***申脉穴治失眠，申脉的准确定位

本篇文章给大家谈谈按摩申脉穴治失眠，以及申脉的准确定位对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、申脉穴的位置
• 2、申脉穴在哪?按摩申脉穴的作用与功效
• 3、申脉后溪治什么-申脉与后溪治疗效果介绍
• 4、申脉的准确位置和作用
• 5、按摩申脉穴对脑鸣有帮助吗?
• 6、穴位就是药!每天拍打拍打,小毛病统统解决

申脉穴的位置

申脉穴，又名阳跷，隶属于足太阳膀胱经，是八脉交会穴之一，尤其与阳跷脉相通。它位于足外侧，具***置是在脚外踝直下方约一厘米处的凹陷中。此穴周围布有腓肠神经和外踝动脉网，具有补阳益气和疏导水湿的功效。取穴方法很简单，无论是仰卧还是正坐，只需找到脚外踝中央下方的一厘米处即可。

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具***置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可***用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常***申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。【取穴位置】在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

申脉穴在外踝上，摸到踝骨之后沿着高点垂直往下，外踝直下方就能摸到一个凹陷，申脉穴就在这个凹陷之中。申脉穴是八脉交会穴之一，通于阳跷脉，可以治疗头疼、头晕这样的一些疾患，同时申脉穴可以治疗癫狂、癫痫以及失眠等神智上的疾病。

申脉穴穴位取穴法：取定穴位时，可***用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治疾病：此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，有关此穴的治病疗法有：治疗怯寒症、增进耐性等。

脚外踝中央下端一厘米凹处。主治头痛、眩晕；癫狂痫证、失眠等神志疾患；腰腿酸痛。找申脉穴的位置方法 1．侧坐，在踝区，从小腿外侧高骨（外踝尖）垂直向下可触及一凹陷处，按压有酸胀感。2．侧坐，在外踝尖下0.5寸，前后有筋，上有踝背，下有软骨，在二者之间的凹陷处。。

申脉的准确位置是在外踝直下方凹陷部位，具有调理阴阳平衡、舒筋通络、镇静安神、缓解腰腿疼痛等作用。申脉穴的位置比较容易找到，位于外脚踝下方凹陷的部位，需要在脚着地的时候进行寻找，随着外脚踝部位向下延伸可以准确找到申脉穴。

申脉穴在哪?***申脉穴的作用与功效

申脉穴是足太阳膀胱经的穴位，位于脚部，外踝尖下方凹陷处，申脉穴就在凹陷中。申脉穴是***常用穴位，是八脉交会穴之一，经常和后溪穴连用，申脉穴在脚上***会有疼痛感。

位置：外踝下方凹陷处是申脉穴的位置；作用：申脉穴属于足太阳膀胱经的穴位，申脉穴可以治疗头面部疾患，如头痛、咽痛、目赤肿痛等，都可以选择申脉穴。各种神志病、颠、狂、痫、小儿惊风等，可以选择申脉穴来治疗。失眠、不寐、眼睑开合无力、迎风流泪等，可以选择申脉穴进行治疗。

申脉穴，又名阳跷，隶属于足太阳膀胱经，是八脉交会穴之一，尤其与阳跷脉相通。它位于足外侧，具***置是在脚外踝直下方约一厘米处的凹陷中。此穴周围布有腓肠神经和外踝动脉网，具有补阳益气和疏导水湿的功效。取穴方法很简单，无论是仰卧还是正坐，只需找到脚外踝中央下方的一厘米处即可。

申脉穴在外踝上，摸到踝骨之后沿着高点垂直往下，外踝直下方就能摸到一个凹陷，申脉穴就在这个凹陷之中。申脉穴是八脉交会穴之一，通于阳跷脉，可以治疗头疼、头晕这样的一些疾患，同时申脉穴可以治疗癫狂、癫痫以及失眠等神智上的疾病。

申脉后溪治什么-申脉与后溪治疗效果介绍

腰部问题。后溪配申脉主治腰椎间盘突出症导致的腰痛和腰部活动不力等病情，可以起到有效调理和缓解的效果，但也需要注意合理***。

足太阳膀胱经穴，通阳跷。其主治范围与此二经的循行和病候及与二经相联系的其他经络、脏腑、组织、器官有关，可以治疗如神志病、筋肉病等。穴位组合主治范围 临床配穴时多将八穴上下相配，分成四组使用，能够改变单穴使用之偏，发挥协同作用，使临床疗效更加显著，更能体现出整体作用的特点。

