精神上的忧郁症怎么治疗,精神上的忧郁症怎么治疗好
xfythy时间2025-01-12 02:39:24分类治疗神经症浏览40
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精神上的忧郁症怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍精神上的忧郁症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症的我，一点力气都没有，我该怎么办？
你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。
如果已经被确症为抑郁症，首先就是配合你的主治医师进行治疗，按他的治疗方案或者干预方案进行，如果你还有其他的需求，也可以在定期复查时提出，请他帮你进行评估。
抑郁症的表现状况，本身就是以心境低落和生活期待下降为主要表现形式，各种的干预手段都是为了抑制情绪的不断下滑和重新刺激生活的兴奋度。
所以，你不能困在自己的自动思维里面，做到及时复查和遵医嘱外，考虑一下能让自己有正性情绪的小***，并着手进行一些，比如吃东西会让你感觉不错？有某样运动是你比较感兴趣的？植物会让你心情好起来？找到这样容易操作的小***，也可以改变状态。
抑郁症，最消极的应对方式就是无力，封闭在自己的空间，或是躺在床上，甚至不吃不喝。如果已经到达这样的无力感，那么建议你现在就尽量起来，让自己下楼，到有人的地方去走一圈，不一定要交流，不一定有目的，你需要到有人群的地方去，以改变现在的情绪状态。
如果这个方法有效，那么可以每天在固定时间，都出门走走，久而久之，会习惯人群，精神状态也会有一定改善。
有任何问题记得与你的治疗医师及时沟通，不要任由负性情绪的蔓延。
其实想控制抑郁都是说着简单做的难，一点点不顺心事就容易情绪爆发，等发疯发狂过后，又感觉后悔，总是这样反反复复，别人帮不了自己，只有自己尽量控制自己，多想想家人，责任大于一切，在难都要坚强的活着，明天总会好起来的。
抑郁症分轻度、中度、重度不等。轻度抑郁情绪低落，郁郁寡欢；中度抑郁失眠寡言，工作社交有障碍；重度抑郁坐卧不安，茶饭不思，万事无力，严重影响了身心健康。如果你 抑郁症，并且已经到了“一点力气都没有”，难么您就一定要到医院求助医生的帮助了。
有几个建议：
不要相信什么抑郁症自己会好的神话，这种情况极少出现，您得求医
不要喝什么成功励志、宗教箴言等等心灵鸡汤，不管用，您得求医
不要自行找偏方土方，跑步、打坐、站桩、冥想啥的用处不大，您得求医
不要什么都不做，躺在床上一动不动，更不要拒绝治疗，您得求医
不要自责、内疚、把抑郁的痛苦自己扛下来，你需要得到帮助，您得求医
......
抑郁症是非常复杂的一种身心疾病，它并不仅仅是因为人的想法出了问题、情绪有点波动，或者故意矫情，而是人的大脑神经系统的化学物质、大脑的器质结构出了问题，也就是说人的大脑CPU需要修理，您自己一个人是很难搞定的，所以必须去医院，找医生给您做检查和调理。
首先明确一下，乏力懒动是抑郁症的一个症状表现，其具体的发病机制主要由于脑内神经递质去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)缺乏引起。
下面是不同神经递质对应的相应症状表现:
目前针对乏力懒动的治疗，临床上常用的SNR类抗抑郁药，如文拉法辛、度洛西汀，上述药物除了能够改善抑郁情绪外，能够增加动力，改善乏力懒动的症状。
在此需要再次明确指出，抑郁症的发病有其脑器质性改变的基础，需要根据症状，对症治疗，药物治疗能够很快缓解症状，消除患者的痛苦体验。另外目前一线抗抑郁药副作用小，也不必过度担心。
