抑郁症的治疗***,抑郁症的治疗***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症的治疗视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症的治疗***的解答，让我们一起看看吧。

1. 看小品和喜剧能治抑郁症吗？
2. 抑郁症患者如何自控？怎么才能不让家人担心？

看小品和喜剧能治抑郁症吗？

喜剧对缓解抑郁症有一定的帮助，但起不到预防的作用。首先说一下抑郁症的病因：大多数患者是由于平时不爱消遣自己的生活，不喜欢去看喜剧电影，不喜欢和人沟通，甚至将自己控制在一个封闭的环境内，才会导致情绪更加压抑，患上抑郁症的。因此，多看喜剧肯定是能够缓解预防抑郁症的。简单说两点：

①喜剧能够让人开怀大笑，在笑的过程中，我们的大脑神经不会去思考那些烦恼的问题，只会全身心的投入自己所在的那个笑点当中。自然也就不会导致情绪低落，反而沉浸在喜剧中，能让你的情绪瞬间高涨。

②笑一笑，十年少。在笑的过程中，人是处在一个兴奋的状态，身体也就不会出现更多疾病。所以我们应当在日常生活中多给自己找一些笑点，对自己的身体健康是有好处的。

抑郁症患者如何自控？怎么才能不让家人担心？

作为曾经的重度抑郁症患者，感觉药物治疗只能治标，最后靠自己自救走出来的治愈者，我可以说说自己的看法。

首先，情绪是不可控的，比如伤心哭泣的时候无法命令自己马上开怀大笑，开心的时候也会对低落的情绪不屑一顾。情绪不比我们的手臂，你让它向哪它就向哪。

所以，自控情绪，是个伪命题。再抑郁患者还要自控情绪，更是不可能。一个人的情绪，好比我们手机的操作系统，而后天学会的各种技能和自控等，都相当于一个个独立APP。

抑郁症患者的问题在于操作系统已经中毒快崩溃了，还指望某个APP能拯救整个操作系统？所以我们重点是情绪这个操作系统的修复，是需要重新刷机，还是其它方法，终归第一句，先修复系统运行环境，才能再运行上面的APP。

题主说确诊双相障碍，这个很复杂，且了解的信息也比较少，所以不敢妄下结论。建议还是遵守医嘱治疗。

发泄，这时候就不要太顾虑家人的感受了，抑郁症很可怕的，所以先自己怎么舒服怎么来，我之前产后抑郁，亲身体验，并且自己一个人带娃，天天屋子里就自己和孩子，感觉像坐牢一样，有时候透不过气，任何东西都提不起兴趣来，没事就哭哭啼啼，老公都嫌烦了，然后就自己调节，我不会像前些日子新闻中那个母亲丢下孩子最后自杀，我舍不得孩子，所以我还比较理性，或者也可以说我抑郁的不严重，但是真的如果你坚持下来了，还对生活有期待，那么慢慢的，一年两年终会柳暗花明~

其实这个答案无解，如果想要家人不担心，最好保持沉默，否则一些敏感的长辈会担心说的人得了神经病。

最好的方式就是换个环境，离开那些会带给你伤害的地方。虽然一个人会很寂寞，但有时候清净真的具有一些治疗效果，不过如果是重度患者最好不要独处，因为那样会越发自卑越发想不开。

其实忧郁症就是一种存在感缺少，自我否定自己的存在，感觉自己老大不小了活得很累，做什么都不成功。只要找到那个可以给你存在的人或者事物，那么你摆脱忧郁就真的实现了。

或许养一只粘人的小猫小狗就能够改变，不***借他人之手，完全自己一个人去养它，你会得到宠物全心全意的爱，这样会让你感到自己存在对于你的宠物来说就是最伟大的存在！你会在与宠物的互动中获得喜怒哀乐，也会慢慢打开社交圈。因为你爱它，自然会去加入同样爱猫爱狗的群里和其他人交流，从听从他人意见到开始活跃发言。

其实忧郁并不可怕，只怕你心中已经失去了阳光。每个人都会有负面和毁灭自己的时候，只是区别在于行动与否。快乐是要自己找寻的，畏惧人言那么就视而不见，不是躲避而是自我成长的一种方式。只要找到了自己的优点，那么你就充满了希望！

到此，以上就是小编对于抑郁症的治疗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症的治疗***的2点解答对大家有用。

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