失眠症药物治疗意义,失眠症药物治疗意义是什么

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可以常服安眠药治疗失眠吗?
安眠药对失眠有治疗作用。如果入睡困难,睡眠质量不好,可以服用安眠药促进睡眠,提高睡眠质量。但失眠不能只吃安眠药,长期服用安眠药会有副作用,会有依赖性。长期失眠在服用安眠药的同时,可以多吃一些镇静的食物;也可以服用镇定剂。尽量保持心情舒畅,减少压力,多参加户外运动。
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