吃人参能治失眠么吗***，人参对失眠有作用吗

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本文目录一览：

• 1、人参的功效
• 2、失眠多梦吃人参好吗
• 3、吃人参可以改善失眠吗

人参的功效

人参补气驱寒，对体寒引起四肢冰凉、畏寒、等症状有缓解与治疗效果。食用人参可抵御寒气入体。人参适量使用可双向调节血压（既低血压与高血压都会将血压调节趋向平衡，但必须遵医嘱适量使用）。

人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。

人参具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智等功效，可以提高人体免疫力，增强体质，还具有调节血糖、调节血脂的作用，适合体质比较虚弱、免疫力比较低的人群。人参有良好的补肾的作用。可以让男人恢复体力。

人参中的RgRbRg3有抗衰老的功效。Rb1 作用抗氧化、抗感染、抗炎、治疗黑色素瘤、抑制黑色素生成（皮肤美白功效）、增生性疤痕的重塑、减轻腹主动脉瘤、在内毒素血症发病后改善血管的通透性及肠水肿。

调节中枢神经系统，改善心脏功能。降低血糖，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。强健机体。补脾益肺。抗癌作用，抗肿瘤。

人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。 按产地可分成美国、中国东北、朝鲜人参。

失眠多梦吃人参好吗

女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。人参在吃的时候有点苦味，可以炖着吃，炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖，这样吃起来可以消除苦味，还有滋补强身的效果。

人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解第一，能够补五脏 人参作为药品，五脏六腑都能补，安精神、定魂魄，对心神的安定有好处。

失眠多梦吃人参好吗 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

除此之外，如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况，也不建议服用人参来治病。第四：失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参人参服用之后精神会更加的亢奋，不仅导致睡眠效果更差，同时也难以起到静心的功效。

但最好别晚上服用，否则易让人兴奋，难以入眠。中医里有“胃不和则卧不安”的说法，意思是如果吃多了，胃部发胀，容易导致失眠等问题。进补过量，还会带来营养过剩的问题，同样会增加体内各脏器的负担，导致睡眠障碍。

吃人参可以改善失眠吗

有作用，在人参的功效中，人参有安神的功效。人参被人们称为“百草之王”，驰名中外、是人们皆知的名贵药材。是许多人爱好的补品之一。

人参中含有的多种成分对神经系统有很好的保护作用，可以促进大脑神经细胞生成和发育，提高记忆力、学习能力和专注力。而且，人参还可以改善失眠、焦虑等神经性疾病。

晚上吃人参对睡眠没有好处，睡前吃人参会神经兴奋，导致失眠。《黄帝内经》认为，人体一天昼夜阴阳总在消长，昼则阳气为盛，夜则阴气为盛。

”[4]《月池人参传》：“忌铁器。”作用增强中枢神经系统功能人参中含有增强中枢神经的物质，它可以凝神消疲、提高记忆的功效，对失眠、烦躁等症状均有疗效。

人生对人类的神经系统有明显调节作用，平时人们适量吃一些人参，能让人们的神经处于兴奋状态，而且可以提高机体活力，能缓解身体疲劳。另外适量吃人参，对人们经常出现的神经衰弱和头痛，失眠以及焦躁等不良症状，还有明显调理作用。

肯定不行的，人参有中枢神经兴奋作用，失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡[_a***_]，服人参只能加重失眠。

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