暴食症患者真实的一天图片，暴食症最终会怎么样

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本文目录一览：

• 1、心理疾病与心理问题的区别
• 2、女朋友有抑郁症和暴食症,该怎么帮助她呢?
• 3、如何处理减肥过程中的阶段性暴食?
• 4、怎么自愈暴食症

心理疾病与心理问题的区别

病因的差异 心理问题往往由外部环境因素引起，如工作压力、人际关系问题等。心理疾病的成因更为复杂，可能涉及遗传、生物化学、环境和心理社会等多重因素。例如，某些心理疾病可能与大脑神经递质的失衡有关，而这种失衡可能由基因、感染、药物或其他生理因素触发。

治疗方法的不同针对心理问题，可以通过心理辅导、认知行为疗法、情绪调节、慢性压力适应、放松训练、家庭治疗等非药物治疗手段来进行治疗。

特点不同 一般心理问题由于现实生活、工作压力等因素产生内心冲突，且冲突是常形。引起严重心理问题的原因较为强烈，对个体威胁较大，在不同刺激作用下，会觉得特别痛苦。如：焦虑、悲伤、失落等体验。时间不同 不良情绪不间断地持续一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行缓解。

心理疾病与心理问题的区别一： 当今社会，人们的心理受到越来越多的关注，这是一个好现象，说明社会在进步。那么心理问题与心理疾病究竟有何区别呢？一旦感觉自己有了心理问题，我们又该如何寻求帮助呢？ 心理疾病是各种原因引起的心理异常的总称。

女朋友有抑郁症和暴食症,该怎么帮助她呢?

1、你最好在她好的时候谈起她的暴食症，告诉她你希望能加入她的饮食***来控制她。她很可能会接受（暴食症往往是很厌恶自己的暴食行为的）。但你实施的时候（例如不让她吃某样食物）她很可能会因此而对你***雷霆，提出分手也不意外。

2、饮食紊乱的女性通常需要专家的帮助，但是自我帮助也会有效，但是认知行为疗法尤其有效，特别是如果病人治疗的很早，家庭咨询、心理疗法、上门治疗、抗抑郁药也都有效。英国一项试验研究，教给厌食症患者的父母一些心理疗法技巧，这使得重新住院率更低（10%），所以英国和美国正在进行更大规模的临床试验。

3、其实，在这个时候及时地向别人求助，找一个值得信赖的朋友来监督自 己，对治疗暴食症是有帮助的。因为在别人的关注下，暴食症患者在进 食时会有所克制，会比较容易达到控制饮食的目标。

4、因为抑郁，所以***取暴食的策略暂时缓解负面情绪。暴食时，对食物的强烈渴望，能够暂时抵消抑郁的情绪低落、意志行为减退；暴食后的痛苦感，还有自责、自我否定，会强化。一个人对自己的负面信念，进而产生更强烈的抑郁感受。看起来是个恶性循环，但反过来看，打破任何一环，都有可能让循环破裂。

5、问题一：怎样治疗神经性贪食症 怎样改掉神经性贪食症回答者：张利强一般来说，***如出现了神经性贪食症，我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度。你可以给自己制定一个***，什么时候吃东西，吃什么东西，做到一日三餐、营养均衡，避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物。

6、情绪问题： 暴食行为可能是应对负面情绪（如焦虑、抑郁、孤独等）的一种方式。食物成为一种情感的调节工具，能够短暂地减轻负面情绪，但之后可能引发内疚和自责。自我形象问题： 暴食症患者可能对自己的身体和外貌感到不满意，对自己产生负面的自我评价，试图通过暴食或厌食来达到所谓的理想体型。

如何处理减肥过程中的阶段性暴食?

不要自责：暴饮暴食是人之常情，不必过于自责。重要的是要从中学习，找出暴饮暴食的原因，并设法避免再次发生。喝水：喝水可以帮助[_a***_]，同时也可以暂时填充胃部，减少食欲。健康饮食：在接下来的几天里，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。避免油腻、高糖和高盐的食物。

给自己点激励。据我一个学生的经验，减肥期间把目标身材换成手机屏幕屏保，电脑背景等等，一想吃垃圾食品就打开手机自我激励...貌似还满有用。维密新show要出来了，看一看找找激励也是极好的。记录饮食（选做）。自己每天吃了什么，最好能心里有数。

减肥期间暴食并非末路，关键在于如何妥善应对。首先，保持冷静，切勿自我苛责，每个人在减重过程中都有可能犯小错误。接受并理解这一点，避免情绪失控影响后续***。当情绪波动时，提醒自己这只是暂时的，及时调整心态，从下顿饭开始重拾正常饮食习惯。重新规划饮食策略是关键。

试着在暴食后的接下来几天内 恢复清淡饮食，增加锻炼时间，或者有意识的减少点热量摄入。 体重会恢复的。

怎么自愈暴食症

1、暴食症属于一种心理疾病范畴，通常表现为暴饮暴食，一般通过积极的自我暗示以及控制可以自愈。心理疾病简称精神病。精神病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。

2、所以，出现暴食行为的时候，特别是比较频繁，还是要尽早去精神科就诊，综合评估它的表现，对它的性质作出更准确的判断，在这个基础上进行相应的专业治疗。在医生的专业指导下，再配合自己行为上的调整，暴食的症状才有可能逐渐减轻，发作程度和频次逐渐降低，对自己生活的干扰和健康的影响降到最低。

3、不要用食物来使自己平静。有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天***性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。 尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食。

4、可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。摆脱暴食症，注意不要让自己长时间处于禁食状态。如果你有足够的自制力，把三餐的热量分为五六餐，这样有助于平衡血糖，保证基本代谢率，控制食欲。除了晚餐，选择额外的晚餐是非常重要的。最好选择高蛋白或高纤维食物。例如，一杯低脂无糖酸奶、一个苹果。

5、因为每一次暴食，我们都是怀着“这是最后一次”的心理的：因为这是“最后一次”，以后就再也不吃这些好吃的高糖高脂的东西了，我们一定要多吃，吃个够，把所有不能再吃的东西都尝个遍啊。 然而不可能有最后一次。越是想强迫自己不吃就越是会去想。

6、心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。一般在初期，患者需要建立健康的饮食规则，制定详细的***，尽量不要贪吃，但也不要极端控制，什么也不吃，不要把运动喝吃当负担。这样做的目的是为了让自己的身体不要陷入一种极端自我保护机制，需要适当满足身体的需求。

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