焦虑症在家治疗行吗,焦虑症在家怎么治疗
xfythy时间2025-02-02 07:56:35分类治疗焦虑症浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症在家治疗行吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍焦虑症在家治疗行吗的解答，让我们一起看看吧。
- 重度抑郁，中度焦虑，在家休学，该怎么安排自己的日常？
- 新型肺炎期间在家出现焦虑难受需要医生干预吗？
- 初中孩子焦虑症去学校就有躯体障碍，歇在家里每天就是打游戏聊天，没有计划和打算，家长要适当逼一逼吗？
- 只要在家，天一黑就焦虑怎么办？
- 年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？
重度抑郁，中度焦虑，在家休学，该怎么安排自己的日常？
第一，你一定要坚持运动。
大量的运动，每天把自己跑得很累。
运动对治疗抑郁有很大的帮助。
可以跑步，或者找一个自己的爱好，大批量的出汗运动。坚持，每天运动，出汗。
如果你累倒，倒床就睡，抑郁就好了一大半了。
2.坚持多跟人交流，不要一个人呆着胡思乱想。跟亲戚朋友家人，多聊些琐碎的事情。
3.生活中琐碎的事情，坚持做一件，做一件事情反复的做，你发现很多的乐趣。
比如你洗碗，正常情况下两遍水就可以洗好了。你要洗个5遍。
把一件一件的小事，做的完美，反正你有的是时间。
重度抑郁，中度焦虑，在家休学？我的建议还是要到专业的精神卫生机构进行系统住院治疗吧。
关于你的疾病
重度抑郁发作是非常严重的情感性疾病状态，不但会什么都做不下去，觉得浑身特别疲惫，更是会有明显的悲观厌世，甚至出现明显的自残和自杀行为的。尤其你说到在家休学，还在上学也就20左右吧，甚至不到20岁？这个阶段的孩子患重度抑郁很容易出现自残行为的。
我曾经接触过很多这样的例子，最近有个朋友家的孩子上初三，突然跟妈妈说实在坚持不住了，让妈妈带她到医院看病，妈妈起初当成个玩笑，后来带到我这才发现，孩子已经起码达到了中度以上的抑郁发作，曾经不止一次的想到自残，而且近两个月每天随身携带小刀，说同学们都带？初三的学生带小刀干什么？也不是美术生。在我的追问下孩子说出抑郁的情绪已经有一年了，去年就跟妈妈说过一次想看医生，被妈妈当成玩笑，最近实在忍不住了，总想用刀划自己，而且已经划过一次，没被发现。
对于如此严重的问题，我建议住院治疗，但是很遗憾，我没有说服这个朋友，她说带孩子去北京看看再说，我说那对孩子更好，但是后来也没有去北京，因为这个妈妈觉得孩子初三，学业更重要……
我们的民众严重缺失精神卫生相关知识
一直以来，所有的精神疾病对于大众都像是谜一样的疾病，人们甚至以为精神病，就是一种病，其实***就像内科病、外科病一样，是一整个学科的疾病。
单就本例中的抑郁症来说，重度抑郁是很难维持日常学习和工作的，而且作为一种疾病状态是很难自行缓解的。
在现实生活中，不试没有自愈的可能，但实在是极少极少，而且起码要坚持半年以上，我觉得并不适合大部分人去尝试，因为抑郁症的那种痛苦和无助并不是谁都能忍受的。
关于重度抑郁的情况就介绍到这里了，希望对你的疑问有所解释，还有疑问可以私信留言，我会帮助你解答的。手打不易，谢谢关注！
新型肺炎期间在家出现焦虑难受需要医生干预吗？
控新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处于关键时期，随着对疾病严防紧守不断加码，公众因紧张和担心而产生的焦虑、抑郁情绪不断增加，有很多关于由于抗疫管控导致只能待在家中出现焦虑情绪的求助，在此建议各位可以在家里做一些瑜伽和健身操之类的室内运动，保证每日活动量，也可以读书，增长知识，或者练习厨艺，做做家务，也可以选择学习一项新技能，还可以多和家人互动、谈心，促进家庭关系。如果出现焦虑情绪无法自行缓解或加重的情况，应及时就近到精神心理科诊治。[呲牙]
出现焦虑的话，转移自已的思想，看看书，听听自已喜欢的歌，做做美食，试着自已享受一下生活，试着面对一些不如意的事，想一想还有一些人为我们负重而行，慢慢的放宽自已！