我是凌云，心理科医生
阳光心态，健康生活
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我曾经也是一名抑郁症患者，抑郁焦虑九年多时间，从开始的轻度抑郁症到后来重度抑郁症。抑郁症痛苦的不仅仅是你自己，影响的是一家人。一个人抑郁，全家人都跟着痛苦，因为全家人的能量链接在一起，你负能量，就会影响家人。
多年以前，因为学业压力，开始出现抑郁焦虑的情况，失眠，总是[_a***_]，害怕去上学，莫名其妙就紧张，后来因为长期紧张焦虑，躯体症状，导致脾胃出现问题，身体素质越来越差，又因为身体不好反过来加重抑郁，几年下来，不断恶性循环，差点放弃学业，毕业，因为工作压力，家里人给的压力，那段时间，自己待在家里，陷入无边恐惧之中，彻底转为重度抑郁症焦虑症。
这么多年，一直吃调理身体的药，治疗抑郁的药，却一直不能彻底好，心情越差，身体就越差，到后来，严重气血虚，动不动就不断大量流虚汗，做什么都觉得累，身体哪里都难受，觉得自己什么都做不了了，但我就一直固执的认为，只要身体好了，躯体症状消失了，抑郁症，焦虑症就好了。
拔罐，理疗，各种方式调理身体，因为总是高兴不起来，爱生气，爱多想，总是害怕紧张，身体就一直都好不了，一遇到点***，胸口针扎的感觉，心慌，胸闷，头晕，一度曾怀疑自己得了什么严重的医院检查不出来的疾病，就更加恐惧痛苦。
直到我的抑郁症，焦虑症好了，才知道自己以前执着的方法是多么错误，心理问题好了，心情好了，身体素质慢慢也变好了，回到了以前的样子，甚至比原来还好。
抑郁症，并不是治不好，正确的治疗方法很重要，永远别忘了，抑郁症是心病，心病必须心药医，吃药是不能根治的，顶多帮你暂时压制住症状，停药，遇到磨难困难，很可能又要卷土重来，甚至因为自己丧失信心，更加害怕绝望，可能变得比原来还要严重。也不要忘了，既然是心理问题，心是会变得，既然能变坏，就也能变好，所以抑郁症一定能好。
希望我的回答能帮到你，愿世间再无所谓的抑郁症等心理疾病，***都永远健康快乐幸福！
患有精神疾病抑郁症，可以治愈吗？
没有打不开的锁，只有打不开锁的钥匙
每次看到“患有精神疾病，抑郁症可以治愈吗？”的提问，心理总是有一种说不出的滋味。 精神疾病、抑郁症的治疗的的确确难度大，难度大，大在了那里？所有难以解决的问题都是治标不治本的结果。有“患有精神疾病，抑郁症可以治愈吗？”的疑问，都是没有彻底的从灵魂深处、心底里、根部做文章。皮毛容易观察到，表面文章好做。谁都希望看到核心的内容，谁都希望把控局面。心想事成只可能是一个愿望，如果真的能够心想事成，世界一定乱套。正因为不存在心想事成，成事与否全靠行为，世界才丰富多彩，努力、付出才有意义。
患有精神疾病，抑郁症可以治愈吗？如果标本兼治，如果到位、足够的标本兼治精神疾病、抑郁症没有不治愈的可能。功到自然成，那些没有做成功的事情都是功夫不到家。不是精神疾病，抑郁症不可以治愈，是治疗精神疾病，抑郁症的方法、时间不到位。就像有人觉得世界不美，然道世界真的不美吗？只是他没有发现美的眼睛。
“长期精神紧张，晚上睡眠差，身体消瘦，头顶感觉有石头压着一样，浑身无力，唉声叹气，快崩溃了！”请爱惜自己吧，尊重自己，尊重自己的心理需求吧，为自己缺失的心理寻找补救的心理专业人士吧。精神疾病，抑郁症的治疗从爱惜自己开始。 关注心理，关注我。
到此，以上就是小编对于精神上的忧郁症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于精神上的忧郁症怎么治疗的2点解答对大家有用。
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