步通过调整饮食、增加运动、调整心态来自我治愈暴食症。 调整饮食 调整饮食习惯对于暴食症的自我治愈至关重要。首先要定时定量地进食，避免过度饥饿导致的暴食。同时，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，逐渐让饮食习惯回归到健康的状态。

心理治疗是治疗暴食症的重要手段之一。通过认知行为疗法和心理治疗，患者可以控制自己的情绪，发掘心理问题，增强自我控制力，防止暴食情况的再发生。最后，加强社会支持。家庭和社会的支持对于治愈暴食症者来说是非常重要的。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。 问题五：得了暴食症要怎么治疗 如果你能找到自己暴食的原因，这个原因我自己的感觉是心里的，比如我暴食是因为减肥后怕胖，就什么东西不敢吃，长时间后看见能吃的根本停不下来。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

多做运动 想要治愈暴食症，就要多做运动。多做运动，可以保持身体健康，有利于自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。一般来说有暴食症的人，就是会经常过度悲伤或者过度开心。保持了身心健康，就有利于治愈暴食症。

暴食催后后正常饮食

1、体重在经历短暂的暴食后确实会恢复正常。 短时间内摄入的大量热量不会轻易转化为脂肪储存。 身体会通过新陈代谢迅速消耗掉这些额外的热量。 尽管如此，不建议频繁暴食，因为这可能会扰乱正常的饮食习惯。 长期而言，不规律的饮食习惯对身体健康有害。 突然改变饮食习惯可能会导致胃部问题。

2、水分补充：第二天多喝水，有助于排除体内多余的水分和水肿，促进排便。 锻炼肠胃：通过腹部伸展运动，如用枕头支撑，帮助肠胃适应并恢复正常功能。 健身与饮食调整：暴饮暴食后一周内，应选择清淡饮食，适量运动，如跑步或有氧运动，避免饭后立即运动。

3、在胃肠道把食物完全消化后，少量进食以稀饭为主，同时增加饮水，饮水量增大后会促进排便，减少体内堆积的食物，在中午过后可恢复正常饮食和生活状态。

4、这样自己就不敢多吃了，而且[_a***_]老是想着暴食没关系吃了还能吐，这样只会让暴食症更严重，你要告诉自己，吃下去的东西就吃下去了吐不出来了，如果不想胖就不要吃那么多，这样想着慢慢就会好很多。

5、- **加餐：** 小西红柿4-5个 - **晚餐：** 水煮西兰花与木耳（加醋、黑胡椒、辣椒粉调味）注意事项： 每周轻断食不宜超过2天； 轻断食日不需连续，只要未超过基础代谢热量，即便超出了500-600千卡，第二天也应恢复正常饮食； 轻断食适合大餐后的紧急调整，但不建议长期使用。

得了暴食症怎么办

另外，暴食症还有可能和精神因素、心理因素有关系，所以可以多吃清热解毒的食物，例如山药、白萝卜、梨、绿豆、百合、莲藕、荷叶等。也可注意保持心情愉悦，注重心理疏导，可以服用牛黄清胃丸、胃热清胶囊。

在药物方面现在全球也有一个药物就是百忧解，是被美国FDA批准的可以用于暴食症的治疗。可以帮助病人控制忍不住吃东西的冲动，需要在医生的指导下使用。暴食症的病人有一部分经常可能会催吐，把吃的东西又吐出来。这个时候他的口腔、牙齿可能会产生变化，需要进行医疗的干预。

从营养师的角度来看，治疗暴食症的第一步是建立正确的饮食和体重认知观念。患者需要记录饮食日志，包括进食的内容、地点和情境，以了解饮食习惯和暴食的情况。建立规律的三餐时间，定时定量，避免高热量食物，选择低热量替代品。进食时应避免看电视或其他分心活动，转而进行运动或与人交流。

治疗和控制暴食症，你可以这样做哦：寻求心理治疗：暴食症其实是一种心理上的“饥饿”，得找专业的心理医生聊聊，帮你解开这个心结。正视自己的内心：找找看，是什么让你开始暴饮暴食的？勇敢面对它，然后试着让自己开心起来，别让这些情绪憋在心里。

疲劳暴食症会让人吃得很多，若是在过饱的情况下，身体内的血液循环就会变慢，而且多数会集中在肠胃处，帮助人体消化，从而使得大脑反应变慢，不仅会使人经常感觉到疲劳，而且还会使大脑衰老加速。

如何克服暴食症

1、克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、躯体疾病对症治疗、自我积极调整，具体分析如下：药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的，用于治疗暴食症非常有效的药物。它可以克制患者反复催吐、反复暴饮暴食等疾病，也可以缓解由此带来的焦虑、抑郁、强迫思维、强迫行为等症状。

2、克服暴食症的小技巧 用凉水洗脸 想吃的时候，让脸部接触到凉凉的东西会刺激到我们的迷走神经，顺势激活“副交感神经系统”，可以考洗一把脸，或者敷个面膜如果身边两样都没有的话，试试闭上嘴巴捏住鼻子、然后轻轻地试着向外呼气。

3、控制食量暴食症虽然有一定的心理问题，但只要加以克服，是能够控制饮食量的，如果想吃东西的时候，就可以少进食一点，不要等到吃的非常难受再停止。定时吃饭引起暴食症的一大原因也与饮食不规律有关，定时的吃饭会让肠胃更加能适应，而且可以减少中途想要进食的欲望。

4、相当一部分贪食症患者既往可能有厌食经历，另外贪食症患者在大量进食后，会有一种代偿性的行为，就是因为吃了很多东西后出现负罪感，要催吐、大量运动，使自己尽可能减重，维持自己体重，就是其不同的地方。

5、如呕吐、使用泻药和过度运动。同时，要学会肯定自己的优点，善待自己，学会处理不良情绪。这需要一个长期的过程，患者需要在专业人士的帮助下逐步克服。总之，暴食症是一种需要关注和治疗的心理疾病。通过调整饮食习惯、改善情绪管理，以及寻求专业帮助，患者可以逐步走出暴食-清除的恶性循环，恢复健康的生活。

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