节食一定会得暴食症吗，节食一定会得暴食症吗为什么

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本文目录一览：

• 1、通过节食减肥有哪些不良后果?
• 2、为什么节食容易暴食减肥期间为什么容易引发暴饮暴食
• 3、节食减肥的危害有哪些8大危害让你不得不谨慎
• 4、明星节食减肥不会造成暴饮暴食症吗
• 5、节食减肥一般会导致什么常见疾病
• 6、如果说一个人节食,那么多久会得厌食症

通过节食减肥有哪些不良后果?

节食减肥可能有哪些严重后果？过度节食减肥的危害危害一，导致出现神经性厌食症减肥方法，人们选择最多的方法就是节食减肥。过度的节食会导致出现神经性厌食症，一旦患上了这种疾病，即使自己想治疗都很难治。

营养不良是过度节食减肥的常见后果。长期只吃某一类食物，如水果和蔬菜，而忽视肉类和其他主食的摄入，会导致营养不均衡。这种不合理的膳食习惯可能会减肥成功，但同时也会损害健康。人体需要脂肪、蛋白质和碳水化合物来提供能量，而这些营养素的主要食物来源是肉类和主食。

节食减肥会对身体造成多种危害。首先，盲目节食可能导致营养不良，影响身体和智力的正常发育。长期节食还可能导致蛋白质缺乏，引起月经不调、闭经等问题。此外，节食过度可能导致胃病、骨质疏松、贫血、记忆衰退、神经性厌食症等严重健康问题。 长期节食减肥还可能导致胆结石和骨质疏松症。

为什么节食容易暴食减肥期间为什么容易引发暴饮暴食

节食可能导致暴饮暴食，这是因为长期限制摄入食物会导致身体对营养的需求增加，从而在解除节食时出现过度进食的情况，以补偿营养的不足。 持续的节食可能会引发一系列健康问题，包括贫血、胃扩张、恶心等。在极端情况下，这种饮食模式可能导致胃痉挛甚至晕厥。

加重消化系统负担：暴饮暴食意味着在短时间内摄入大量食物，这对于已经适应饥饿状态的肠胃来说，可能难以承受。这可能导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。 体重快速反弹：暴饮暴食增加热量摄入，可能导致减肥成果付诸东流。长期暴饮暴食可能导致体重甚至超过减肥前，对健康造成严重影响。

节食导致热量持续不足，身体启动保护机制，降低基础代谢，对脂肪的消耗大量降低；节食导致能量不足，机体会消耗储存在肌肉和肝脏里面的糖原来给身体供能；营养摄入不足，特别是蛋白质匮乏。

水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。好身材从清早开始塑造，早餐以谷类食物为主，讲究荤素搭配，注重维生素、铁等营养物质的补充。

节食减肥的危害有哪些8大危害让你不得不谨慎

节食会导致身体能量不足而使人低血糖。另外，维生素和矿物质摄入不足也会引起能量不足，而让身体感觉过度疲惫，浑身无力发软。节食减肥的危害，有营养不良、记忆力衰退、内脏下垂、内分泌紊乱、脱发、低血糖和浑身无力，而且节食后恢复饮食还会导致体重反弹。

胃病 节食减肥的另一个危害，就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化，引起胃溃疡等各种胃病。

节食减肥对人体的危害节食减肥的危害一：神经性厌食症患者有多种减肥方法，但选择最多的方法有过度运动、自我引发排便、回避易发胖的食物、自我诱发[_a***_]。而最可怕的地方就在于神经性厌食症，过度节食减肥，如果患上了这种疾病，那么即使自己想治疗都很难治。

体重波动也会影响健康。美国研究发现，反复减肥且减重超过5公斤的人，体内自然杀伤细胞数量较少，抵抗力较差。此外，只吃素不吃荤可能导致骨质疏松。年轻女性若过度减肥，将来患骨质疏松症的风险增加。预防骨质疏松需重视钙的摄入，多吃含钙食物，并适当接触阳光和运动。

明星节食减肥不会造成暴饮暴食症吗

菅纫姿说自己之前有一段时间，精神压力非常的大，所以就开始暴饮暴食，贪恋食物带给自己的***，所以身材就越来越胖了。可是在看到自己的身材之后，菅纫姿又出于压力不得不减肥。菅纫姿边通过催吐的方法，但是这种方法是很不健康的，对于人的身体有非常大的损伤。