初中孩子焦虑症去学校就有躯体障碍，歇在家里每天就是打游戏聊天，没有***和打算，家长要适当逼一逼吗？
我们家不叫逼，我们是约定。约定的内容大体是要做到什么，如果做不到会有什么样的后果，比如停止游戏两个星期。约定里面也包括父母需要做到的事情。这样会平等一些。我们家的孩子也是性格超强，即使写了约定没过一两天就会打回原型。每次都是表现出先反抗的样子，不愿去做。现在每次都是他爸爸出面，他爸爸都是非常耐心跟他磨叽，即使孩子不愿意去做，他爸爸就是耐心的磨叽，反正最后就是去做了。他爸的方法就是不讲大道理，就是跟他耐心的磨叽撒娇啥的。有的时候可能到最后也没达成，我们会直接表达出我们的不满，不是喊的那种，没有逼非要做到。孩子是敏感的，他会自己反思。我们家的孩子现在刚进入青春期，开始不喜欢跟父母出行，我们理解，但我们需要孩子理解我们。所以他爸爸跟孩子说我们爱你很多，希望你在周末的时候留出跟我们在一起的时间，跟我们一起过。要不我们感受不到你的爱。这次沟通是有效的，我们又约定周五晚上一起玩游戏的时间和周六半天爬山时间。虽然可能当时会达成，但我也知j道可能又会反悔，但又能怎样呢。日子就这样慢慢的过呗。至少孩子知道我们的想法。我的反思是不能简单粗暴，虽然效率高，但孩子的心离我们越来远。到[_a***_]能飞出去的时候，他们可以头也不回的飞走。
至于你说的孩子没有***和打算，每天打游戏只是你的感觉，至少内心和他表面上还是有不同的，他心里究竟怎么想你一定没好好跟他沟通过。为什么这么说呢？如果一个孩子破罐子破摔，没有自尊心，他在学校不会觉得焦虑，最后一名他也会很快乐。正因为学习可能的下降让他有了羞耻感，他才会焦虑。说明孩子是渴望变好的。
孩子的焦虑也因为你的想法，你从内心不认可他，不欣赏他，只看到他的缺点。家庭环境造成孩子在学校和家庭两方面都没有出口，变成了风箱里老鼠。如果想要孩子好，先改变自己，让他首先感受到信任，你为他做的事情他才不会有抵触情绪，再有一些药物***，如果条件许可，找好一点的心理咨询机构去做心理治疗，去分析一下你们家庭结构，认识到孩子焦虑的具体原因，从营养方面看看好的中医，对神经官能症很有用。
虽然生育是一种***，任何人不得干预，但事实是一些人确实不适合做父母，不具备做父母的能力，却因为人的生物本能生了孩子，在这样家庭环境下成长的孩子，精神不出问题是例外，出问题反倒属于正常现象。
去学校出现焦虑症，说明孩子不适应学校的环境，具体是不能适应与老师和同学的交往，还是不能适应学习，存在学习困难，这要具体问题具体分析。
从你叙述的情况看，似乎在家里焦虑症要好一些，那就是天大的好事，证明孩子还基本能适应家庭生活，能与家人正常相处。至于每天玩游戏，那说明家里只有游戏最有吸引力，这本质上也没有什么不对，人不应该做自己喜欢做的事情吗？
而现在你要逼他，你觉得他会听父母的吗？***如他跟父母关系很融洽，父母给了他充分的保护和充足的爱，他会得焦虑症，违背父母心愿不去学校上学，整天在家里玩游戏吗？
任何心理疾病都是关系障碍，孩子焦虑、游戏上瘾，说明他与父母、与学校、与老师和同学之间关系出现了严重问题，他在这种关系冲突中无法生活，靠自身能力也无法解决自己遇到的问题，这种情况不用说是一个孩子，就算是父母你们自己，你们不去玩自己喜欢的游戏，那你们还能去做什么呢？
要站在孩子的立场上，充分考虑孩子此时此刻的感受，给孩子提供一个适合其生活的良好环境，那他的焦虑将不药而愈。
但你们现在想的却是要火上浇油，逼迫孩子走进自己无法面对的困难境地。
你们是合格的父母吗？
如果孩子真的是因焦虑上不了学，建议家长尽快带孩子去医院找专业医生诊治，以免病情加重。朋友在医院心理科上班常常说她们收冶的病人中一半都是学生，现在的孩子学习任务重压力大！焦虑也是难免得，家长此时最好找专业的医生给孩子看看，但千万别逼孩子！因为孩子的身心健康比啥都重要！
家长三问：
我家孩子为什么焦虑了？
我的关心能被孩子接受吗？
我可以做些什么改善孩子的动力？
恰好是问题出现的时候，逼自己学习新的策略去沟通，逼自己真正放下身段去了解孩子，逼自己用不同的方式看待问题，逼一逼，总是会有效果的。
只要在家，天一黑就焦虑怎么办？
