枸杞治疗失眠症,枸杞治疗失眠症效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞治疗失眠症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃枸杞能治失眠吗？为什么？
2. 枸杞子吃了失眠多梦吗？

吃枸杞能治失眠吗？为什么？

单独的枸杞对失眠是没有作用的如果枸杞加上其他的一些龙眼：清心、凝神、助眠。

　　龙眼和枸杞搭配在一起，有助于清心静气，凝神解忧，促进睡眠。

　　还可以加入少许蜂蜜、菠萝粒、葡萄干等，与枸杞、龙眼一起放进碗里，加适量水，最后蒸二十分钟。特别适用于经常心悸烦躁、失眠多梦的朋友。

枸杞子吃了失眠多梦吗？

你好，不会的，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

到此，以上就是小编对于枸杞治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞治疗失眠症的2点解答对大家有用。

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