哪些治疗失眠症,哪些治疗失眠症的药好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些治疗失眠症的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 治疗失眠最好的方法有哪些？
2. 治疗失眠有什么良方？
3. 治疗失眠的药物，哪种好？
4. 治疗失眠最有效的办法是什么？
5. 治失眠的方案有什么？

治疗失眠最好的方法有哪些？

治疗失眠的方法有，精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。音乐放松法：轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

治疗失眠有什么良方？

治疗失眠可以***用一些中医按摩失眠穴位的疗法，饮食上可以吃一些清淡的饮食。还可以做一些行为方面的治疗，包括让病人放松训练，减缓病人紧张焦虑情绪。有些病人还可以***用催眠疗法，这种疗法可以消除病人的焦虑，紧张，恐惧等情绪。

治疗失眠的药物，哪种好？

治疗失眠的安眠药物主要分为巴比妥类药物、苯二氮卓类的药物、新型的非苯二氮卓类的催眠药物，抗焦虑药物、褪黑素、中药制剂。所有的药物中褪黑素的副作用比较小，它是人体或者哺乳动物松果体的一种分泌物。

治疗失眠最有效的办法是什么？

综合性治疗就是把药物治疗和非药物治疗结合在一起。药物治疗，讲究的是一个短期的间断性的治疗。因为药物的长期运用，实际上会让病人就承担很多的药物副作用。所以，药物只是短期的***的过程，更重要的是精神，叫认知行为方面的治疗。

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长期失眠，会引起身体内分泌的变化，以及身体体质的下降，导致神经衰弱，精神差，食欲下降，以及情绪方面的变化，严重的情况可能会出现的焦虑抑郁的情况，所以如果有失眠的状态，应该积极的进行调整，特别是要注意锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋。

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桂圆的营养丰富，具有良好的功效与作用，适量食用可以补气安神，镇静舒缓，可以缓解失眠症状。

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桂圆能治长期失眠。在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

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桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。

治失眠的方案有什么？

治失眠的方案有什么

治疗失眠的方案有中药调理、针灸、贴敷疗法等。

中药调理，需根据患者的症状进行辩证处方，若患者为肝火扰心型，症见失眠、多梦、急躁易怒等，可用龙胆泻肝汤加减等；若患者为痰热扰心型，症见失眠、心烦、胸闷等，可用黄连温胆汤加减等；

若患者为心脾两虚 (心和脾两脏虚弱)型，症见不易入睡、多梦、易醒等，可用归脾汤加减等；若患者为心肾不交(心火旺、肾阴虚，心和肾的生理[_a***_]失调)型，症见失眠、心烦、入睡困难、心悸等，可用六味地黄丸合交泰丸加减等。

针灸疗法，可选择太溪、神门、内关、心俞等穴位进行***，同时配合辩证加减用穴。

贴敷疗法，失眠的患者可以用醋调吴茱萸贴于足底涌泉穴。

失眠患者还应调整心态，可在睡觉前喝一杯热牛奶，热水泡脚等，以帮助睡眠。

药物的使用建议咨询专业医生。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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到此，以上就是小编对于哪些治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些治疗失眠症的5点解答对大家有用。

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