远志和什么治失眠，远志配什么治失眠

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本文目录一览：

• 1、哪些食疗方可以治疗失眠?
• 2、远志和什么搭配治失眠最好
• 3、远志的功效与作用
• 4、五味子、远志、枣仁,三样加一块可以治疗失眠吗?

哪些食疗方可以治疗失眠?

香蕉具有很好的缓解失眠的功效，它富含复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺和镁，具有舒缓肌肉疲劳的功效，而且香蕉的香味比较大，放在枕边闻到香甜的味道也有利于促进睡眠。

治疗失眠的食疗方失眠食疗三昧安神汤：酸枣仁10g，麦冬、远志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3种药材均有宁心、安神、镇静的作用，合用有较好的催眠作用。

治疗失眠的偏方酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。小米红枣粥小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。

黄花菜等，有清热利湿、凉血等功效。无论是用于烧菜还是煲汤，食用后都有利人的安眠。治疗失眠的食疗方可以到市场去买柿子，越是熟烂的越好，如果没有熟透，可以再买一些梨子跟柿子一起存放两天，然后每天坚持吃两个，在晚饭后食用。因为柿子是强碱性的水果，这样有抗肌肉疲劳缓解失眠的症状。

远志和什么搭配治失眠最好

茯神、茯苓：茯苓具有淡渗利湿、宁心安神的作用，临床研究发现茯神在安神方面的效果优于茯苓。因此，将远志与茯神搭配使用，可以更有效地治疗失眠。夜交藤百合：这种药物具有较平和的安定作用，适用于治疗失眠。酸枣仁：它具有安神、养阴的功效，尤其对于心肾不交型失眠有独特的疗效。

远志搭配茯苓：茯苓具有淡渗利湿、宁心安神的作用。与远志搭配使用可以增强其镇静安神的效果，对于失眠、心悸等症状有很好的缓解作用。远志搭配百合：百合具有平缓且有一定的安定作用。与远志搭配使用可以增强其养心安神的效果，对于神经衰弱、失眠等症状有一定的缓解作用。

在改善失眠方面，远志与酸枣仁和柏子仁等中药材的配伍效果尤为显著。酸枣仁，以其养心益肝、安神敛汗的特质，与远志相结合，能够显著改善失眠多梦、心悸、怔忡及健忘等症状。具体的服用方法是按照一定比例将远志和酸枣仁混合后煎汤饮用，并建议连续服用一段时间以观察效果。

五味子、远志、枣仁三味药材合用，在传统中医学中被认为具有安神定志、促进睡眠的作用。五味子能滋养心阴，稳固心神；远志则能安心宁神，缓解焦虑；枣仁养心阴，补心气，对于心悸失眠有较好的改善效果。

你好：通过对你提供资料的分析后我认为水煎当归、灵芝、密远志、炒酸枣仁内服只可以治疗失眠的，如果能再配合耳穴贴压磁珠的方法效果会更好。

远志与菖蒲相配，擅长宁心安神；与川贝相合，最能化痰止咳。对于治疗惊恐不安、失眠健忘、梦中惊跳等症状，我常常用《医学心悟》中的安神定志丸。配方包括石菖蒲、远志、茯苓、龙齿、茯神、党参各50克，研磨成细末，用炼蜜制成丸剂，每丸重9克。每日服用3次，每次1丸。

远志的功效与作用

1、安神效果：远志具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑、失眠和神经衰弱等心理问题，帮助放松心情，提高睡眠质量。 改善记忆力：远志被认为具有改善脑力和记忆力的作用，可以增强大脑的血液循环和氧供应，提高注意力和思维能力。

2、促进消化：远志能够刺激胃液分泌，增强食欲，并有助于食物消化。对于食欲不振的人来说，远志或能提供一定的改善作用。 缓和肝硬化症状：远志含有多种[_a***_]，这些氨基酸有助于缓解肝硬化的进程。建议肝硬化患者可以考虑在饮食中加入远志，以***治疗。

3、远志的功效与作用：安神益智：增强记忆力、智慧，改善睡眠，适用于健忘、失眠、多梦、心神不宁；消肿散结：主要是因为远志对咽喉不利、梅核气、咽喉结节、喉中有痰有一定作用，尤其是远志的化痰散结消肿作用比较强。一般会和桔梗等配伍应用，化痰作用非常好；用于皮肤痈疮肿结等。

五味子、远志、枣仁,三样加一块可以治疗失眠吗?

1、五味子搭配酸枣仁、茯苓、远志等可用于治疗失眠。五味子味甘酸性温，归肺、心、肾经，具有收敛、固涩的作用，对改善失眠多梦症状有一定帮助，尤其是心悸、失眠、多梦等症状。

2、当归、酸枣仁、五味子以及远志这四种中药材的搭配，在传统中医理论中，通常被认为具有补血活血、安神助眠的功效。 对于需要补血活血、缓解失眠症状的人群而言，这四种药材的组合可能带来一定的益处。例如，当归具有补血的作用，酸枣仁有助于改善睡眠，五味子被认为能安神，而远志则有助于缓解抑郁情绪。

3、当归：具有甘辛温的特性，能够养血温经，主要作用于心肝经。 酸枣仁与五味子：两者均具有酸温的特性，酸枣仁主要入肝经，五味子主要入肺经，能够收敛气温经，有助于收敛耗散的气血。 远志：具有辛苦微温的特性，主要入心肺肾经，能够散郁结心气，豁痰开窍，交通心肾，安神益智。

4、如果想要取得良好的助眠效果，应该在中医指导下合理用药，适当搭配五味子、酸枣仁、柏子仁、何首乌、合欢皮、远志、麦冬等中药，然后遵医嘱煎汤服用，可以有效改善失眠多梦、不寐等问题。

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