焦虑症症状治疗时间多久,焦虑症症状治疗时间多久能好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症症状治疗时间多久的问题，于是小编就整理了1个相关介绍焦虑症症状治疗时间多久的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症状持续了大约四年的时间，该不该去看心理医生？

焦虑症状持续了大约四年的时间，该不该去看心理医生？

自我调节很重要，过去的事情让它过去，忘不掉却可以不去想，越是刻意忘记越重复记忆，学会放下让自己释怀，让心灵回归宁静和释然，“人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉”，成长总是要付出代价的，漫长人生谁都不可能没有一点过失，原谅自己并试着悦纳自己，如果你为错过太阳而流泪，那你将失去繁星了，及时止损，不要再拿过去的失误惩罚现在的自己，珍惜时间把握眼前，做好眼下最重要的事情，记着每一天都是新的开始！

自己有这种自我觉察很好。

你所说的“心理医生”，如果是“心理咨询师”，我觉得是需要的。找比较专业的咨询师，持续一段时期咨询，适当处理好内心的问题，让自己的心灵摆脱过去的羁绊，更好的成长。

看醫生，雖然有必要，但是自己本身若不想去面對，自己的內心的問題，看醫生，充其量只能用藥來，讓自己的情緒麻醉而已，依就無法根本解決事情的本源，日後，還會產生對藥的依賴性！

有些精神有問題的朋友跟靈異相關，看醫生，是無法解決的，最好的方法就是改變自己的心境，找能頃訴心話的長輩或知音，我覺得好過藥物的依賴

这么久还不去看医生没发展成抑郁症实属不易！说明你有自我调节的能力！但是依然焦虑说明你还是需要去医学干预和心理治疗的！焦虑症不可怕，可怕的是因为焦虑而焦虑！把自己的户外活动、朋友聚会、其它社交活动及运动扩展一些，少留时间给自己胡思乱想，相信你会走出这个阴影的。

心病总要心药才能根治，你的心病是被老师利用攒小费的助手，但你还没有觉悟到，因此与同学发生矛盾而在同学之中，信用全没了。但当你觉悟后，海阔天空，仼鸟飞。飞出了旧的泥潭，与外面另外的人接触交往了，得到了认可，你自然而然地解开了旧的心结，回复到以前开心畅快的感受，再不受别有用心的人利用，以后日子还有很长，正等着你感受与接受呢。

到此，以上就是小编对于焦虑症症状治疗时间多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症症状治疗时间多久的1点解答对大家有用。

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