比如内关、公孙常用来治疗胃、心、胸部疾患。后溪常和申脉相配，外关和足临泣相配，治疗寒热往来的疾患。列缺配照海是治疗咽喉部疾患常用的穴位，如咳嗽、气喘、打嗝等。同时八脉交会穴也是时间针法所应用的穴位，时间针法即子午流注，根据不同时间段、时间点选择不同穴位，治疗各种与时间性质相关的疾患。

申脉的准确位置和作用

1、脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具***置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可***用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常***申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。【取穴位置】在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

2、申脉穴是八脉交会穴之一，通于阳跷脉，可以治疗头疼、头晕这样的一些疾患，同时申脉穴可以治疗癫狂、癫痫以及失眠等神智上的疾病。再有申脉穴可以治疗腰腿的疼痛，可以治疗踝关节扭伤，不管是急性的还是慢性的劳损，申脉穴都有很好的治疗作用。

3、申脉的准确位置是在外踝直下方凹陷部位，具有调理阴阳平衡、舒筋通络、镇静安神、缓解腰腿疼痛等作用。申脉穴的位置比较容易找到，位于外脚踝下方凹陷的部位，需要在脚着地的时候进行寻找，随着外脚踝部位向下延伸可以准确找到申脉穴。

***申脉穴对脑鸣有帮助吗?

1、***申脉穴的功效有祛寒、止痛、补气、促进血液循环，可以治疗和缓解失眠、头痛、头晕、腰腿酸痛、关节痛等症状。申脉穴理疗方式包括***以及针灸，经常***有保健作用。穴位***是有禁忌的，***时不可以太过用力，也不能单纯只***一个穴位，这样起不到治疗疾病的效果。

2、此类药物能促进突触前单胺类神经递质（NE、5 -HT 、DA ） 的释放，抑制其再摄取，增强食欲素对脑干上行网状激动系统的兴奋作用.可提高觉醒度。（1）***：常用剂量为每日20mg ，口服。初始剂量5mg ，每日2 次，能有效减轻日间睡眠。

3、此类药物能促进突触前单胺类神经递质（NE、5 -HT、DA）的释放，抑制其再摄取，增强食欲素对脑干上行网状激动系统的兴奋作用.可提高觉醒度。 （1）***：常用剂量为每日20mg ，口服。初始剂量5mg ，每日2 次，能有效减轻日间睡眠。

4、主穴：申脉、照海。配穴：百会、三阴交。操作：按“阳气不足，阴气有余，当先补阳，而后泻阴”的治疗原则，取申脉穴，进针深度3 cm 后，小幅度捻转补法，有酸胀感，用震颤手法施治1 分钟。再***百会、照海、三阴交穴，大幅度提插泻法，留针30 分钟，每日1 次。2 .头针主穴：国标头针顶中线、额中线。

穴位就是药!每天拍打拍打,小毛病统统解决

百会穴 穴位疗法，即按揉申脉穴。申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。申脉穴是防治失眠的无上妙法。将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴，用力按揉5～7分钟。每天睡前1小时这样坚持，可以促使肾水上升，滋润心脏，防止心火过旺。

拍打十宣穴有助于治疗和预防多种疾病。十宣穴位于手指尖端，有清热开窍的功效，常用于中风、中暑等急症的治疗，并能缓解高血压、眩晕等症状。 八邪穴位于手指指缝，通过拍打刺激，可以疏通局部气血，预防疾病。它能够缓解热证、头痛、牙痛等多种不适。

补肾强身：涌泉穴是的第一个穴位。拍打此穴位，让肾经之气能像泉水一样不断地涌出，运送到全身的各个部位，有强健身体，扶正固本的作用。03 暖宫助孕：肾气是人的生命动力，可以滋养五脏六腑。经常拍打***涌泉穴就可以强肾健体，还能去除卵巢里面的寒气，治疗肾虚和宫寒问题引起的不孕不育。

委中穴 膝窝又称胭窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。阴陵泉 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。

对击十宣穴 十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。属于奇穴。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。***这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。取穴方法：仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位 功效：清热开窍。***治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。

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