节食减肥就会诱发厌食症或者肠胃疾病，如果长时间的节食，身体可能会认为你不需要食物，因此就会产生厌食症，而肠胃疾病也是由于日常的饮食不规律或者暴饮暴食导致的。

而且这样很容易导致暴饮暴食，倒不如每餐少吃一点，可以长期坚持。

节食减肥引起反弹因为节食时身体缺乏太多的能量，人不可能永远不吃东西。当他们饿到一定程度的时候，就会暴饮暴食。这时候他们不仅没有减肥效果，而且反弹的概率非常大。而且反复***胃肠粘膜会减少肌肉组织的生长，容易变得容易发胖，甚至喝水后很有可能变胖。基础代谢率降低。

***如碰到自己喜欢吃的东西，只需要小吃一口，让自己对于食欲得到满足，同时也能够保持应有的身材。少吃就是规律饮食的前提和重要保障，千万不要养成暴饮暴食的习惯，吃饭放慢速度也能使得自己有饱腹的感觉。

节食减肥一般会导致什么常见疾病

过度节食减肥的危害危害一，导致出现神经性厌食症减肥方法，人们选择最多的方法就是节食减肥。过度的节食会导致出现神经性厌食症，一旦患上了这种疾病，即使自己想治疗都很难治。

节食减肥对人体的危害节食减肥的危害一：神经性厌食症患者有多种减肥方法，但选择最多的方法有过度运动、自我引发排便、回避易发胖的食物、自我诱发呕吐。而最可怕的地方就在于神经性厌食症，过度节食减肥，如果患上了这种疾病，那么即使自己想治疗都很难治。

营养不良是过度节食减肥的常见后果。长期单一食物来源，如仅吃水果和蔬菜，会导致身体缺乏必需的营养素。虽然控制饮食有助于减重，但不当的饮食模式可能危害健康。人体能量主要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物，这些营养素通常通过肉类和主食摄入，完全摒弃这些食物会导致能量不足和蛋白质、碳水化合物的缺失。

过度节食可能导致“神经厌食症”，特别是年轻女性中较为常见。其诊断标准包括：比同龄人标准体重低15%以上，比原体重减轻25%；追求苗条，有意控制饮食；女性停经达3个月以上；心跳缓慢、呕吐等症状；无其他躯体或精神分裂症等疾病；发病年龄在10至30岁之间。

长期严格节食会导致肌体处于低营养状态，侯晓华教授指出，这种状态可能使器官慢性饥饿，进而引发脏器机能失常。 肝脏：血清蛋白合成减少，循环中蛋白水平下降，影响肝脏的正常功能。 心脏：血液排出量和心肌收缩性能降低，心脏工作效率受到影响。

缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。容易导致骨质疏松骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状。专家认为，年轻女性如果过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症。

如果说一个人节食,那么多久会得厌食症

多久不吃饭会得厌食症 厌食症（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。

上海市精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏：长期极端节食减肥，可能会发展成厌食症，或贪食症、暴食症。进食障碍群体多为青少年及年轻女性，厌食症人群13-20岁居多，贪食症在12-35岁。暴食行为是指，在有限的时间内大量进食，比如平时量的两三倍，并伴有失控感。

值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。患者是否能康复，也必须视病人的意志力而定，疗程则因人而异，从几个月到几年不等。最重要的是，要尽早治疗，不要等到病情很严重才上门找医生。

靠控制食欲来减肥的话基本上是不会得厌食症的，不过这是正常的控制才不会得，如果说你属于那种比较严重的控制方法的话，就特别容易得厌食症。

拿早餐为例，早上如果吃高蛋白的食物，人就会保持血糖水平的稳定，到中午都不会饥饿。而节食的人是不会摄入肉类和蛋类的，因此，很难维持血糖水平，导致低血糖。导致骨质疏松 过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。

正常人是不会的。相反节食以后，会导致肠子的空虚，胃酸就没有东西消耗。这样子会导致胃黏膜的萎缩，轻的话会出现消化性溃疡，重的话会导致严重的营养不良、厌食。节食减肥胃会变小吗 不会。

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