抑郁症治疗越看越抑郁,抑郁症治疗越看越抑郁怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症治疗越看越抑郁的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁症治疗越看越抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么人们越舒适越抑郁？

为什么人们越舒适越抑郁？

无事生非！无所事事总是想点事。在舒适的环境中有的是时间胡思乱想。

饱暖思***，在舒适的环境中会有更高的追求和梦想，这山望着那山高，难免心里有落差。

在舒适的环境中人容易变懒，懒意是抑郁情绪的开始。

在舒适的环境中人容易感到孤独，孤独感容易反思人生为什么活着，怎么想都觉的无意义，容易产生挫败感！

在舒适的环境中人容易感到空虚，会放弃韧性的追求生活理念

今朝有酒今朝醉，易有享受为主，降低了奋斗的锐志，纸醉金迷，易使人堕落。

居安思危，锐意进取，拼搏向上。劳动才是最美的生活，舒适过度，物极必反，舒适到一定的度限真有可能向生活的阴暗面走去。

这个问题中所说的舒适 应该指的是物质生活的富足 饱暖思*** 人在衣食住行等基本的生活得到保障之后 就会有更高的追求 要更大更豪华的房子 要更好的车 孩子要上私立学校 长大了要去国外留学 要去世界各地旅游 住最高档的酒店 想用最精美的美食 最稀有的美酒🍷

凡此种种 我们想要更多 我们要比别人过得更好 我们的孩子要拥有最好的 不能输在起跑线上 但是除非你含着金钥匙出生 否则 每一种愿望的实现 都需要有一个过程 有的甚至需要几年 几十年才能实现 而有的却是你如何努力都够不到的 但是别人却可以轻松拥有和享受 于是我们心理不平衡 不甘心被比下去 所以不遗余力的去谋划 去经营 但是人生不如意事十之八九 所以我们就会变得焦虑 求而不得的痛苦 被别人比下去的不甘 都变成负面情绪积压在心里 久而久之难免抑郁

想要生活过的去 就别跟自己过不去

首先 静下心来 问问自己到底要什么 是不是真的需要 每天各种媒体都会告诉你 你该买什么样的奢侈品才算是成功 才算过优雅精致的生活 但是那只是一种营销手段 我们不必用自己的身心健康去买单 而且 物质的追求永无止境 就算你是世界首富 也不可能把世界上所有喜欢的东西都买回家 所以消费要理性 量力而为 不要给自己太大的压力

另外 培养些兴趣爱好 让自己在工作和生活的重压下可以忙里偷闲 让自己的身心得到放松 而且沉浸在自己的兴趣中 就没有过多的时间患得患失 可以有效的缓解焦虑和平息内心的浮躁

再者 可惜选择自己喜欢的运动项目 大汗淋漓是很好的发泄方式 之后冲个热水澡 整个人会神清气爽

首先，“舒适”和“抑郁”之前肯定不是因果关系，但确实有关联性；

这里的“越舒适”是指物质丰厚，生活舒适；“抑郁”指的是一种情绪，而不是病症。

一种病和一种情绪的差距有多远，可以很远也可能很近，长久持续的恶劣情绪，就会对身体造成严重伤害，这时就成为了一种病症。

为什么人们越舒适越抑郁呢？

作为一个心理学爱好者和专业初学者，我个人体会可能有这些因素：

物质丰厚的时代，人们无需再为生计奔波，精神层面的需求开始增多，但精神层面的食粮并没有那么丰厚，人们的精神会开始迷茫，心理变得空虚；

现在社会发展迅速，人们都在拼命努力，留给自己喘息的时间越来越少，甚至没有（精神高度集中去拼命的时候，也不会意识到自己需要喘息），突然有空隙的时候，突然觉得自己不论是身体还是心理上，都非常疲惫，像是被掏空了；

我们其实都明白，有时候付出不一定会是恰好期待的收获，身心疲惫下，心理是脆弱的，如果碰巧遇上期待破灭或面对不公或坎坷，也会容易引发抑郁情绪；

我们从小接受的知识、读过的童话、看过的电视，告诉我们世界都是美好的、身边的人们大多是善良正直的。可在实际来到社会中时，不论是社会还是生活，我们实际上会遇到一些从来没有面对的问题和从不知道的“存在”，发觉原来世界并不如想象中那么美好；可能会面对背叛、欺骗等等，好像世界都是灰色的，固有的三观受到了严重冲击，甚至可能崩塌了；此时，的心理也一定是抑郁的、对自己也是充满质疑的。

按照积极心理学的研究来说，人们的心理其实保持快乐的状态是很少的，更多的是不快乐或者抑郁的状态。至于为什么生活越舒适人越抑郁，一种可能是长期处于一种孤独的环境，和别人敞开心扉交流的机会很少，一些消极情绪得不到释放，长期积累，最后让人变得抑郁。在心理学上，交流是缓解压力，释放情绪一种非常重要的方法，在生活中，为什么很多人说说出来就好受一点，其实就是通过交流来释放心中的压抑和痛苦，所以朋友是非常重要的，一个无话不谈的朋友更是如此。所以多出去交交朋友，你会发现你会变得更快乐一点。

“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”——丘吉尔

抑郁症这个词，我们并不陌生。从演员到导演，从作家到主持人，各行各业都有人曾患过抑郁症。

以前我们对这个名词很陌生，很少听别人谈起，现在却成了一种“流行”病，随着现在社会的发展，人的欲望也越来越高，大家也都习惯了冷漠，学会了独处自我排解。随着经济压力，生活压力和身边的冷漠我们开始不适应，觉的这个世界变了，身边没有理解和懂自己的人。长时间积累，就形成了病变～

到此，以上就是小编对于抑郁症治疗越看越抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症治疗越看越抑郁的1点解答对大家有用。

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