不知道你是一个人在家天黑焦虑还是家里有其他人。如果是一个人，这个情况比较典型。例如，学龄前的孩子黑天不开灯进去没有人的房间会害怕，这是很普遍很正常的事情，因为那个年龄孩子内心中还没有形成一个稳定且有安慰功能的自我形象。这个内心影响一般来说要到初中才会形成并且大会作用。不知道我说的是不是你的情况。（如果可以，给个关注吧）
如果能找到焦虑的原因，那就找到了解决的方法。如果找不到原因，也好不了，那就接受它，去做应该做的事，学会与焦虑共存，时间长了，情绪会出现钝感，你就会忘记焦虑的存在了。
在家天黑就焦虑，如果不是生理方面的疾病，多点跟家人朋友沟通，保持心情愉悦。理清焦虑的原因，如果是感觉孤独需要陪伴那就寻找能一起的朋友。如果是心理疾病还是建议找专业心理医生看看。
天黑是外在的情境，而焦虑是你内在感受的表现，前者仅仅是一个诱因而已。人的焦虑往往来自于对过往的放不下，对未来的不确定性的担忧。放下过去，时间不能倒流，是对是错、是好是坏一并接纳，过好当下。对未来呢？把不确定性逐渐清晰明朗化，对内心真正需要的目标化，具体践行化，每一步小小的成绩都能减少焦虑的感受！
年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？
40岁失业在家，有焦虑情绪是人之常情。
40岁的人，父母60多岁，孩子处于青春期，想到将来父母的养老费用，孩子的教育支出，以及中国父母惯有的为孩子买房的压力，没有焦虑都是***话。
另一方面，自己勤勤恳恳干了十几年的工作岗位，瞬间说没就没了，谁不会恋旧呢？同时，如果老婆还在工作，每个月还有收入，而自己已没有工资或仅仅拿点儿失业金，作为一个家中的顶梁柱，能没有自卑和自责的想法吗？
然而，面对困难和压力，我们唯有迎难而上，并战胜困难才是生活的强者。在这方面，我们必须要能看明白，随着市场的深度开放，以及科技的进步，特别是互联网应用的大众化，像粮管所、供销社、驾驶员、打字员等一些传统行业被迭代是一种趋势。
所以，焦虑归焦虑，关键的还是要面对家庭和社会的现实，通过学习提升自己，以适应社会发展的变化，才是正确的做法。否则，只会使自己陷于迷茫中不能自拔。
“没力气走出去，什么也不想干”是没有战胜自己的表现。战胜自己才是命运的强者。
作为丈夫，你肯定不忍心看着妻子一个人辛辛苦苦支撑这个家吧；作为父亲，你肯定不想在儿子面前表现为一蹶不振的形象吧；作为儿子，你总不想父母在你身上看不到未来的希望吧。
另外，在以前的同事中，有人已从失业的雾霾中走出来，开始了新的征程。你为什么不能？难道真的是你不如人家吗？
每每想到这儿，你还有什么理由不将失业的雾霾抛之云外，化压力为动力，迈出重新开始的关键一步呢？
想永远是问题，做才会有答案。面对未来，你该怎么办？
万红军，当年转业后被安排到某粮管所工作，后来由于改制，自己失业了。面对做老师的老婆，每月有稳定的几千元收入，万红军和你一样，思想上有巨大的压力和焦虑情绪。
但面对读八年级的儿子，想想自己平时都是教育孩子，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。现在轮到自己面对困难时，怎么能变成一蹶不振呢？于是，简单沉淀一周后，万红军就到一个工厂做了工人，由于吃苦耐劳，严于律己，又乐于助人，大约半年时间，就升为主管了。老婆和儿子，都为他竖起了大姆指。
天无绝人之路，上帝为你关上一扇门，一定会为你打开一扇窗。然而，机会总是垂青生活的强者，命运的强者。因此，你的当务之急是回归社会，找份工作先干起来，并在工作和交往的过程，等待机会撞上你的努力，从而成为奋斗的***者。
人到中年，四十岁失业，真让人有些接受不了这个现实，尴尬的年龄，对人的精神打击很大。上有老下有小，经济压力向你挤压过来，想象得到你那种沮丧、无助、焦虑的心情，人也是蔫了的。可是，朋友日子还得活下去，还得咬咬牙站起来，挺过去，你是家里的顶梁柱，全家人盼着你重新振作起来。
朋友，莫斯科不相信眼泪，你还得对自己今后的道路做个规划，为你的孩子树立个励志榜样，站起来别趴下。
朋友，你根据所学的专业，你的人脉，看看能不能找到份工作。如果不行，可以考虑改行，四十岁正是有经验，又稳重的年龄，相信很多单位会向你伸出橄榄枝的，只要不窝在家里，迈出这一步，会有意想不到的惊喜等着你。
朋友，不要在家长吁短叹了，勇敢面对现实，放下面子，放下架子，摆正心态，走出家门，即使摆地摊家人也会支持你。哥相信你会自信地站起来，笑对人生！祝你二次创业成功！！！
谢邀，咱俩差不多，我比你大三岁，我是企业搬迁觉得离家有点远就没有去，跟原单位和平分手，离职之后，真的去找工作才发现我们这个年龄很尴尬，如果不具备非常专业的技术知识，或者没有认证管理方面的才能，很难再找到合适的工作，上有老下有小的年纪，感觉很累很累，这个累是心累。
不过兄弟，不要气馁，一定要振作，强迫自己振作起来，不为了别人，为自己，为家人都要振作起来，毕竟未来的路还要继续走不是么？如果整日的自暴自弃，那么老天爷也不会可怜你，不是么？
要结合自己之前的工作经验，找到适合你的工作，一定要出去工作，赚钱是一方面，另外一方面不能和这个社会脱节，宅在家里就容易成为井底之蛙，所有的招聘软件都注册一个，看看有没有机会，实在不行，家里的亲戚朋友能不能帮忙介绍个工作，能干就先干着，我自己最近在考滴滴认证，看看将来能不能跑个滴滴，因为之前就干过***的，所以也不算是什么难事。
我说跑滴滴并不是建议你也跑滴滴，绝对没有广告成分，而是建议你结合自身特点，你肯定有一技之长的，比如做饭好的话，可以找些软件做***厨师，就是跟对方约时间，你***那种，比如手机搞个微商，卖个水果，我自己就在做水果，不赚钱但是家里吃水果方便了，也是变相的赚钱吧，或者你去摆个地摊，去早市夜市，或者你家是哪儿的？有什么土特产，我家是青岛的有没有互相交换土特产的可能，这些，都是生存之道，总之，不要悲观，悲观无用，也不要幻想天上掉馅饼，即使掉下来了也有毒，自力更生，奋发图强，要努力，余生尚早！
我建议你决不能沉沦下去。我给你讲讲我的亲身经历，我原来在农机公司上班，83年上班到92年下岗。我当时整整三天吃不进饭，睡不着觉。心情特烦，怎么这么倒霉，我们六十年代的人普通小时候家里经济条件不好，这又赶上下岗。过了一段时间我去外面走走，看见外面有好多人摆摊，看见有一个大姐摆着卖鞋，我走上去和大姐打招呼，问她买卖怎么样？大姐说，还行，平均一天挣个百八十。我回家和老公商量，我也想做买卖，老公说我有工资，咱们一家生活没问题。我说，女儿一天天大了，开销也大了，我想作点小买卖贴补家用。就这样我租了几节柜台卖鞋，那时候买卖还好做，我一直做下来，现在有了自己的门帘房，买卖做的很好。所以说，你只要努力了，奋斗了，没有过不去的坎。不要报怨人生。你可以看看上海一家人，里面的若男是我们女人活生生的榜样。
我来回答你的问题。
失业不可怕，失志才是最可怕的。你现在的情况就是无奈、迷茫和焦虑，没有斗志所致。
我原先在乡镇企业工作，干了25年，08年由于金融危机，环保等多种因素，企业停产，被迫下岗失业了，那年45岁，和你现在的情况一样。
我从学校毕业就在这个企业工作，一直是搞企业管理的，也就是说，没有干过苦累活，工作较轻松，收入在当时也是中等的。
这个年龄上有老下有小，更要命的是，自己只会坐办公室，搞企业管理。没有任何的其他技能，因此当时压力很大。
顺便说一下，我们企业的情况，每年没有节***日，中午每天都是和捞面，而且煮不熟，灰工作服，别的衣服不让穿，大好的青春年华就是在这样的环境下度过的。管理极严，罚款严重，用同事的说法就是***式的管理。
出来以后，漫步在大街上，看到忙忙碌碌的生意人，觉得自己都不会干，干不了，仿佛自己成了一个废人，就连换个窗沙，这样简单的活也不会干。老婆嬉弄我说，你们这帮人，就好像是清末的太监，关在里边很厉害，放出来以后个个都是废人。
多么贴切的比喻啊。这就是我当时的状况。
经过冷静的考虑，我认为过往的经历已经成为历史，我要而且必须重新开始。
那么就从人们对我的一贯看法开始，弃原来，重塑自已，改变户户通不能干苦累活开始。
到此，以上就是小编对于焦虑症在家治疗行吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症在家治疗行吗的5点解答对大家有用。
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